Jooga Viikon vinkki # 3: tasapainotus Opposites

Kuvittele kehon ja mielen kuten merkkijono sello. Energinen vedä että merkkijono siitä tukikohtaan sen vieritys alkuun, tekee ihana musiikki. Samoin sinulle! Jos sinulla on energinen saldo jooga, joku voisi ajaa keula pitkin teitä, ja teidän ääni olisi rikas ja täynnä. Jos vedetään liian tiukka saatat kuulostaa terävä, liian löysä voi kuulostaa tasainen; keskitie on missä kehosi värisee aivan keskeinen.

sanat Hathajooga kääntää kuin aurinko (ha) ja kuu (THA) liitto (jooga). Jos oli liikaa aurinkoa olisimme polttaa, liian kuuma; liian paljon kuu ja olisimme pystyneet kasvamaan, herätä. Tasapaino, tai liitto kaksi vastakohtaa luoda elämää. Tasapaino voi olla sama oman tadasana (vuori) aiheuttaa. Jalat root sinut lattialle. Pääsi on pilvissä, kelluvia selkärangan. Energinen tasapaino on täynnä taikaa. Tämä on mitä hengittää luoda elämää.

Sen hauskaa ajatella kaikkien vastakohtien voidaan mielipiteiden jooga. Kokeile jooginen tasapaino viileä ja lämmin, tai energiaa ja rentoutumista. On energian välillä vaivaa ja antautuminen, ja muistamisen ja unohtamatta. Jooga sijaitsee maan ja taivaan välillä, nestemäiset ja kiinteät, melu ja hiljaisuus, liike ja liikkumattomuus.

Miten löytää tasapaino vastakohtia? Olemalla erittäin hiljainen ja kuunnella missä yksi elementti alkaa ja sulautuu sen vastakohta. Tämä itsessään riittää käytännössä elämän ajan jooga.

om!

Eva

www.livingroomyoga.com
.