Essential määritelmät Ihmiset yrittävät saada Itsevarmuus Skills

Vaikka useimmat ihmiset ovat joitakin melko selkeä käsityksiä siitä, mitä määrätietoisuutta on ja ei ole, vakuuttavuutta sekoitetaan usein aggressiivisuutta. Itsevarmuus ei välttämättä noin ottaa teidän syrjäyttävät muiden tahtoa. Se on oikeastaan ​​enemmän kuvaileva aggression. Varsinkin kun on vähän huomioon oikeuksien tai muiden ihmisten tunteista. Sen sijaan, määrätietoisuutta on yksinkertaisesti siitä, että voimme puolustaa omia oikeuksiaan ilman polkee muiden oikeuksia.

Esimerkkejä itsevarma käytös:
) Sanomalla "ei" pyynnön tuntematta liikaa syyllisyyttä ja ilman keskiarvo tai töykeä.
b) Kun vastuu omasta tunteita, käyttäytymistä, päätökset , toimia ja reaktioita, kun kerroit irti vastuusta niille samoja asioita toisissa.
c) Harjoitellaan avoin, rehellinen ja suora viestintä.
d) asettaminen rajat rakentamatta seinät.
e) ilmaiseminen täyden valikoiman tunteita muille, ilman aiheetonta ahdistusta

Passiivisuus, toisaalta, yleensä liittyy luopumista omia oikeuksia, haluaa, ja se haluaa tai muiden tarpeita. Se on puute määrätietoisuutta ja vastakohta aggressiota.
Esimerkkejä passiivinen käyttäytyminen:
) Sanomalla “ kyllä ​​&"; pyyntöön, kun todella haluat sanoa “ ei &" ;.
b) antaa muiden loukkaus, satuttaa, tai väärin sinä tai joku muu jollakin tavalla, yrittämättä suojautua tai niitä.
c) jos toimiin ei ryhdytä, kun jonkinlaista toimintaa tarvitaan.
d) estäminen omia tunteita, ajatuksia, tarvitsee, ja haluaa pelosta tai itselleen asettamiaan alistamista.

Aggressio liittyy astumalla oikeudet muiden parhaillaan yrittää saada oman toiveita ja tarpeita täyttyvät. Se rikkoo muiden tahojen rajat.
Esimerkkejä aggressiivinen käyttäytyminen:
) vaativat, että muut tekevät asiat haluamallasi tavalla.
B) Musasoittarit ja kehon kieli, joka sisältää eräitä uhkataso.
C) rikkoo toiset rajat saamalla fyysisesti lähellä heitä, fyysisesti, henkisesti tai suullisesti väärin joku muu.

Passiiviset-aggressio on tapa olla aggressiivisesti peitellyt ovela tapa. Useammin kuin ei, passiivinen
aggressio kuuluu näyttelemistä vihaa peitelty.
Esimerkkejä passiivinen-aggressiivista käyttäytymistä:
) Joku pyytää sinua tekemään jotain, että sinulla ei' halua tehdä. Sen sijaan, että sanonta “ ei &" ;, teet tekosyitä tehdä sitä, että sinulla on, niin yksinkertaisesti ei seuraa kautta, tai tehdä sen ja tehdä kurja työtä.
B) juoruilua, panettelua, puhumme toisten selän taakse .
C) viivästymisen, “ kätevästi unohtaa asioita sinulla ei' halua tehdä tai käsitellä,
d) Viivyttely
e) Sarcasm

On selvää, välillä on eroja itsevarmuus, passiivisuus, aggressio, ja passiivinen aggressio. Tietäen nämä erot voit alkaa kehittää itsevarmuus taitoja, jotka ovat hyödyllisiä kaikilla alueilla henkilö &'; elämää. Kyky olla vakuuttavampi menee pitkälle kehittämiseen kyky olla aito kaikissa ihmissuhteissa, kehittämisessä itsetunto ja myönteisten itsetunnon ja itsensä tehoa.
.