*** Miksi sinua välttämään päätöslauselmia ja mitä tehdä it

Tässä on uusi vuosi &'; päätöslauselmassa melkein koskaan kuule:

“ Tänä vuonna minä lupaan pitää kaikki samaa, olen menossa samanpainoisia, käyttävät samaa, puhua kaikki samat ihmiset ja olla täsmälleen sama. &";

Uusi Vuosi &'; n päätöslauselmat ovat muutoksen ja joskus muutos on vaikeaa. Anna &'; s tutkia joitakin syystä teet ja sitten välttää (tai don &'; t pitää) näiden päätöslauselmien.

Yksi syy tehdä päätöslauselmia on vertaispaine. Ihmiset ympärillämme odottavat meidän tehdä päätöslauselmia uudenvuoden. Ajattele keskusteluja sinulla on tammikuussa, ehkä ne kuulostavat jotain tällaista:

“ Happy New Year, teit päätöslauselmia? &Rdquo;

“ Mukava nähdä, Happy Uusi vuosi, mitä sinä ratkaista tänä vuonna? &";
Saat kuvan. Ja jos tekee päätöslauselmia alussa vuoden toimii sinulle, hienoa. Joillekin ihmisille tämä yhteiskunnallinen odotus vain johtaa tapauksessa &'; shoulds &' ;. Teet joitakin päätöslauselmia, koska se on uusi vuosi &'; s ja sinun pitäisi.
Väliä päätöslauselma teet koska luulet sinun pitäisi ei oikeastaan ​​todellisen halun tai prioriteetti ja kunnes siitä tulee totta halu ja etusijalle se on ryhtynyt huomiota ja täyttämättä up your ajatus tilaa, esimerkiksi:

  • en kadota 10 kiloa tänä vuonna.
  • minun pitäisi herätä tunnin aikaisin joka päivä ja liikuntaa.
  • minun pitäisi etsiä uutta työtä.

    juttu olisi se, että se harvoin edustaa true hyväksymis- tai totta halu. Kuinka usein kuulet urheilija sanoa, “ No minun pitäisi kouluttaa maraton tänä vuonna? &Rdquo; Voit joko tehdä sen tai ei. Voit joko todella haluavat juosta että maratonin tai et. Ja jos et, olet todella sitoutua koulutukseen ja tehdä sen tapahtua. Voi on henkilö, joka ei laadi ja sitten yrittää juosta maratonin muutenkin. Päätöslauselmia ovat samalla tavalla. Tee niitä laatu, jotta ne mitä todella välität ja mitä todella haluavat ja heittää loput pois.

    Lopeta tekemällä luettelo mitä pitäisi tehdä ja tehdä pienempiä laadukkaampaa lista mitä todella HALUAN DO. Nyt olet todella asettamalla itsesi menestystä päätöslauselmia. Teet niitä oikeasta syystä. Ja et välttää niitä.

    Tämä jättää meille todellinen ja pakottavia päätöslauselmia, niitä teet, koska et todellakaan halua tehdä muutoksia. Ei päätöslauselmat teet koska ystäväsi /partner /vanhempi tai pomo määrännyt pitäisi. Kun tulet selvillä siitä, mitä todella haluat. Varmista asetat itsesi menestykseen. Jos teet päätöslauselman todella haluat ja vielä huomaat luopumista, se voisi olla, koska et ole asettanut itseäsi varten menestys. Tässä muutamia vinkkejä tukea sinua, kun edetä todellisen päätöslauselmia, ne, jotka todella luottaa!

    1) Ole oikeudenmukainen itsellesi ja oltava realistisia.

    voin &'; t kertoa jos suunnitelmat teet itse ovat realistisia vai ei, vain sinä voit kertoa. Toki jos sanot aiot itää siivet tänä vuonna ja lentää, voisin olla mielessä, että tämä ei tule toimimaan ulos.

    Vain sinulla on tunne, mitä voit suorittaa, venytys tavoite jotkut ihmiset on täysin helppo toiselle henkilölle. Niin aseta itsellesi tavoitteita, jotka eivät ole liian helppoa, mutta jotka ovat saatavissa, täysin tunnustus nykyisen aikataulun, elämäntapa, sinun sitoumukset, energian tasoilla jne

    2) Tee suunnitelma ja käyttää sitä!

    Hyvät aikomukset ovat upeita. En usko mitään henkilö elossa olisi kertoa teille, että menestys tulee vain ajattelemasta sitä voimaan. On että ajattelette, mitä haluat saavuttaa ja voit keskittyä niin paljon, että toimet johtavat sinua kohti saavuttamista tavoitteesi.

    Jos yksi tavoite on ansaita advanced degree, olet aio saada tutkinnon kuvittelemalla sen olevan, sinun täytyy hakea yliopistoon, ilmoittautua kursseille ja ottaa ja siirtää kursseja. Joten miten aiotte päästä sinne?

    Laita päivämäärät ja muita mitattavissa virstanpylväitä suunnitelmasi. Ei sinun ei tarvitse olla projektipäällikkö tehdä tätä! Jälleen sinun täytyy olla kohtuullinen. Jos teet suunnitelma, joka on liian vaikea seurata tai kohtuutonta päiviä, joka ei sovi loppuelämäsi elämäntavan, mitä tapahtuu? Tulet hylkäämään sen.

    3) Anna kohtuullinen määrä aikaa muutoksen on tapahduttava.

    Jos et ole varma ajoitus, anna itsellesi pari &'; testi &'; päivämäärät tavata ja nähdä miten teet. Jos et &'; t tehdä tiettyjä tavoitteita tietyn ajan kuluessa, Don &'; t pudota tavoitteita, vain uudelleen päivämäärät. Siksi En &'; t kuten paine olemisesta aikataulu uuden vuoden. Joitakin tavoitteita me tyrmätä muutaman kuukauden tai ennen ensi vuoden loppua, toiset emme. Haluat painostamaan itsellesi jatka polulla, mutta ei niin paljon painetta, että tunnet yli stressaantunut tai että sinusta tuntuu epäonnistuvat.

    4) Jos suunnitelma ei toimi selvittää miksi ja tehdä tarvittavat muutokset.

    5) Hanki oikeanlaista tukea.

    Jaa tavoitteesi ja visio ihmisten kanssa, jotka kunnioittavat ja hoivaa teitä ja tavoitteesi. Tämä ei ole sama asia kuin ihmiset, jotka aina samaa mieltä. Haluat keskustella ja suunnitella ihmisten kanssa, jotka voivat nähdä vaihtoehtoisia näkökulmia ja pelata paholaisia ​​puolestapuhuja. Et &'; halua tai tarvitsevat ihmisiä, jotka sanovat asioita, kuten, “ Vain unissasi &"; tai “ Olet hullu &"; tai “ Kuka sinä luulet olevasi? &";

    Ihmiset eivät aina pukea sanoiksi heidän tuen puute, joten varo käyttäytymistä liikaa. Ilmeisin esimerkki on jos olet ruokavalioon ja väitetyn ystäväsi tuo jäätelöä tai evästeet. Tai henkilö, joka kerrot olet taloudellinen ruokavalio ja ne pitää pyytää sinua käydä ostoksilla. Oikeat ihmiset tukevat sinua ja tavoitteesi ja visiosi.

    Ympäröi itsesi samanhenkisiä ihmisiä. Tämä on aina totta, ei vain päästä tavoitteisiin.

    6) Opi pettymyksiä ja sitten antaa heidän mennä.

    7) Don &'; t pelkää muuttaa mieltäsi.

    Hei, nämä ovat teidän päätöslauselmia puhumme, joten jos haluat muuttaa mieltäsi, muuttaa mieltäsi. Vain olla todella rehellinen itsellesi, miksi olet muuttamassa mieltäsi. Jos olet tehnyt päätöslauselman ja saat muutaman kuukauden osaksi se ja se vain doesnt &'; t sovi tai todella isn &'; ta etusijalle – kaikin keinoin upottaa sen. Ehkä se on jotain ottavat myöhemmin. Mutta kysy itseltäsi miksi polkumyynnin? Ja kysy itseltäsi, aiotteko olla pahoillani?

    8) Juhli menestys.

    Jokainen askel, että sinun täydellinen tiellä ansaitsee juhla ja jokainen päätöslauselma tajusi on juhla liian! Palkitse itsesi tavalla, joka sopii muun elämäntapa. Don &'; t yli syödä yli viettää tai juo liikaa kuin juhla – että vain johtaa uuteen joukko päätöslauselmia!

    tehdä päätöslauselmia, halu, prioriteetti, olla oikeudenmukainen, realistinen, järkevä, muutos, pettymys
    .

  • konfliktien ratkaiseminen

    1. *** Strategiat lopettamaan taistelut ja Käynnistä Loving aikana Holidays
    2. Muuta kieltä, muuttaa teidän suhde: How We Say Things Onko Matter
    3. Konflikti on lahja, joka vain pitää antaa! Pilailet, Oikea?
    4. Rakkaus taantumassa Times - Osa 3
    5. Miksi Anteeksianto?
    6. Crisis Management Planning - Mitä tapahtuu Missä toimimme?
    7. Choose Your kannattaa Viisaasti: Getting Best Your Child
    8. Happy Family at Holidays? Not So Fast
    9. Seitsemän Vinkkejä toimitusjohtaja oma historia aikana Conflict
    10. Miten viestiä tehokkaammin Vaikea Ex