Etsitkö piilopaikkaa? Secret pitäminen Cool kun olet Uncomfortable

pomo, “ haluaisi puhua kanssasi hetken &" ;. Puolisosi isn &'; t puhu sinulle ollenkaan. Se &'; s 5am ja Käytät uudelleen ei innolla stressaava päivä. Mistä tiedät Käytät uudelleen korosti? Tunnet hieman levoton, hieman kuuma tai kylmä, hartiat jännittynyt ylös, ehkä teidän suolet tuntuu heikko. Miten käsitellä näitä fyysisiä oireita, jotta voit teeskennellä olla rauhallinen, kerätään ja yhdessä?

&'; sa vähän tunnettu tosiasia, että aivot vain “ katsoo &"; yksi tunne kerrallaan. Muista ontuva vitsi, “ jos astun teidän jalka voitit &'; t tuntea selkäkipu &" ;? Kumma kyllä, se &todellisten tuloste; s totta. Mutta se &todellisten tuloste; s jopa parempi kuin että. Sinulla on useita erilaisia ​​hermoja: jotkut, jotka havaitsevat ilo ja joitakin, jotka kokevat kipua. Hermot ovat ulompi pinnoite, samanlainen sähköjohdot. Ilo hermoja on raskaampaa pinnoite kuin kipua itse. Painavampi pinnoite antaa ilo tuntemuksia matkustaa aivoihin paljon nopeammin kuin vähemmän päällystetyn kipua hermoja. Tämä tarkoittaa miellyttävä tunne pääsee aivoihin ennen tuskallinen yksi tekee ja olet vain “ tuntuu &"; ilo. Mikä loistava työkalu kun tuntuu sairas omaan mahaan jännitystä.

Mitä? Mitä &'; s käytännön soveltamista? Kun Käytät uudelleen vuonna epämiellyttävä tilanne, kevyesti napauttamalla tai hieroa osa päällirakentajan kuten kätesi tai käsivarteen. Huomaamattomasti jos jokainen etsii sinua (vain siksi Käytät vainoharhainen doesnt &'; t tarkoita, että ne luonnonlaatu &'; T katsoo sinua :)). Hierojat kutsuvat tätä “ häiriötekijä &" ;. Että &'; s miksi he voivat varovasti hyväillä päätäsi tai takaisin, kun ne &'; uudelleen työskennellyt tuskallinen solmu.

intuitiivisesti tietää aivohalvaus jonkun kasvot, kun he &'; uudelleen sairas, syleillä kädet ja hiero niitä, kun &' ; uudelleen huolissaan tai pitää joku, kun he &'; uudelleen vahingoittaa. Nyt voit tehdä saman asian, kun vatsaan yhtäkkiä putoaa jalat. Kun toistuvasti kosketa tai hieroa kädellä pomo on mulkoillen sinua, et &'; t tuntea stressiä oireita kuten voimakkaasti ja voi pitää sitä yhdessä kunnes tunnet olosi paremmaksi. Ja mitä pitää ilo polkuja hyvin päällystetty? Terveellisiä rasvoja kuten oliiviöljy, kalaöljy, pähkinä öljyt ja vastaavat. Joten jos Käytät uudelleen stressiä, Don &'; unohda syödä terveellisiä rasvoja.

kautta Living Luonnollisesti meidän voittoa, Van ja minä tarjoavat rentouttavan ja paransi henkinen retriitti joka on kesäkuussa, myös meidän tuleva yksi 20-22 06. Se &'; sa ihana taukoa arjen ja ladata akkuja. Saat kaiken mitä tarvitset kasvaa: läheisyyttä, turvallisuus, uusia kokemuksia, huolenpitoa ja luonto. Pidämme sen pieni ja persoonallinen joten kannattaa rekisteröityä nyt ennen kuin loppuu super-cool mökkiä. Vaikka jotkut retkeily on käytettävissä myös, jos me &'; ve koristeltu muutama ylimääräinen joka &'; Haluaisitko tulla.
.