*** Toipumassa Ura Crisis

ura kriisi voi johtua joko joku muu (lomautuksen) tai oman tunteet (palaminen).

Yleisiä syitä Ura Kriisit

On monia syitä, miksi ihmiset kokevat ura kriisejä. Tässä muutamia:

Miksi Ura Crisis on niin Tuhoisa

ura kriisi on lähes aina tuhoisa koska se voi vaikuttaa elämääsi niin monella tavalla. Tässä muutamia esimerkkejä:

1. Rahaa: Häviäminen tulosi ilman varoitusta voi olla taloudellisesti tuhoisa.

2. Tila: Jos työsi antaa tilaa tai ammatillisen identiteetin, saatat tuntea tuhoutunut ilman sitä.

3. Yllätys: Jos työpaikan menetys tapahtuu ilman varoitusta, luultavasti tuntuu järkyttynyt.

4. Itsetunto: Saatat tuntea hämmentynyt, mitä on tapahtunut.

5. Tunne yksin: Olet todennäköisesti menettää ystäviä ja seuralaisia ​​kun et enää toimi samassa paikassa.

6. Tunne pois synkkä: normaaliannostukseen voi olla häiriö.

7. Confusion: Jos kriisi tapahtuu, koska työuupumus tai syistä sisällä itse, saatat tuntea hämmentynyt siitä, mitä tehdä seuraavaksi.

8. Vaikutus muut: Jos ihmiset ympärilläsi riippuu tuloista ja sinun pitää olla ennustettavissa, ne voivat reagoida negatiivisesti omaan kriisiin.

Ura Crisis: Kuka se sattuu eniten

ura kriisi satuttaa sinua koska se on tuhoisaa teidän ego. Satuttaa yleensä suurempi, kun kukaan identiteettiä ja itsetuntoa peräisin hänen työn nimen, tilan, ja tulot.

kriisi sattuu perheesi, koska ne täytyy kokea emotionaalista laskeuma, joka seuraa kriisi. Perheesi voi myös kokea tunteen menetetty itsetunto ja asema, varsinkin jos ammuttiin tai lomautettuna.

Flashback Effect

suuria menetyksiä näin joskus voi aiheuttaa voit päästä takaisin menneisyyteen ja aktivoida keskeneräinen liiketoiminnan suuria menetyksiä, tai kriisin aikaisemmin. Esimerkiksi kun Sharon lopetettiin seitsemän kuukautta hänen unelma-ammatti, hän tuli hyvin masentunut. Kun masennus on normaali reaktio tätä tappiota, Sharon reagoitiin menettämässä työnsä ja samanlaisia ​​tunteita hän oli, kun hän flunked ulos huippuyliopisto 12 vuotta aikaisemmin. Kun hän vihdoin näki terapeutti muutaman viikon masennuksen jälkeen työpaikan menetys, hän näki, että hän ei ollut koskaan täysin ratkaistu ajatuksiaan ei ole yliopistolla.

Tässä muutamia muita kohtia noin elpyminen:

1. Toipumassa ura kriisi tapahtuu omasta aikataulusta. Sitä ei voi kiirehtiä.

2. Jokainen ihminen vastaa uran kriisiin eri tavalla. Ei ole oikea tapa vastata tai käsitellä sitä.

3. Olosuhteista riippuen, jalostus ura kriisi voi kestää vuosia.

4. Rakenna ja käytä tukijärjestelmä. Ihmiset tarvitsevat muita ihmisiä, kun he ovat kokeneet tällaisen kriisin. Ryhmä ihmisiä, jotka ovat kokeneet samanlaisia ​​tappioita on erityisen hyödyllistä.

5. Se on hyvä ajatus löytää tukea ulkopuolella oman perheen ja ystävien kanssa. Jopa kaikkein tukeva voi kasvaa kyllästynyt kuulemaan teidän tilanne, tai saatat löytää itsesi sensurointi käytöstäsi välttää vieraannuttaa niitä. Kuitenkin, tarvitset silti apua ja paikka anna tunteita ulos.

Miten auttaa jotakuta uran Crisis

Tässä muutamia ideoita on hyödyllinen ihmisille läpi ura kriisit:

1. Ihmiset tarvitsevat tukea, kun ne, joilla ura kriisi, vaikka ne saattavat näyttää työntää sinut pois.

2. Kysy, miten voit auttaa.

3. Älä anna neuvoja ellei kysyi.

4. Tarkista säännöllisesti kriisin uhri; anna hänen tietää olet siellä.

5. Muistuta kriisi uhri mitä hyvä ihminen hän on, ilman identiteettiä ja että työ säädetty.

6. Joskus ura kriisi lähettää henkilö vakavaan masennukseen, jolle apua tarvitaan. Jos mielessä vaara, kehottaa kriisi uhri hakea apua.

Miten kääntää kriisi Victory

Tässä muutamia ehdotuksia kääntämällä ura kriisi voitoksi:

1. Anna itsellesi aikaa parantua. Jos elpyminen on kiirehtiä tai keskeytyy, kriisi uhri ei täysin parantua ja voitto ei ole mahdollista.

2. Muistuta itseäsi niin usein kuin on tarpeen, että kipu päättyy ja tulet lopulta onnellinen jälleen.

3. Vältä hyppäämällä jotain uutta rebound; anna itsesi kokea kaikki vaiheet suru.

4. Hyväksy, että monet ihmiset eivät ymmärrä syvyyttä suru. He eivät ymmärrä, miksi tämä on niin vaikeaa sinulle, ja he sanovat tyhmyyksiä.

5. Käytä mahdollisuus pysähtyä ja miettiä muita vaihtoehtoja.

6. Tutki mikä merkitys tunteita on sinulle. Jos kiinnitämme huomiota niihin, meidän tunteet voivat johtaa meidät paikkoihin emme muuten koskaan käy.

7. Pidä päiväkirjaa teidän kokemuksia. Tee siitä tarkoitus nähdä, mitä siellä on oppineet tästä kokemuksesta.

8. Tappio kuten ura kriisi voidaan pitää sekä oven tiiviimpää ja ovilukon. Alkaa miettiä, mitä opit ja saada tästä kokemuksesta.

9. Luo seremonia päästää irti. Sinun on yhtä ainutlaatuinen kuin teidän kokemuksia.

Ura Crisis Recovery Liikunta

Kirjoita oma vastaukset seuraaviin kysymyksiin. Tämä omatoimisuus liikunta voivat auttaa sinua käsitellä tunteita, mitä sinulle on tapahtunut.

1. Kuvaile, mitä tapahtui, kun urasi kriisi tapahtui.

2. Kuvaile työpaikka tai ammatti. Mistä olet töissä? Millaista se oli? Kuka sinä työskennellä? Mitä kaipaat eniten? Mitä jää ollenkaan?

3. Kuvaile tunteita menetys työpaikka tai ammatti.

4. Mitä vaikutuksia kriisin ollut elämässäsi? Mitä muuta olet menettänyt, koska urasi kriisi?

5. Mitä esteitä estää sinua liikkumasta?

6. Mitä 10 asioita, voit tehdä alkaa tänään jatkaa toipuminen?
.