Onko sinulla disempowering tunteita?

disempowering tunteita. Onko sinulla niitä?

Jos on, niin miksi ei * ryntäily *, jotta he eivät voi vaikuttaa sinuun enää? Tietenkin, jos huomaat, että et halua niitä myöhemmin, voit purkaa ne!

Tässä &'; s miten muokkaamaan niitä:

Katso skenaario teistä reagoimaan näiden disempowering tunteita, jossa tunnet hyödytön, tyhmä, ruma tai mitä tahansa. Katso elokuvana.

VINKKI: Muista erottaa itseäsi ja tunne mitään tunteita. Se &'; on vain elokuva, kun kaikki, ja olet juuri katsomista.

Suorita elokuva, kirkas loppuun. Katsella kuten sanot asioita halusitte te hadn &'; t, tehdä asioita halusitte te hadn &'; t, tuntuu asioita halusitte te hadn &'; t.

Kun se on ohi, ajaa elokuva uudelleen. Tällä kertaa visualisoida jokainen venytetty pitkä, todella pitkä ja venytetty kuten toffee, korvat räpyttely, kielen liikkuvan alas, ja heidän silmänsä bugging ulos jouset. Olla törkeää!

Nyt, joka kerta he puhuvat, heidän elin ulottuu sivuttain, joten ne näyttävät ne ovat laajempia kuin ne ovat korkeita. Kun he Aren &'; T Talking, varmista, että ne näyttävät 10 jalkaa pitkä kunnes he avaavat suunsa. On eri ihmiset vuorotellen puhuvat, niin että milloin tahansa, jotkut ovat pitkä ja jotkut ovat törmäämättä muut, ne ovat niin laaja. Tämä tekee sinut nauramaan hysteerisesti.

*** VINKKI: Emme nauraa heille. Olemme nauravat tilannetta. Jos me nauraa ihmisiä, että doesnt &'; t auttaa tulevia kokemuksia heidän kanssaan.

Nyt, ajaa se uudelleen, tällä kertaa kun joku puhuu ne ovat korkeita, ja kun siellä on hiljaisuus ne ovat kaikki laaja. Tee mitä voit tehdä hauskempi ja hauskempi. Nopeasti eteenpäin ääniraidan. Liioitella kaikkea mitä voi liioitella - ja nauttia itse.

Nyt, ajelu että elokuva nopeutettuna.

Nyt, suorita se hidastettuna taaksepäin.

Toista kaikki edellä mainitut täysin 6 kertaa.

Valmis?

OK, nyt ajatella, että tilanne, joka oli kiusaa sinua. Miltä sinusta tuntuu nyt? Sen pitäisi olla mahdotonta saada takaisin ne disempowering tunteita, koska nyt kun ajattelee tilannetta, sinut nauramaan. Et enää disempowered, ja et &'; t on, että huono muisti.

Onneksi olkoon. Olet valvoneet ajatuksiasi.

Miksi tämä toimii? Koska aivot reagoi mitä näet mielessäsi. Jos * ks * jotain toisin, aivot tuntuu eri tavalla, reagoivat eri tavalla. Jos et &'; t, aivot pitää kasvatuksesta vanha kuva - ja vanha tunteita. Se aikoo tehdä, että kunnes voit hallita ja muuttaa sitä.

Joten miksi ei mennä eteenpäin ja muuttaa sitä nyt? Hyvää onnea!

Kiitos käsittelyssä! Jan

Tässä on toinen artikkeli haluat ehkä. * Oletko asemassa? *
Http://www.tameyourbrain.com/vulnerable.htm
.