Miten pysyä Grounded aikana Holidays

Lomakausi on nyt täydessä vauhdissa. Jos Käytät uudelleen jotain minun kaltaiseni sinulla todennäköisesti sekavin tuntein vapaapäiviä. Rakastan jännitystä, osapuolet, koristeet, rituaalit, musiikki, lahjat, yhteydet, ja enemmän. Vaikka näitä hauskoja asioita voi käyttää minua. Ja, stressi, draama, kulutus, velvoite, kustannuksella, ja lisää, että usein tulevat yhdessä tähän aikaan vuodesta ei ole minun luettelo “ suosikki asioita. &Rdquo;

Lisäksi olen usein tuntuu kuin olisin &'; m ei tee tarpeeksi, ei päälle minun “ luettelo, &"; ja olen joskus huolissani siitä, että minulle &'; t saada kaikki tehtyä ajoissa, jotta ihmiset elämässäni onnellinen tapa haluan. Voitko liittyä?

Tänä vuonna varsinkin kaikki että &'; meneillään ympärillämme talouden ja maailman, mitä jos me kukin sitoutunut arvostaa lomakauden ja nauttia koko kokemus – riippumatta meidän olosuhteista tai ulkoinen paine saatamme tuntea? Arvostaa lomakauden, kuten mitään elämää, tekee sen paljon nautittavaa ja paljon vähemmän stressaavaa.

Sen sijaan, että hoppu ympäriinsä korkea tila ahdistusta ja murehtia rajan jokaisen kohteen pois meidän loputtoman tehtävälista, voisimme valita toinen tapa – joka tekee tänä jouluna nautittavaa, hauskaa, ja rauhallinen meille ja ympärillämme.

Tässä muutamia asioita, joita voimme muistaa tänä jouluna tehdä asioita enemmän tyydytystä ja vähemmän ylivoimainen:

1) ottaa vastuu Experience. Se &'; s tärkeää muistaa, että stressi koemme lomakaudella ei ole peräisin itse lomia, mutta meiltä. Me &'; uudelleen aina luojia oman kokemuksen ja enemmän voimme muistaa tätä ja elää elämäämme tästä näkökulmasta, enemmän osallisia olemme. Kun pysähdymme ajattelu, puhuminen, ja ikään kuin me &'; uudelleen pelkästään uhrien loma hulluutta (tai jotain muuta elämäämme, että asia), voimme dramaattisesti parantaa nautintoa ja alentamaan stressiä.

2) Muista että olet Choice. Meillä on aina valinta siitä miten toimimme mitään. Tänä jouluna me voimme valita suututtaa perheenjäseniä, velvoitteet, pakko työ kokoontumisia, väkijoukkoja, hinnat, tai jotain muuta. Tai voimme valita nauttia taika ja hauskaa tähän aikaan vuodesta. Emme ehkä aina valita ihmiset ja olosuhteet ympärillämme, mutta meillä on aina valinta siitä miten me suhtaudumme niihin. Kokemuksemme lomien (ja elämä) on jopa meille, koska se aina on.

3) keskittyä siihen, mitä arvostavat Holidays. Tietoisesti valita keskittyä asioita, joita arvostat noin lomakauden eniten. Kerro totuutta tästä itsellesi ja lähimmäisiäsi. Jos suinkin mahdollista, älä &'; t osallistua työhön tai perhejuhliin pois velvoitteen. Mutta riippumatta siitä, missä olet, mitä teet, tai jonka olet kanssa – sitouduttava arvostamaan mitä &'; tapahtumassa, ihmiset ympärilläsi, ja monet siunaukset tällä kaudella ja elämäsi juuri nyt.

Vaikka ja erityisesti silloin, kun asiat ovat haastavia, meillä on aina niin paljon olla kiitollinen. Tähän aikaan vuodesta, voimme ottaa askel taaksepäin, hengittää syvään, ja kokea kiitollisuutta meillä on elämässämme, ihmiset sitä, ja itse. Jos ei nyt, niin milloin?

Vaikka on olemassa aina asioita meitä tekemään, lahjoja ostaa, kokoontumisia osallistua, ja paljon muuta meneillään tähän aikaan vuodesta; voimme valita, että tänä jouluna olla yksi, joka on täynnä aitoja rauhaa, kiitollisuutta ja iloa – jos me &'; uudelleen valmis etsimään, löytää, ja keskittyä siihen, mitä me arvostamme.
.