Aktiivinen Waiting

Olemme kärsimättömiä ihmisiä. On vaikea odottaa vastauksia, ratkaisuja, kertaa vaihtaa, tuulet siirtää, saada sydämemme toiveet. Me kaikki tiedämme, angst toivoen muita huomattavia ehdottaa avioliitto, odottaa hääpäivä, opistoasteen, työtarjouksen tulla, avioero toteutuvan, suru hiipua.

Waiting on kuin kaksiteräinen miekka. Olemme joko vaivaavat odottaa muiden päättää kohtalosta elämäämme, tai me ajautuivat odottavat olevamme oman vetokalustoa.

Kuten muut viipyä, me kärsimme ahdistusta toisen arvaamaan. Mitä kauemmin me viipyä, enemmän masennusta kuluttaa energiamme. Kummassakin tapauksessa meidän on säädetty alhainen, ymmällään täydellinen tuntemaan itsensä käsistä.

Kun meidän toiveet eivät täyty ja /tai tajusi, tunnemme laittaa päälle. On kuin jotkut kirjoittamattoman lain, meidän ei pitäisi joutua odottamaan, ikään kuin välitöntä tyydytystä meidän toiveita on meidän takia.

Kuinka usein se tapahtuu, että me helposti periksi kun pelkästä odotuksen tulee väsyttävää, raskaita, ja ylivoimainen? Kuinka usein esittää, "Mitä hyötyä?" tai "Kuka välittää?" Kuinka usein periksi avuttomuuden tunteet, rajoitamme vaihtoehtoja, ja kieltäytyä muuttaa?

Aivan kuin kärsimättömyyttä on meille vallannut joka käänteessä. Meidän painike kulttuuri, joka kerjää helppoja vastauksia ja nopea "korjauksia", on ymmärrettävää, että pettymys ja pettymystä on kudottu hyvin kuitu olemuksemme, ilman meidän edes tietoinen akuutti stressi synnyttämä prosessissa. Koska vastaukset ovat usein niin vaikeasti tai näennäisesti ei siellä ollenkaan, meillä kasvaa levoton. Tunnemme loukkuun. Pysymme jumissa.

kuusitoista vuotta olen opiskellut Jean Houston innoittamana holhous. Hänen satunnaisia ​​käsitys meidän ihmisten mahdollisuudet ja luontaisia ​​kykyjä ovat kapseloidaan hänen toivon sanoma. "Pidä visio ja voit tehdä näennäisesti mahdottomasta mahdollisen."

Piirtäminen Dr. Houston valaistunut maksu, olen kehittänyt käsitteen Active Waiting; käytännöllinen malli saavuttamiseksi suurta taidetta kärsivällisyyttä. Sen sijaan näen Passiivinen Waiting tilaan kuin edeltäjä kärsimättömyys ja lopulta epätoivon.

Patience määritellään Webster kuin "pysty odottamaan rauhallisesti jotain halutaan." Kärsimättömyys, toisaalta tarkoittaa, "tunne tai osoittaa harmi viivästymisen, opposition."

Aktiivinen Waiting on rakentava prosessi - tietoinen ajankäyttö. Se sisältää asennemuutos negatiivisesta positiiviseksi, mistä "En voi" tai "En" ja "voin" ja "minä." Aktiivinen Waiting voi olla kohottava kokemus. Kun olet tietoinen hedelmällisen mahdollisuudet tämän prosessin, hallittavissa taso kärsivällisyyttä voidaan saavuttaa huolimatta kriisi ja kaaos. Kuten yhdistää seuraavia ohjeita, voit alkaa palauttaa tasapaino, rehellisyys, ja järki. Aloitat kohdata joka päivä tunne ja toimii enemmän kuin voittaja.

Aktiivinen Odottavat Ohjeet:
1. Pidä visiosi ja hyväksyä, että elämäsi on käynnissä.
2. Tunnustaa, että olet kärsimätön.
3. Katsokaa odottamassa kuin inkubaatioajan.
4. Ymmärrä, että inkubointi on mitätön, jos mikään ei tunnu tapahtuvan
5. Huomaa, että tämä tyhjiö voi kestää viikkoja, kuukausia ja vuosia.
6. Tunnista turhautumista ovat velvollisia odottamaan - kätellä turhautumista ja negatiivisuutta.
7. Sitten välittömästi L80 asteen muutos ja keskittyä mielekäs tavoite haluat saavuttaa ja sanoa, "En voi odottaa. Voin olla kärsivällinen. En voi säilyä."
8. Älä pelkää tuntea kärsimystä kun meno muuttuu karkea.
9. Tietää elämän kokemuksia, hyviä ja huonoja, ovat mahdollisuuksia uusille oppimiseen.
10. Tunnustavat, että ei ole kokemusta, hyvää tai pahaa, on koskaan hukkaan.
11. Kehitä hengellinen usko.

Passiiviset jonotus, toisaalta, on "mennä minnekään, myöhästyä, luopua unelmiesi saavutus" sellaista kokemusta. Olet rypeä negatiivisuus ja kukistui kuin elämä tuntuu ohi sinulle. Ja te kysymys turhuuden kaiken.

Spinning pyörät ja motivaation puutetta ja määrätietoinen suunta, aiheuttaa voit alkaa tuntea ja käyttäytyä kuin häviäjä. Passiivinen Waiting riittää heikentää teidän polkuja.

Passiiviset Odottaa ohjenuorat
1. Uskokaa mitään elämäsi muuttuu.
2. Edelleen negatiivisia; odottaa pahinta.
3. Edelleen pelkää satuttaa.
4. Valehdella itsesi - kieltää ja tai minimoida traumoja.
5. Epäilette itseänne - Sano: "En tiedä mitä haluan."
6. Syytä itseäsi, muita tai kohtalot oman ahdinko.
7. Usko olet avuton, riittämätön, ja pysyvät immobilisoitu.
8. Hanki lukuisia lausuntoja - jäädä sekava.
9. Älä luota hunches ja devalvoida oman harkintaan.
10. Näe itsesi ja elämäsi ei ole tärkeää.
11. Eivät pyydä tukea tai apua.
12. Stay "henkisesti konkurssiin."

Tim Story

Tim, 42 vuotta oli tulvillaan tumma pilvi masennuksen hän ei voinut ravistaa. Hän oli horjuva, odottamassa Sally, nainen hän rakasti hyväksymään häntä vai ei.

kuukausiksi Sally oli istuu aidan ja sitten ilman selitystä, hän yhtäkkiä hylkäsi hänet. Tim oli kärsimätön kuin hänen harrasta odotukset näytti "pestä pois." Hän tuntui kuin hänen elämänsä oli turhaa, puuttuu syvyyttä ja merkitystä ilman hänen vaalia ystävänsä hänen rinnallaan.

Masentunut, hän sanoi, "Miksi vaivautua?" ja myönsi hän oli kiusanneet Sally vastauksia kun kukaan ollut tulossa.

Tietäen kuinka vaativille Tim voisi olla, kysyin häneltä, mitä hän ajatteli Aktiivinen Odottavat tarkoitti. Oivaltavasti, hän vastasi, "se käyttää aikani rakentavasti." Kerralla hän kohotti romahti ruumiin ja nousi istumaan suorassa, ja heti heittää pois hänen negatiivinen vaipan.

Tim oli valmis soveltamaan Aktiivinen Odottaa yhdessä neuvontaa. Hän oppi kärsivällisesti odottaa Sally tehdä ensimmäisen siirron. Se oli pitkä kuuma kesä ennen hän lopulta tavoitti hänet uudelleen. Hän oppi olla vastuussa antamalla hänelle vaikutelman hän voisi olla koko ajan ja tilan, että hän tarvitsi. Hän vastusti kiusausta työntää, imarrella, tai siirtää niiden suhdetta yhtään nopeammin kuin Sally olisi sietää.

Kun hän tuli herkempiä hänen tarpeitaan, mutta pani omasta personhood olevan arvon ja arvoinen, hän ohjataan hänen energiat ja käänsi luovuutta työstään, joka oli viruu.

Sally muutti mielensä uudelleen, mutta seuraavien kuuden kuukauden parisuhteeseen jatkoi kampelan kunnes Sally vihdoin kutsui sitä sulkeutuu lopullisesti.

Vaikka surullinen menetys, Tim oli kiireinen käynnistää uuden konsulttiyritys ja menestystä hän on saavuttanut on gladdened hänen sydämensä. Innostunut, jolla on parannettu laatu elämänsä, Tim puhui mitä hän oli oppinut, "Lee, haluan sinun tietävän Active Waiting löysin lisää kärsivällisyyttä kuin olen koskaan tiennyt olevan olemassa."

Ei kauan sitten Tim naimisiin kaunis nuori nainen, joka syleilee hänen tavoitteita elämässä ja yhdessä he tekevät loistava joukkue. Kun viime tapasimme, hän virnisti ja sanoi: "Olen iloinen odotin koska nyt minulla paras."

Kun tunnustaa elämäsi on tärkeää, kun tunnistat, että yritteliäs tavoitteet ovat ansioita, sitten aktivoimalla luovaa energiaansa ja käyttää aikaa tuottavasti voi odottaa myöntävästi kokemus. Aktiivinen Waiting on keino saavuttaa kärsivällisyyttä, tavoite vaivan arvoista odottaa.

Alun perin julkaistu Journal of Family Life, Volume 4, Number 2, 1998.
.