Leggo ego ja voit olla iloinen teit!

Oletko koskaan löytänyt kertaa missä haluat ilmaista itseäsi vapaasti, mutta jotain sisällä vain estää sinua? Tiedän, että olen. Tai miten tämä: joku muu on vapaasti ilmaista itseään aiheesta, mutta voit leikata ne pois? Tai, juuri päinvastoin, kuinka monta kertaa olet istunut takaisin ei mieleen, mitä oli tekeillä ympärilläsi, haluten sanoa jotain, mutta aivan liian hermostunut tehdä tai sanoa jotain?

Usein epäröivät puhua mielemme, koska olemme liian-huolissaan siitä, että muut voivat katsella meitä huonosti. Meidän ego tulee tielle.

Ego on sana liian usein väärin määritelty. Me &'; ve on kerrottu koska nuoriso että ego on jotain, joka on hyvä olla. I &'; m täällä kertoa teille, että Käytät uudelleen paremmin ilman sitä.

Mikä on ego? Ego on minäkuvaa. Ja meidän suuntaus on suojella sitä hinnalla millä hyvänsä. Suojaa se mitä vaikka? Muut voivat todella vahingoittaa sitä? Onko se todella altis hyökkäys toisten?

Ensimmäinen, minäkuva on vain, että näkemyksenne sinua. Mutta pitää mielessä se on koko näkymä, ei vain luokitus yhden tai muutaman käyttäytymistä. Olet koostuvat monista käyttäytymistä ja toimia. Joten minäkuva on sisällyttää heidät, ne kaikki. Lopuksi, ja mikä tärkeintä, ei koskaan unohda, että minäkuva on näkemyksenne, ei mieltä, että muilla on teistä.

Nyt, oletteko todella halua muiden määrittää kuvan? Ehdotan ei. Ensinnäkin, kuinka moni käyttäytymistä ei kukaan oikeastaan ​​koskaan nähdä? Lähes kaikki luokitus teistä olisi jäykkä, joka perustuu tietojen puute että muilla on about your käyttäytymistä. Plus, mitä jos rater on ottaa “ Bad &"; päivä ja isn &'; t täsmälleen terveessä tilassa tarkasti tallentaa tietoa? Haluatko todella ego linjan perusteella, että?

on paljon parempi luopua käsite ego. Se &'; ole tärkeää. Ja se &todellisten tuloste; s yksinkertaisesti ja tieteellisesti mahdotonta päästä minäkuvan, kun ajattelee sitä.

Olet menossa löytää mahdotonta arvostele sinua, yksinkertaisesti koska olet liian monimutkaisia ​​ja arvostele. Meillä on satoja käyttäytymistä ja olisi mahdotonta jotenkin ottaa kaikki nämä ongelmat, tehdä joitakin lausunto hyvyyden tai pahuutta, ja saapuvat noin globaali minäkuvaa.

Tämä ego asia on täysin yli-mitoitettu. Sellaisena, luopua siitä. Katsokaa yksittäisiä käyttäytymismalleja, jotka olet, muuttaa sitä, mitä et &'; t: n kaltainen, jatka käyttäytyä tavalla, joka auttaa sinua olemaan uskollinen arvot ja tavoitteet. Ja tunnustavat, että olet todella ihmisen, mikä tarkoittaa joskus et aio tehdä hyvin, vaikka olisit mieluiten haluaisit. Että &'; s tapa se on ja- meille kaikille!

Pidä siis ego irti – ja Käytät ll sinua katsot itseäsi uudessa valossa.

Tri. David L. Thomas, LMHC
.