Miten Breaking rutiini ja ystävälliset teot Voiko puhtia Day

Joskus elämä tulee niin rutiinia, että meidän ei tarvitse miettiä mitä teemme koko päivän. Olemme ohjelmoitu toimimaan automaattisesti. On tärkeää ravistella asioita joka kerran kun saada luovan mehut virtaa, antaa meille lisäpotkua energiaa, tai antaa meille jotain keskittyä vaihteeksi.

Kun rutiini setit erityisesti suhteet, emme voi aina nähdä sen vaikutusta, kunnes heitämme uusi ainesosa taikinaan. Tällä viikolla, uskalsin ulkopuolella minun säännöllisesti rutiini ja suorittaa hyvin odottamaton ystävällinen teko. Tulokset – loistava!

Pohjois Ontario, talvi 2004: On perjantaiaamuna, lumi putoaa, on nipin ilmassa, eikä mieheni eikä haluan päästä pois meidän paahteinen, lämmin sänky saada valmiina työhön .

Käymme läpi saman harjoituksen joka aamu. Me molemmat odottaa toinen nousta ensin kääntää ylös uunin, sitten hän lähtee hänen pesuhuone saada valmiiksi, ja menen työhuoneeseeni meditoimaan puoli tuntia.

Tänä aamuna kuitenkin, kumpikaan meistä budge. Hän ei halua nousta ylös, suihku, tehdä aamiaista, ja lounaan, ja en halua mietiskellä, käydä läpi esityslista päivä, ja aloita priorisointi minun pitkä luettelo maksamatta tehtävistä. Olimme jumissa.

Minun on ollut epätoivoinen tai väliaikaisesti hullu, koska olin yhtäkkiä tokaisi, “ Hei! Nouset ylös ja saada valmiiksi, ja I &'; ll tehdä sinulle aamiaista tänään! &Rdquo; Hän oli järkyttynyt aluksi ja ei sanonut sanaakaan, hän alkoi nauraa. &Ldquo; Niin varmaan. Entä meditaatio? &Rdquo; Kaikille, jotka tuntee minut, on kaksi asiaa en tee: kokki (ellei olen todellinen sitoa) ja poiketa minun rutiinia.

vaadin olin menossa kokata hänelle. . . mitä hän halusi. Munia, pekonia, you name it! Ei olisi mietiskellen, että päivä. Hän epäröivästi sovittu ja suuntasi hänen pesuhuone, josko hänen rakas kumppani oli hallussaan yön aikana ja ottaa täydellinen jäähyväiset järkiinsä. Viime kerralla tein hänelle aamiainen oli, hmmm, katsokaamme. . . kun oli viimeinen kerta Oilers voitti cup?

Olen lyöty jopa runsaan aamiaisen, ja kun hän söi, hän toistuvasti kommentoi miten hän voi uskoa että olin tehnyt niin. Hän kiitti minua monta kertaa.

Kun olen valmis jopa keittiössä, se oli aika minun alkaa saada valmis minun päivä. Voisin kuulla hänen laulavan ja itsekseen keittiössä. Huusin hänelle, “ Käytät uudelleen onnellinen, Aren &'; Etkö? &Rdquo; Hän vastasi, “ Lapseni sai minut aamiainen! &Rdquo;

Oli hämmästyttävää, kuinka suorittamalla pieni tehtävä hyödyksi joku muu on tehnyt niin suuren vaikutuksen! Mieheni oli innoissaan ja onnellinen, ja tunsin fantastinen tekee hänestä tuntuu arvostettu ja rakastettu.

jäljellä päivänä olin tulipallo. Olen vitsaili kaikkien kanssa puhuin ja oli ne nauraa ja tunne suuri. Päivä lensi. I aikaan runsaasti työtä ja oli tonnia energiaa jäljellä.

Kun mieheni tuli kotiin töistä, hän kertoi minulle suuri päivä, kuinka hän oli zinging pois yksi-alukset klo kaverit ja tehdä niistä nauramaan , ja kuinka hyvä hän tunsi, henkisesti ja fyysisesti.

muuttaminen meidän rutiini ja kokea ystävällinen teko kohonnut meille molemmille henkisesti, fyysisesti, ja emotionaalisesti. Ei ole mikään salaisuus, että muutos ja antaa muille lisätä energian tasoilla, mutta saamme niin kiinni arjen että me helposti unohtaa. Lankeamme mukavuusalueen tottumuksesta.

Tänään on uusi päivä. Mitä voit tehdä toisin? Ottaa eri reittiä töihin? Osa hiukset vasemmalla sijasta keskustassa? Ota portaat hissin sijaan? Mitä se on ja ei väliä kuinka pieni, muutos vaikuttaa positiivisesti.

Mitä voit tehdä joku muu tänään, jotain täysin pyytämättä ja ilman odotuksia? Jos olet menossa läpi drive-thru kahvilassa, maksaa kahvin kuljettajan takanasi. Jos näet jonkun kamppailee hänen laukkuja ruokakauppaan, ojentaa auttava käsi. Yksinkertaisin ystävällinen teko niittää suuria palkintoja antajaa, vastaanottimen, ja kaikki ne koskettavat koko päivän.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi . Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.