Polttoaine vs. Anxiety

Polttoaineen? Ahdistuneisuus? Mitä nämä kaksi sanaa on yhteistä?

Ensimmäinen antaa sinulle voimaa ajaa autoa tai elää täysin.
Toinen imee voimaa ja tekee elämästä vaikeampaa.

Polttoaineen tässä yhteydessä on happi, se on hengitystä. Se, kuinka paljon happea otat kun hengitys.
Koska useimmat meistä hengittää pinnallisesti, saanti happi ei ole niin hyvä kuin se voisi olla. Tämä tarkoittaa, että meidän pitäisi oppia hengittämään kunnolla. Ja hengittää kunnolla, tarkoittaa hengitys hitaasti, varovasti ja syvästi. Tämä voi oppia. Kestää jonkin aikaa, mutta tulokset ovat fantastinen. Varsinainen hapenotto useimmat ihmiset ovat, on noin 60% keuhkojen kapasiteettia. Jos vain harkita, kuinka paljon happea missaa, vaikka keuhkoja voi sisältää paljon enemmän, voit myöntää, että se on aivan uskomatonta. Se osoittaa, kuinka vähän huomiota on kiinnitettävä kehomme yleensä. Pidämme itsestään selvänä, että se toimii. Ihmiset tottuvat ottaen vähän happea ja tottua miten kehon toimintoja. He eivät tiedä, että, jos saanti happi on korkeampi, heidän elin voi toimia paremmin. Se ei ole vain elin, joka hyötyy hidas, lempeä, syvä hengitys. On myös mieltäsi ja henkesi. Happi polttoaineiden koko olemuksen henkilö.

Parempi hengitys tuo kaikenlaisia ​​etuja: saat älykkäämpiä koska ajattelua helpottuu. Saat rauhallisempi, koska elimistö ei niin supistui. Saat vahvempi, koska kaikki kudokset ja lihakset saavat enemmän happea. Jokainen solu saa enemmän elämää. Oikeastaan ​​on parempi ravintoa tahansa ihminen on tehty.
Et enää syytä korostaa. Saatat tietää, että stressi on suurin syy sairauden.
Et ahdistus ei enää täysin läsnä. Se hyökkää kimppuusi harvemmin. Olet rauhallisempi, olet onnellisempi. Onnellinen ihminen ei kärsi ahdistuskohtauksia.
Näet että tärkeimmät ja perustiedot toimintaa elämässä on niin monia vaikutuksia. Se ei ainoastaan ​​avulla voit elää fyysisen elämän, mutta jos tehdään oikein, elämäsi paranee joka ikinen sen näkökohtia. Polttoaine on elämäsi. Enemmän polttoainetta laitat keuhkoihin, enemmän täysin elät ..
vähän polttoainetta tarkoittaa stressiä, tarkoittaa epäterveellistä elävä. voi tarkoittaa ahdistusta.
Täydelliset polttoaine tarkoitetaan terveydenhuollon, tarkoittaa ei stressiä, ei ahdistusta.
Tämä on suhde polttoaineen ja ahdistus, kaksi sanaa, jotka ovat vahvasti liittyvät jos otetaan tässä mielessä.
Ajatelkaapa kuinka voit parantaa saanti polttoainetta, toisin sanoen happea, jotta alentaa ja lopulta voittaa ahdistusta: Hidas, lempeä, syvä hengitys lähestymistapoja tavoitteesi. Jos tehdään säännöllisesti, joka ikinen päivä, vähintään 15 minuuttia, tulet saavuttamaan tavoitteesi ja ylläpitää kaikkien terveyttä. ja hyvinvointia.
.