*** Mirror, Mirror Wall

Tänä kesänä tein yksi rohkea asioita nainen voi tehdä – Yritin uimapuvut – ja itse asiassa osti kaksi! Olimme lähdössä lomalle elokuussa, vuokrata talon viikon Atlantin ja halusin mennä rannalle vuonna uimapuku että imarreltu kehoni tyyppi ja tuntui mukava. Viimeksi ostin uimapuku oli noin kuusi vuotta sitten, kun astuin Sam &'; s Club, veti $ 15.00 Speedo tankini pois telineeseen ja toi sen kotiin. Kuvio oli söpö, mutta leikkaus, hyvin, ei niin mukava. Noiden kuuden vuoden aikana olen &' D kulunut sitä kahdesti.

Joten tänä vuonna, purin sananlaskun luoti ja määräsi seitsemän suunnittelija pukuja huippuluokan jälleenmyyjä, joka oli ottaa 50-65% pois uimapuku myynti, miettiminen että yksi heistä sopisi ja voisin kokeilla niitä rauhassa kotini. No, yllätyksekseni ja tyrmistyneenä, olen tehnyt &'; t kuin edes yksi niistä. Silti Lannistumatta, koska olin lähetystyössä, menin meidän paikallinen TJ Maxx. Viidentoista yrittää, löysin kaksi, että työskennellyt kehoni tyyppi. Se oli mielenkiintoista vetää kerran pala, täynnä elastaania, ja katsella minun vatsa ja rinnat liikkuvat pohjoiseen. (Miksi Aren &'; t uimapuvut tehty vetoketjut?) Koko kokemus oli oppitunti itsensä ja kehon hyväksymisen ja mahdollisuuden harjoitella mitä saarnata minun asiakkaille.

tarina “ Lumikki ja seitsemän kääpiötä &" ;, paha kuningatar kysyy yhä, “ Peili, peili seinälle, joka maalla on kaunein kaikista? &"; Ja joka kerta kun hän kuulee peilistä, “ Sinä, minun kuningatar, ovat kaunein kaikkien &"; &Ndash; kunnes eräänä päivänä Snow White &'; n kuva tulee näkyviin. On &'; sa opetus tässä satu meille kaikille.

Jos me &'; uudelleen keskittyy yksinomaan ulkoisen selves – kuinka kaunis olemme, kuinka ohut, miten pehmentänyt, jos me &'; uudelleen huolissaan ei rakastettu, hyväksytty, tai haluttu sillä abs Aren &'; t riittävän tasainen tai meidän lantion ja vatsa ovat liian suuria, me &'; ll nähdä muut naiset ympärillämme (meidän sisaret) kuin vihollinen, koska kilpailu. Me &'; ll huoli, että verrattuna, voitimme &'; t mittaa. Miksi? Koska aina on joku muu, joka näyttää paremmalta meille – jos tulemme että paikka tuomion, itsensä ja muut.

Jos kuitenkin päivittäin (tai joskus hetki hetkeltä) kyseenalaistaa ajatus, että on vain yksi ihanne kauneutta, sitten kun katsomme peili voimme nähdä kaunis itse paistaa läpi, joka on ainutlaatuinen meille, joka on yhdistelmä geneettiset tekijät ja sitoutuminen hyvään itsehoidon. Olen edistänyt tätä jo vuosia ja olen nähnyt sen toteudu omassa elämässäni ja kokemukseni kanssa peili. Kun syön, kun olen &'; nälkä (syöminen ravitsevia elintarvikkeita että polttoaineen kehoni) ja pysähtyy, kun kehoni on saanut tarpeekseen (kyllä, voit tehdä tämän myös!) Ja kun käyttää säännöllisesti, pidän mitä näen peilistä. Heijastuu takaisin minulle on hehkuva, elinvoimainen, hyvä terveys! Vaikka kuten ikä, jos kunnioitamme kehomme ottamalla hyvää huolta heistä, haluamme (okei, hyväksy) mitä näemme peilistä. Kehomme palkitsevat meidät meidän huomiota säteilevä, fyysistä ja henkistä terveyttä.

Lisäksi johdonmukainen itsehoidon, vakuutuksia ollut niin avulias minun matka kehon ja itsensä hyväksyminen. Tässä muutamia, että olen työskennellyt minulle:

~ Olen rakastettava juuri niin kuin olen.
~ Käsittelen kehoni suhteen, tankkaus se siirtämällä sitä, ja lepää sen asianmukaisesti.
~ Arvostan ruumiini kaikille, että se on tehnyt minulle.

Ja kokeile tätä. Kuten Käytät uudelleen kuivaus pois jälkeen suihku tai kylpyamme, kerro ruumiinosien rakastava, lempeä tapa, kiitollisuudella. &Ldquo; Kiitos, jalat, liikuttamiseksi minua läpi minun päivä. &Rdquo; &Ldquo; Kiitos, vatsa, digesting ruokani. &Rdquo; &Ldquo; Kiitos, aseita, kuljettamaan minun rasitteita. &Rdquo; Arvostus mitä kehomme tehdä, ei vain miten ne näyttävät, menee pitkä matka kohti itsensä hyväksyminen.

Joten … &Ldquo; Peili, peili seinälle, joka maalla on kaunein kaikista? &Rdquo; Olen – ja niin olet!
.