Intervention - Response Letter
Tämä kirje on kirjoitettu vastauksena väärä intervention chronicled post "Betrayal."
Mitä tein käsitellä vihani on kirjoitettu post "Anger sopimus. "
Oma sponsori yksi 12 askeleen ohjelmat, kun selvittää yksityiskohtia yön ryhmä vei minut Denny n, rohkaisi minua ei olla hiljaa - mutta kohdata rikoksentekijöitä, asianmukaisessa tavalla. Olin niin vihainen en tuntenut turvallista yrittää puhua heille henkilökohtaisesti. Joten aloin kirjoittaa kirjettä kullekin niistä. Kirjoitin ja hävittää 4 tai 5 versiota, kukin hieman vähemmän vihainen ja confrontive. Mutta he auttoivat minua saamaan joitakin tunteita ulos järjestelmästä, jotta voisin kirjoittaa sopivampi versio. En anna sen olla useita päiviä. Sitten minulla oli useita ihmisiä lukemaan sen varmistamiseksi se oli tasapainoinen vastaus. Olen käsi kirjoitti ja postitetaan kopio kullekin kuusi ihmistä, jotka olivat olleet Denny n ja sanoa asioita minulle, että yö.
Kirje seuraavasti:
12 elokuu 1988
Hyvä ______,
kun konserni teistä tuli kotiini ja vei minut Denny &'; s on ollut tuhoisa emotionaalinen kokemus minulle.
Tämä päivä Olin ollut suurta tuskaa. Tulin kotiin (puolueesta), koska se oli oikea minulle. Olin haavoittuva, ja minun tarvitsi tilaa.
Kun kaikki tuli kotiini, sinulle joka näytti niin levoton, olin epäluuloinen. Tunsin hyökkäsi, vaarallinen.
Kun sanoit Näin rakkaudesta, mutta mitä tunsin oli pelkoa ja vihaa, tulin hämmentynyt, eksyksissä. Lapseni juoksi ja piiloutui.
tunsin hyökkäsi, syytetty, jossa kukaan tukemaan minua, suojella minua, puolustaa minua, vahvistaa minua. Tunsin yksin, niin yksin.
tunsin petetty, hylätty.
Kun katsoin silmiisi ja se tuntui sinä et &'; usko mitä sanoin minun todellisuutta, se satuttaa minua syvästi , ja olen myöhemmin itkin kuin sieluni oli kuolemaisillaan. Se todella satuttaa. En tuntenut kuullut.
viestin sain oli, että ette usko, että voisin pitää huolta itsestäni. Tunsin diskontattu. Olin loukkaantunut. Löysin myöhemmin, että mitä ruokkivat teidän toimia puhuttiin klo _____ &'; puolue että voisin olla kotona harkitsevat itsemurhaa.
Olin nöyryytetty.
Sitten suuttui!
hyvin vihainen. Miten kehtaat, jne, jne &hellip ;.
Olen vihainen edelleen.
Joten sanon, minä rakastan sinua, ja olen vihainen teidän käyttäytymistä.
usko toimet olivat sopimatonta, impulsiivinen, ja väärin perustein.
Mutta niin ovat minun vanha vihaa reaktioita. Olen työskennellyt kovasti niitä, ja lupaan teille tehdä parhaani antaa sinulle mitään syytä pelätä minun vihani.
Ja tämä tarkoittaa:
--- minä katson sinua , mutta ei “ Look &"; &Ndash; minun vihainen kasvot.
--- sanon hei ja tunnustaa olotila.
--- En ehkä pysty halata sinua.
--- I voi olla hyvin hiljainen jonkin aikaa, joten puhumasta kiireessä.
--- I voi tai ei voi lähestyä sinua, mutta voit vapaasti lähestyä
minulle jos Toivotamme. Jos nostan, se johtuu siitä kasvaa vihainen ja tarvitsevat tilaa.
--- I saattaa näyttää surullinen – Nähdään tuo tuskaa että kamala yksinäinen yö.
--- Jos haluat ilmaista tunteita minulle, kuuntelen, mutta ei reagoi tai
reagoivat. Jos en ole paikka saada se, minä kerron teille niin.
sanon jälleen, rakastan sinua ja olen vihainen teidän käyttäytymistä.
Rakkaus,
Dan
----
Huomaa: aika vuodesta Interventio ja tapahtumia seurannut, vain yksi osallistujista on koskaan puhunut siitä minulle. Hän oli ajava kaiken takana. Hän omisti hänen osallistua täysipainoisesti, ja että mitä he tekivät oli pahasti vialla. "Kukaan ei ansainnut mitä sinulle on tapahtunut sinä iltana, Dan." Hänen sanansa olivat valtavasti paranemista.
.
vihanhallinta
- Anger Management Passionate Guy
- Selviytyminen Tänään myrskyisä Environment
- Wolf ruokimme Most
- Mitä tehdä kun Kateus uhkaa tuhota Marriage
- Onko sinulla disempowering tunteita?
- Taide ja tiede Emotional Freedom Review - Täydellinen tavoista tutustua Tekniikoita Emotional Freed…
- Anger Management Class - Kolme tapaa Automaattinen Thinking Polttoaineet Anger
- 5 Vinkkejä hallita lapsesi Anger
- Yritykset Käytä Anger Management Kurssit välttää oikeusjuttuja Employees
- Miten hallita Stress