Ahdistuneisuus Attack vs paniikki Attack

ehdot ahdistusta ja paniikkikohtauksia käytetään toisiaan niin usein, että he ovat tulleet pidettävä sama asia. Eroja kuitenkin.

Itse asiassa, oikea hoito sinulle perustuu näihin eroihin. Tämä auttaa sinua vastaamaan paljon parempi hoito ja auttaa sinua takaisin paljon nopeammin.

Mitä eroa Panic Attack ja ahdistunut?

Pari suuria eroja paniikki ja ahdistuskohtauksia ovat kesto ja voimakkuus näitä hyökkäyksiä. Paniikkikohtauksia voi olla äkillinen, nopea ja vaikea ja kestävät yleensä lyhyen aikaa.

paniikkikohtaus voi lyödä sinua ilman varoitusta, tai, tyhjästä. Ei ehkä ole selvää syytä. Se vaikuttaa kehon sekä mielen. Se voi myös johtaa julkisten paikkojen pelko.

ahdistuskohtauksia kerääntyy vähitellen, kestävät pidempään ja ei ole niin voimakas. Se voi olla liian suuri huoli kaikesta, erityisesti elämästäsi. Tämä ahdistus voi riistäytyä käsistä ja aiheuttaa fyysisiä tuntemuksia samoin.

Toinen merkittävä ero on tekemistä sen kanssa, että juuri sillä hetkellä. Paniikkikohtaus saa sinut pelottaa mitä tapahtuu sinulle ja kehon juuri sillä hetkellä ja ei ole, koska huolta tapahtumia elämässäsi.

Siksi, useimmat paniikkikohtaus sairastuneille kiire ensiapuun, koska he luulevat sydänkohtaus tai että jotain muuta on fyysisesti vikaa.

erilaista kohtelua: ahdistunut Vs Panic Attack

Vaikka lääkkeet käytetyt voi yleensä olla sama, paniikkikohtaukset, se on parasta aloittaa pienemmällä annoksella. Saattaa myös olla erilainen sikäli kuin hoito on huolissaan.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on hyödyllinen paniikkikohtauksia ja opettaa sinua ei tarvitse pelätä mitä kehosi on tunne ja että se ei ole haitallista. Saattaa olla jonkinlaista altistuksen terapia.

ahdistusta, keskittyä voi olla rentoutumista tekniikoita rauhoittaa ajatukseni. Tämä on myös hyvä paniikkikohtaus sairastuneille oppimisen rentoutua auttaa vaikeassa tilanteessa.

Tärkeintä on, että sekä paniikkia ja ahdistusta ovat hoidettavissa ja lopputulos on yleensä erittäin hyvä. Pysyä positiivisena ja motivoitunut ja olet hyvin teidän tapa elpymistä.
.