Miten Ahdistuneisuus kehittyä ahdistuneisuushäiriö stressihäiriö?

On olemassa pari teorioita noin ahdistuneisuus stressihäiriö ja ne on jaettu Psykoanalyyttiset teoria ja oppimisen teoria.

Psykoanalyyttiset teoria

Jotkut parhaista psykoanalyytikot uskovat, että mieli koostuu eri osista kutsutaan tietoinen osa ja alitajuntaan osa, ja se on tietoinen osa, joka käsittelee pelkoja ja toiveita, ja se on myös sitä mieltä, että jos nämä pelot ja toiveet ovat liikaa selviytyä tajuissaan mielessä, että he saavat haudattiin pois alitajunnan pikemminkin kuin käsitellä niitä.

Juuri nämä haudattu pois pelot voivat ilmetä niin ahdistusta kuin ne eivät ole kadonneet, vaan ainoastaan otettu jonnekin pois tieltä, joten kun tämä pelko ilmaisee itseään jälleen se esitetään ahdistusta.

Learning teoria

Tämä teorian mukaan ahdistus on pelko siitä, että on yksinkertaisesti liitetty väärään ärsyke tai toisin sanoen opimme olemaan peloissaan vääriä asioita ja reagoida asianmukaisella tavalla pelon ja se on tämä, että pian tulee tapa ja edelleen aiheuttaa ahdistusta.

Tämä on hyvin ilmeinen, kun joku on paniikkikohtaus tai pelko jotain ja se menee noidankehä ahdistusta. Paniikkikohtaus alkaa tyhjästä ja ihmiset luulevat sydänsairauksien vuoksi vakavuuden sydämentykytys ja tiukka rinnassa. Tämä tekee sydämen lyömään nopeammin, koska ne huolehtia niiden kunto, tämä tekee niistä ajatella, että he eivät oikeastaan ​​ole sydänongelmia ja niin edelleen noidankehän yhä ahdistusta, kun tosiasiassa oireet ovat normaaleja ja menee pois oikea hengitys ja rentoutumista tekniikoita.

Pelko voi tehdä saman asian, jos hallitsematon. Hyvä esimerkki on hämähäkkejä, ihmiset jotka pelkäävät hämähäkkejä ei mene lähellekään yhtä tai katsoa yhdessä ja kaikki tämä tekee on tehdä hämähäkki vieläkin salaperäinen ja jopa pelottavaa heille. Tämä johtaa lopulta siihen, että heidät vielä enemmän ahdistusta herättävä olemalla vastakkain pelko ja etsivät tai koskettaa hämähäkki.

pakenee hämähäkki tai tosiasiallisesti muuta pelättävää kaikki se on lisätä pelkoa toisessa tavalla. Ajamalla pois sinun tarvitsee vain opettaa itse kaksi asiaa.
1.Edellä hämähäkki (tai muu pelko) aiheuttaa sinulle ahdistusta
2.You täytyy ajaa pois, jotta ohjata ahdistusta

Kaikki teet opettaa itse, että pelkää hämähäkkejä on väistämätöntä ja mikään ei voi tehdä asialle, kun tosiasiassa voit hallita sitä kohtaamalla pelkosi hämähäkkejä tai mitä pelkäävät sitä eikä pakene sitä. Karkuun vain tekee pelkoja kasvaa ja se estää sinua ottaa sen hallintaansa.

oppivat usein tämä pelko aikaisesta lapsuutemme kun näemme muita perheenjäseniä tulossa ahdistunut ja peloissaan nähdessään hämähäkin esimerkiksi. Sitten lapset juuttua osaksi mielessämme, että hämähäkit ovat pelättävissä ja joka kerta näemme hämähäkki nämä käsitteet pelon tulla takaisin meille ja meillä on sama ahdistunut tunteita kuin meidän perheenjäsenten teki, kun olimme lapsia. Jos lapsi pakenee tai nostaa jalat ylös, jotta hämähäkki ei voi saada niitä sitten taas tämä vahvistaa kaksi oppituntia lapselle.

1.Spiders aiheuttaa pelkoa
2.Avoiding hämähäkki pääsee eroon pelko.

Joskus pelkäämme asioita, koska onnettomuuden tai mahdollisuus tapahtuu, putoamisen pyörä esimerkiksi tekee henkilö ahdistunut kun he saavat takaisin uudelleen, auto-onnettomuus voi olla sama vaikutus kuljettaja ja jotkut ihmiset eivät koskaan saada takaisin auton uudelleen onnettomuuden jälkeen.

Myös tämä ainoastaan ​​vahvistetaan kaksi oppituntia.

1.By käyttäen pyörä, auto tai mikä se on kerrot itse, että ne herättävät ahdistusta sinua ja
2.By välttää käyttämällä niitä uudelleen ahdistus menee pois

Jos et tämänkaltaisissa tapauksissa saada takaisin pyörä tai saada takaisin ratissa auton jälleen nopeasti pelko tehdä se on niin vahva, että et voi koskaan saada pyörä tai ajaa autoa enää koskaan. Kohtaamalla pelkosi lopetat niitä kasvaa.

Agorafobia sairastuneille saada paniikkikohtauksia kun väkijoukkoja ja mennä kotiin, koska tämän ja tuntea olonsa turvalliseksi siellä. He link ulkopuolella olemisen ahdistus tai paniikkikohtaus ja he opettavat itse että pysyä sisätiloissa pois väkijoukkoja tekee niistä oireeton.

Teemme pelot huonompi ei vastakkain niitä ja joskus se voi pahentaa tilannetta esimerkiksi kyseessä agorafobia henkilö voi pyytää sinua seurata heitä ulos ja teet tämän, koska luulet, että se auttaa heitä.

Se antaa sitten henkilö kärsii julkisten paikkojen pelko tunne, että he eivät voi mennä ulos, ellet mukana niitä. Käytännössä he ovat oppineet, että voidakseen mennä ulos he tarvitsevat apua, joka ei ole totta ne vain on kohdattava pelkonsa itse.

opetukset tässä artikkelissa auttaa ahdistusta tulemasta ahdistusta stressihäiriö yksinkertaisesti katsot pelkosi ja mikä saa sinut ahdistunut ja vastakkain sen sijaan sijoittamalla se alitajunnan pois tieltä märkivä.
.