Ahdistuneisuus hoidot - Mitkä ovat parhaat menetelmät Stop Ahdistuneisuus?

Ahdistus vaikuttaa noin 20% väestöstä. Tämä tarkoittaa, että noin 60 miljoonaa ihmistä kokevat kamala oireita hyökkäyksen jossain vaiheessa elämäänsä. He tuntevat kuin ne, joilla sydänkohtaus tai hermoromahduksen takia tiheälyöntisyys heidän sydämensä. He tuntevat kuin ne, joilla hermoromahduksen, koska he eivät pysty hallitsemaan itseään. Oletko yksi heistä? Oletko kokea paniikkia ja ahdistusta, joka sai sinut hyperventillate niin kovaa, että tunsit kuin te häipyä? Oletko panttivankina pelko ottaa toisen hyökkäyksen?

Ensin sinun täytyy tietää, että et ole yksin tässä. Kuten edellä mainittiin, on miljoonia ihmisiä, jotka kokevat ahdistusta eriasteisesti. Ja onko sinulla ilmenee lievää ahdistusta ajettaessa tai puhua julkisesti, tai olet niin paniikissa, että et voi poistua talosta, olet ansainnut takaisin hallita elämääsi.

Jos olet yrittänyt ja epäonnistunut päästä eroon paniikki erilaisten ahdistus hoitojen, olet tuskin syyttää. On niin monia erilaisia ​​ohjelmia ja hoitoja, yksi on jäljellä sekava ja tappiolla. Jos olet onnekas, voit kompastua yksi ahdistus hoito, joka on erittäin hyvä. Valitettavasti tällaisia ​​ohjelmia haudattu syvälle kasa alle näyttäviä menetelmiä että yli lupaus ja alle toimittaa.

Mitä sinun on leikata läpi sotkua. Tässä on luettelo ahdistus hoitoja, jotka ovat saatavilla siellä:

Lääkitys: Sitalopraami, Zispin, Effexor, Cipralexin .... Nämä ovat vain muutamia suosituimpia lääkkeitä, jotka on määrätty ohjaamaan ahdistusta ja paniikki . Monet potilaat kertovat ikäviä sivuvaikutuksia ollessaan näitä lääkkeitä. Lisäksi se voi kestää jopa 5 viikkoa lääkkeet potkia. On myös huoli jatkuvasti tarvitse säätää annostusta pitää sen tehokasta. En ole lääkäri, joten en kommentoi, ovatko nämä ovat tehokkaita, hyvä, jne ... Mitä aion sanoa, että jos voin itse välttää reseptilääkkeitä, minä!

Rohdosvalmisteet: Näillä on ollut noin tuhansia vuosia ja on syy. He työskentelevät. Ongelmana on löytää henkilö, joka tietää tarpeeksi yrtit ja luontaistuotteet antaa sinulle resepti, joka toimii. On 2 ongelmia, jotka. Useimmissa länsimaissa ei ole monia ihmisiä tällainen asiantuntemus (useimmat ovat huijareita mielestäni). Toinen asia on, että ainesosat voivat olla vaikea löytää, jos ollenkaan!

Hengitys ja Rentoutuminen: Nämä ovat tekniikoita, jotka auttavat rentoutumaan kehon. Hengitys tekniikoita käytetään yleensä aikana paniikkikohtaus lopettaa oireiden nopea sydämen syke ja hyperventilaatio. Huomaa, että nämä tekniikat eivät ole estää paniikkikohtauksia he suhtautuvat tekniikoita kun koet hyökkäys

psykologista hoitoa: tämä voidaan tehdä avulla ammatillinen tai kotona avulla online-oppaita ja dokumentointi . Tämä on mielestäni paras ja tehokkain tapa mennä estääkseen paniikkikohtaukset. Enemmän kuin vain käsitellä oireita kuten edellä mainitut tekniikat, tämäntyyppisiä hoito päästä ytimeen kysymys. He työskentelevät estää paniikkikohtauksia esiintyy ensiksi. Tämä on suuri ero kuin vain oppia selviytymiskeinona

Olen osoittanut teille alkuun ahdistus hoitoja näen heidät. Olen myös esitettävä viimeinen parhaana vaihtoehtona pysäyttää paniikkikohtaukset mielestäni. Vaikka vointisi ei ole sinun vikasi, toivottavasti tämä artikkeli auttaa teitä ryhtymään toimiin. Voit muuttaa elämäsi parempaan vain vähän auttavaa kättä. Toivon, että tämä artikkeli on, että vähän auttavan kätensä!
.