Stressi voi tehdä sinusta tuntuu vähän hullu!

aikana mitään kriisin aikana tai äärimmäisen stressiä, se &todellisten tuloste; yhteinen kokea pelottavia tunteita sekavassa. Ahdistus voi olla niin yleistää, et voi edes laittaa sormi tarkkaa syytä. Tuntuu aivot on menossa lentää toisistaan, ja saatat tuntea menetetty ja sekava useimmat jos ei koko ajan. Henkinen keskittyminen on vain epämääräinen muisto. Viime vuonna voit lukea kirjaa ja nauttia siitä. Nyt voit lukea saman aukon kohta seitsemäntoista kertaa, ja vielä ei ole aavistustakaan, mitä se sanoi.

Se ei ole vain pelottava. Se on kauheaa! Perusteellisesti pystyy henkilö yhtäkkiä tuntuu kykene. Tunnet hullu ja tyhmä, ja pahinta on, että luulet voi tuntua, että tapa ikuisesti. Samalla, olet todennäköisesti pitää työtä, hoitaa lapsia, talo, auto, ja mahdollisesti vanhempasi.

Tässä on todella hyvä uutinen: se on vain väliaikaista!

Kun stressi hormoneja vihdoin alkaa väistyä ja elämäsi saa takaisin joitakin määritelmä, löydät olet yhtäkkiä lukea koko sivua kerrallaan ja ajaa aina ystäväsi talo eksymättä puolivälissä tuttu matka.

Yksi syy tämän väliaikaisen sekaannus on niin heikentävä että ponnahtaa ylös kaikkein odottamattomia kertaa ja se voi olla niin outoa. Saatat saada sandbagged on tarkistaa laskurin ruokakauppaan kuin minä [Linda Senn] teki.

olin neuvotellut käytävillä tallentaa, seuraavat listallani, ja keskittymällä työ käsillä. Se kaikki hajosi kun ojensin tarkistin minun muovikortti, ja hän kysyi jos se piti veloittaa tai maksutta.

Samalla hetkellä hänen sanansa tehnyt mitään järkevämpää minulle, että jos hän olisi puhunut sanskritin kielellä. Muistan katsot häntä hyvin intensiteetti, ehkä ajattelu voisin löytää selitystä hänen silmissään. Mutta tietysti hänen todellinen odotus oli jonkinlainen vastaus minulta! Siinä vaiheessa olin hieman typerää ja epämääräisesti pyörryttää. Pyysin häntä toistamaan valintoja. En vieläkään tiedä, mitä hän puhui, mutta en tiedä, että (tuolloin) En veloita minun ruokaostokset, joten olen valinnut valinta # 1 - veloittaa. Varmasti jouduin antaa PIN-koodi, mutta minun automaattinen lentäjän on ottanut että urakka.

jätin Storessa koriin täynnä päivittäistavarat, eikä aavistustakaan, mitä "debit" tarkoitti tai miten he saisivat minun rahaa maksaa mainitulle elintarvikkeita.

Aina kun löydät itsesi läpi “ hullu aikana? muistaa olla niin ystävällinen ja lempeä itsesi kanssa kuin olisi, jos rakas ystävä oli menossa läpi sama emotionaalinen myllerryksessä. Yritä puristaa hieman kävely tai muu harjoitus oman aikataulun, viettää aikaa ulkona, ja puhua myötätuntoinen terapeutti jos näytätte jumiin. Painovoima ja järki sekä tuotto normaaliksi ja.
.