Miten Ohjeet Oma puoliso Masennus paniikkikohtaukset? - Auttaa heitä Ahdistuneisuus ja paniikki Attacks

Miten auttaa minun puoliso masennukseen paniikkikohtauksia? Jos olet kysyä, että kysymys tapahtumat, olet tuskin yksin.

Paniikkikohtaukset sitoa tai lisäksi masennus vaikuttaa noin 20 miljoonaa amerikkalaista kulloinkin. Jos sinulla on aviomies tai vaimo kärsivät näistä paniikkikohtauksia, lukea selvittää muutamia yksinkertaisia ​​tapoja voit auttaa heitä.

Vaikka masennus ja ahdistus eivät ole samat, näyttää siltä, ​​että ne kulkevat käsi-in- käytetyt monissa tapauksissa. Henkilö, joka on ollut paniikkikohtauksia pitkään tulee usein masentunut kun ajatellut elää ahdistuneisuus enää.

Samoin henkilö masennus voi olla monia oireita ahdistuneisuushäiriö, ja siihen voi ei ole täysimittainen paniikkikohtauksia säännöllisesti.

Joten, jos miehesi /vaimo on paniikkikohtauksia tuoma masennus tai yksinkertaisesti tuoma olemassa ahdistuneisuushäiriö, on olemassa joitakin asioita, joita voit tehdä auttaa puolisosi kautta kova aika elämässään.

Tule perillä ahdistusta:

Getting niin paljon tietoa kuin voit noin ahdistusta ja paniikkikohtauksia todella hyötyä teille molemmille hyvin paljon . Vaikka se on puoliso, joka on tehtävä lopullinen muutos valloittaa ahdistusta, jos ymmärrät mitä hän /hän on menossa läpi ja ymmärtää, voit seistä paremmat mahdollisuudet kukistaa häiriö joukkueena.

Jos vaimo tai aviomies muuttuu usein suunnitelmia majoittaa ahdistunut mieliala, voit tulla levoton, mutta tietämättä miksi näin tapahtuu on ratkaisevan tärkeää tietää, että ne eivät tarkoita olla näin, he vain eivät voi auttaa sitä monta kertaa.

Ahdistus sairastuneille eivät useinkaan ajattele samalla tavalla kuin saatat ajatella tietyssä tilanteessa, ja vaikka se voi olla kova sinulle, auttaa heitä paljon yksinkertaisesti ymmärtää, että heidän ajattelua on yksinkertaisesti erilainen kuin ei ahdistunut henkilö.

Ole kannustava:

Se voi olla todella turhauttavaa elää joku, joka on ahdistuneisuushäiriö, mutta pahinta, mitä voit tehdä niin puoliso on arvostella niitä niiden käyttäytymistä.

terveellisten käytöksestä ahdistunut henkilö on todella yksinkertainen, ja hieno asia, että voit tehdä niitä. Jotain niin yksinkertaista kuin menee tapahtuma, olipa se perheen retki tai yksinkertainen illallisen voi usein kertaa olla hyvin iso liikkua heidän osaltaan.

Jos pieni askel on ottanut puolisosi yrittää elää ahdistuneisuus-vapaa, kannustaa, että käyttäytyminen ja olla ylpeitä siitä, mitä he ovat saaneet aikaan. Ei tarvitse yli-tehdä sen millä tahansa tavalla, vain tuettava mitä he voivat tehdä tämä on myönteinen.

Samoin sinun täytyy välttää kritisoidaan aikoja, jolloin he tekevät välttää tiettyjä tilanteita .

henkilö kärsii ahdistusta ja paniikkikohtauksia usein ajattelee, että jos heillä oli paniikkikohtaus tekee tietyn asian, tai jotka ovat tietyssä paikassa, että ne ovat taipuvaisempia ottaa edelleen hyökkäyksiä tekemällä että spesifinen aktiivisuus uudelleen.

Vaikka tiedät tämä ei ole paljon järkeä, mielessä ahdistunut ihminen tämä on täysin rationaalinen käyttäytyminen, ja kärsivällisyyttä niiden kanssa tarvitaan voittamaan ahdistusta.

auttaa heitä läpi paniikkikohtaus:

Jos löydät itsesi keskellä oman puolison paniikkikohtauksen, vain olla kärsivällinen ja uudelleen varmistaa heille. Henkilö keskellä äärimmäinen paniikki ei käsittele ajatuksia sama kuin rauhallinen ihminen, joten he ehkä mennä pois itse muutaman minuutin.

Jos näin on, tee parasta auttaa ne läpi hyökkäyksen, ja yrittää muistaa, että he eivät valita paniikkikohtaus tapahtua heille. He tuntevat tarpeeksi huono juuri ole ahdistunut, joten ei ole tarvetta tehdä heidät tuntemaan huonompi syyttämällä heitä pilaa teidän ajoissa tai kritisoidaan häiriö he eivät pysty hallitsemaan.

Useimmat sairastuneille toteavat, että joku, joka ymmärtää mitä he ovat menossa läpi on tarpeeksi, ja koska paniikkikohtaukset eivät kestä tuntikausia, autat heitä suuresti olemalla potilas niitä, kun ne ovat ahdistuneisuus.

Joten ystäväni, jos sinulla on kyselleet kysymys; miten auttaa minun puoliso masennukseen paniikkikohtauksia, voit seurata neuvoja annoin edellä joka auttaa oman puolison ulos paljon.
.