Vuodesta korosti Hymyilevä?

Oletko aina kehitetty päänsärky tai vatsavaivat oltua negatiivinen tai stressaavaa tilannetta? Tai yhtäkkiä huomannut virheitä, unohtamatta asioita tai menee tapa pois tieltä ajettaessa jälkeen joku tai jokin on turhautunut sinulle? Onko sinulla negatiivisia ihmisiä tai tilanteita elämässäsi? Vai oletko negatiivinen vaikutus ystävillesi, perheen tai työtovereiden. Negatiivinen energia voi pitää kiinni kuin liima ja aiheuttaa vahingoittamatta stressiä elämässäsi.

Miten useimmat ihmiset käsitellä stressiä aiheuttamat negatiiviset tunteet?
1. Kamaa ne Sisällä joka voi vahingoittaa itse ja johtaa sairauteen
2. Esittelen niitä, jotka yleensä niitä saa vaikeuksiin toisten

Everyday olemme joko poimien negatiivisuutta dumpataan meille median ja muiden ihmisten tai tuottaa sen ikioma ajatuksia. Tässä muutamia hauskoja tekniikoita, joiden avulla voit käsitellä stressiä hilpeä tavalla.

1. Harjaa pois … Yksi merkeistä olet kyytiin tai tuottavan negatiivisuus on tunne ylimääräistä painoa hartioille. Usein &'; ve on pyydetty tai käsketty, “ Knock että siru harteiltanne &"; tai “ Harjaa pois &"; kun olimme järkyttynyt jostain. No se toimii! Sitten seuraavan kerran tunnet ulos lajittelee, painoi elämä tai negatiivinen henkilö, joka on polkumyynnillä niiden juttuja voit yksinkertaisesti laittaa kätesi lapa ja harjaa se pois. Toista toisella puolella. Hei! Don &'; t harjaa minua!

2. Smile sen pois … Millä minä leikkisästi kutsua “ FO &"; hymy. Tiedät yksi. Se on usein kiinni viime häät tai valmistumisen kuvia, suunnattu valokuvaaja jälkeen ties kuinka monennen kerran olet kuullut sanan, “ Smile! &Rdquo; Täydellinen tätä tekniikkaa vain häikäistä teidän heijastuksen peilistä, kun hymyilevä kanssa suussa. Hei! Käytät uudelleen melko hyvä siinä!

3. Visualisoida sen pois … Yksinkertaisesti hetki kuvan henkilölle, joka on ärsyttänyt tai järkyttää päälläsi naurettava asu tai vessapaperia juuttunut heidän kenkä. Pysy kuvaa, kunnes tunnet itsesi alkaa hymyillä. Ei, ei, että hymy! No, jos välttämättä haluat. Hei! Miksi olen pukeutunut pelle asu?

4. Pop sen pois … käyttäminen kuplamuovia, visualisoida joku &'; kasvot kunkin kupla kuin Pop negatiivisuus pois. Jos yksin, lausumalla hänen nimensä ääneen kun pop auttaa myös. Pop pois 2 tai enemmän ihmisiä kerralla säästää aikaa. Kyllä, Hymyilevä vaikka popping voi esiintyä. Huomaa, miten nämä tekniikat toimivat hyvin yhdessä. Hei! Onko se minun nimi toistamme kun pop?

5. Huuhtele se pois … Great käsitellä auktoriteettihahmoja voit &'; t kohdata. Kirjoita henkilön nimi, joka on järkyttää teitä pala wc-paperia, pisara wc ja vastaa luonto &'; s puhelu. Voit &'; t help mutta Hymyile kun näet, että henkilö uudelleen. Voidaan käyttää myös huuhtele pois asioita sinulla ei' t kuin itsestäsi. Hei! Näen ylimääräinen rulla tai kaksi ostoslistan tällä viikolla!

6. Purista sen pois … Tämä tekniikka toimii poikkeuksellisen hyvin ehkäisemiseksi Road Rage. Pidä Purista pallo autossa. Jos sinulla on ollut järkyttävää tai turhauttava kokemus, joka on jättänyt sinulle tunne vihainen yksinkertaisesti ottaa se pois teidän purista pallo ennen kuin käynnistät auton. Antaa sille kaikki Käytät ve koristeltu! Jos löydät itsesi tulossa vihaiseksi uudelleen ajon aikana, Purista uudelleen. Hei! On että eräs puuttuu pallot?

Kun teet tapana käyttää yhtä tai useampaa näistä tekniikoista päivittäin löydät itsesi Hymyilevä paljon enemmän.

Niin, ja Don &'; t unohda käyttää mukavat kengät! Hei! Oletko hymyili minulle?
.