Holding Pose

pöydältä Swami radhananda
Holding Pose
(kuljettaa ydin asana elämääsi)
Ascent Magazine, kysymys 17, talvi 2003

runko on hyvä paikka aloittaa hengellinen käytäntö koska siitä voi muuttaa ja näyttää meille konkreettisia tuloksia. Tutkimalla fyysinen käytäntö Hathajooga, alatte tunnistaa tasapainoa, voimaa ja lujuutta kehon. Tästä säätiö voit kehittää luottamusta itse löytää uusia mahdollisuuksia paitsi kehoa, mutta emotionaalinen, henkinen ja hengellinen asenteita.

Hatha käytäntö on todella alkaa askel. Harjoitamme asanat, asennot, kantoja. Kehomme löysää, meidän hengitys syvenee, mielemme laajentaa. Seuraava askel on löytämässä miten tuomme tämän kokemuksen meidän käytännössä elämäämme luokkahuoneen ulkopuolella. Voimmeko oppia ilmentää ydin aiheuttaa ja tuo sitä eteenpäin jokapäiväiseen elämään, meidän suhteita, perheemme, työmme?

Joillekin Tortoise aiheuttaa on haastava aiheuttaa mennä, mutta kilpikonna voi opettaa meille paljon kärsivällisyyttä. Mitä se edellyttää fyysisesti? Voit kirjoittaa huolellisesti, liikkuvat hitaasti, harkiten, lämmetä kehon. Sinun täytyy olla kärsivällinen laajentaa venyttää, rentouttava oleskellessaan kytkettynä.

aiheuttaa todella alkaa kun jäädä sen. Kun opit pitämään aiheuttaa, on tietäen voit hyödyntää. Kun hyväksyt missä olet kilpikonna aiheuttaa, niin voit tavata paikka vanhentumista ja alkaa löytää että jotain liikkuu jopa hiljaisuudessa. Sinun ei tarvitse pyrkiä täyttämään kaikki odotukset. Olet voi käyttää hiljaisuudesta itsensä tutkimus. Majoittuminen se muistuttaa, että voit lähestymistapa totuuden itsestäsi asteittain.

Nyt kääntää oppimista kun astutte haastavassa tilanteessa jokapäiväisessä elämässä, joko työssä tai perheesi. Tuo mitä tiedätte kilpikonna noin kärsivällisyyttä, joustavuutta, hoivaa ja huomiota. Esimerkiksi, olet kokouksessa, ja asialista on asetettu noin projektin loppuun. Kokouksen tavoitteena on selkeä, mutta siellä on taustalla jännitys, joka alkaa kehittää välillä useita ihmisiä, joka vie pois keskittyä ja pitää tuo sen takaisin henkilökohtaisella tasolla. Saatat tuntea hartiat alkavat kumartua ja jäykistää ja alaselässä alkaa särkeä. Onko tämä kanta haluat ottaa?

Muista takaisin Kilpikonna aiheuttaa. Voitko ottaa aiheuttavat henkisesti osaksi kokouksessa? Voit pitää sisäänpäin keskittyä kärsivällisyyttä ja rentona, kun on venytetty? Pysymällä mukana, mitä todella tapahtuu, on mahdollisuus esittää kysymyksiä ja pohjavirtoja voi poistaa. Totuuden hetkellä voidaan tunnistaa.

majoittuminen tilanteisiin ja toiminnan kautta haasteita, jotka syntyvät voit siirtyä itse asettamiaan rajoituksia. Hitaasti, saatat huomata muut ihmiset alkavat kuunnella toisiaan ja vastata huolellisesti ja huomiota. Ja kun he näkevät asemansa eri tavalla, painopiste kokouksessa palaa hankkeeseen.

Meillä on niin paljon odotuksia siitä, mitä meidän pitäisi näyttää tai miten meidän pitäisi olla joka tilanteessa, varsinkin jos yritämme jotakin ensimmäistä kertaa. Usein siellä on joku vieressä meille joka näyttää he voivat tehdä kaiken paremmin tai nopeammin kuin voimme. On odotettavissa, voimme tehdä täydellinen aiheuttaa, on paras henkilö suoriutuu. On monia odotuksia, mutta mitä tapahtuu, jos pyrkivät päästä, jotka aiheuttavat tai pyrkiä tekemään työtä paremmin kuin toinen henkilö? Yleensä vain paljon tuskaa. Tarvitaan pitoisuus itsekuria jossa kaikki liikkeet kehon ja mielen pidetään ja taitava. Se ei voi täydellinen asento tai ratkaisu, mutta se on kunnioittava.

Kun olet kunnioittava itse, voit alkaa nähdä, että ruumis on hengellinen työkalu, joka vastaa hienovarainen vaikutteita hengitys still ja mahdollistaa mieli keskittyä, mantra rauhoittaa ja pehmentää sisältä ulos, valo lataa kehon ja sallii sen keventää ja venyttää. Nämä vaikutteet auttaa kaikissa tilanteissa ja tuo sinut takaisin tarkoitusta jooga, joka on tunnistaa tärkeät itse, teidän ihanteita ja ainutlaatuinen polku vapautumisen.

Kehomme kuljettaa meitä eteenpäin jokaiseen tilanteeseen elämässämme . Menemällä aiheuttaa saat voimaa, notkeutta, kärsivällisyyttä, hyväksymistä, kurinalaisuutta ja avoimuutta. Tulossa ulos aiheuttaa, käytännön jatkumista on tuoda mitä olette kehittäneet eteenpäin ja ei romahda takaisin vanhaan tapaan. Voit rakentaa siltoja asui välistä kokemusten fyysistä /henkinen /emotionaalinen /hengellisiä maailmojen pitää käytäntöä rehellinen ja kehittyvä.

pitää sitoutumista jumalallisuuttanne ja ihanteita, alatte hallita aiheuttaa ja menet syvemmälle hienovarainen ymmärryksen tasoja jossa tapaat intuitio ja inspiraatio. Tässä kohtaa ymmärrys hengellisen käytännössä ilmenee, että ilon hetkiä ja harmonian kehon ja mielen, ja ihmiset ympärilläsi. Jooga tulee tanssia, nesteen liikettä läpi ylä-ja alamäkiä elämämme, tapa lähestyä elämämme luovuutta, tapa paranemista ja terveyttä ja tieltä ja ravitsevat valo sisällä.
.