Oletko huolestuttava liikaa? Lisätietoja yleinen ahdistuneisuushäiriö symptoms

Tietoja huoli

Me kaikki huoli ajoittain. Kuitenkin ihmiset yleinen ahdistuneisuushäiriö, huolehtia enemmän kuin olisi odotettavissa, noin paljon kysymyksiä ja he vaikea lopettaa huolestuttava. Ne on yleensä ahdistuneisuus ja jännittynyt yli 6 kuukautta ja ehkä huolissaan paljon heidän elämäänsä. He ovat huolissaan paljon tapahtumia ja toimintaa elämässään (esim työ, raha, perhe, ihmissuhteet ja terveys), usein noin huoli tulevaisuudesta, epäonnistumisen pelko tai arvostelun pelko muilta.

Henkilöt, joilla on yleistä levottomuutta häiriö on vaikea rentoutua ja lakata huolehtimasta.
Tyypillisesti he eivät &'; näe niiden huoli liiallisena tai epärealistinen. Esimerkiksi ne voivat huolehtia lastensa saada sairas, vaikka ne ovat terveitä ja ne ovat harvoin olleet sairaita ennen. Tai ne voivat pelätä valmiiksi työraportin hyvin, kun he ovat johdonmukaisesti saaneet hyvää palautetta manageriaan.

Kaupankäynti epävarmuus voi olla ralli kova ihmisille, joilla yleinen ahdistuneisuushäiriö. Se laukaisee katastrofaalinen ajattelua, kuten “ Mitä jos voin &'; t loppuun mietinnön ja saan potkut! &Rdquo; Usein paljon aikaa kuluu yrittää välttää epävarmuutta, joka ei yleensä ole hyötyä, koska elämämme on täynnä epävarmuutta.

Fyysiset oireet

huoli ja jännitys laukaista fyysisiä oireita, kuten univaikeudet ja keskittämällä, väsymys ja levottomuus. Lihakset tiukka ja ärtyneisyys on yleistä.

henkilö yleinen ahdistuneisuushäiriö voi myös kokea muita mielenterveysongelmia, kuten toiseen tyyppinen ahdistus (esim paniikkikohtaukset), masennus, tai alkoholin tai huumeiden väärinkäyttöä.

Kaikki nämä oireet aiheuttavat huomattavia kärsimystä tai ne vaikeuttavat suorittaa päivittäisiä toimia kotona, työpaikalla tai sosiaalista vuorovaikutusta.

Tuki-

Hyvä uutinen on, että arviointi ja yleinen ahdistuneisuushäiriö hoitoa saatavilla. Hoitotavoitteita erityisen yleisen ahdistuneisuushäiriön oireita. Esimerkiksi ihmiset opetetaan rentoutua eri lihasryhmiä kehonsa rentoutumaan ja vähentää lihasjännitystä. He oppivat keinoja säädellä ja lopettamaan huolestuttava ja oppia käsittelemään epävarmuutta. Nämä ovat esimerkkejä kognitiivinen käyttäytymisen hoito, joka on suunnattu ajatuksia ja itsetuhoista käyttäytymistä, jotka ylläpitävät huoli. Tämä hoitomuoto voidaan tehokkaasti saatu internetin kautta, esimerkiksi kautta Ahdistuneisuus Online &'; s GAD online-ohjelma.
.