Selviytyminen Masennus Stressinhallinta Hypnosis

Masennus voi olla helvetti. Periaatteessa kolme skenaariota edistävät masennus. Ensimmäinen on identiteettikriisi. Esimerkki: John, minun asiakas, (tarkoitetut minulle hänen lääkärinsä), sheepishly katsoi minua ja sanoi: "En vain saa energiaa nousta sängystä aamulla. Kun katson minun 90 v. Vanha äiti Tiedän, että vain toinen parinkymmenen vuoden kehoni näyttää hänen. Ja mikä pahempaa kun olen vierailla hänen hän sanoo, "haluan vain kuolla ja päästä sen yli kanssa. '"

Hän meni sanomalla, "Me kaikki havaitut presidentti Regan, voimakas mies, alennetaan rajoituksia Alzheimerin taudin. Yhdellä kertaa elämässäni ajattelin tulla menestyksekäs liikemies ja sen sijaan olen nyt eläkkeellä vuoksi paljon rahaa jossa vain muutama pesä munat, jotka eivät koskaan tee minusta rikkaan. Yksi kommentaattorit elokuvassa Secret sanoi elämän tarkoitus on mitä teemme. Minusta tuntuu, että tarkoitukseni on tullut ja mennyt. Jotkut ihmiset velkaa rahaa ja epäilen, että minä koskaan saada sitä. Silti, minun on kysyttävä itseltäni, miksi sillä on merkitystä muutenkin? On olemassa paljon ihmisiä, jotka antaisivat heidän "silmä hampaat" on mitä minulla on. He kysyvät, "Miksi on hän masentunut, hän on toimitusjohtaja oman yrityksen, joka toimii itse, on kaunis nuori hauska-to-be-vaimonsa, ja upea koti että monet kuolemaan ...?" "

On helppo nähdä, että Johannes oli keskellä identiteettikriisi tuoma hänen puolittain eläkkeelle. Hän oli luovuttivat hänen yrityksensä jollekulle muulle ja toisin kuin useimmat asiakkaat, jotka ovat kieltäminen, hän tunnusti hän oli masentunut ja tunsi syyllisyyttä masentunut. Hän huomasi, että ei mater kuinka paljon hän taisteli sitä, se säilyi.

Toinen skenaario, joka johtaa masennukseen on, että paljon asiakkaita on rakkaus viha kahtiajako. Siellä on henkilö tai tilanne joka jostain syystä (monista eri syistä) he tuntevat, että he haluaisin mutta todellisuudessa ne vihaavat tilanne tai henkilö ja voi antaa itse tunnustaa tai tuntea vihaa.

Esimerkki: Kun Lyn äiti kuoli, hänen isänsä tuli asumaan ja hänen perheensä. Outoa kuitenkin, lapsena hän vihasi hänen isänsä ja monin tavoin syytti häntä hänen äitinsä ohimennen. Löysin melko ironista, että hän halua ottaa hänet ja kysyi miten hän ajattelee hänen isänsä tänään. Hänen vastauksensa oli, "Sinun pitäisi rakastaa isäsi, eikö niin?"

Hänen kyvyttömyys ratkaista konflikti tunne johti hänen masennus.

Takaisin John. Minulla oli hänelle luetella kaikkia syitä, joiden vuoksi hänen ei pitäisi masentunut. Jotkut heistä olivat:
"Minusta tuntuu kuin olisin kiittämätön."
"Se ei ole hauskaa."
"En edes pidä on noin itse."

Kolmas skenaario, joka vaikuttaa masennus on merkkijono stressiä tapahtumia (tilannekohtaista masennus), kuten muutos valvojien (hyvästä yksi huono), taloudellinen menetys, epävarmuus liike, huoli ... On helppo joillekin niistä liittyä identiteettikriisi, mutta yleensä kun stressitekijät on ratkaistu tai katoavat, masennus hissit.

fyysisellä tasolla, useiden ravitsemussuositukset minulla oli John lisätä vitamiini B monimutkainen, D-vitamiini, ja magnesiumsitraatti helpottaa tuotannon tryptofaania. Tryptofaani on väline luomiseen serotoniinin.

Seuraavaksi työskennelleet hänen äkillinen itsetunto. Ja sen sijaan jatkaa tiellä taistelujen masennus opetin John miten omaksua tunteita masennuksen, tunnustaa hänen vastustuskykyä sitä ja käytännön vaihtoehto koulutusta.

Valitse koulutus on hänelle muistuttaa itseään säännöllisesti, että hänellä on vaihtoehtoja, kuten opiksi, hyötyvät jotenkin siitä, liikkuvat sen ulkopuolella, tuottaa uusia etuja ...

Kun kolmas istunto optio koulutuksen hän sanoi, "Sain kuvan lapsi serkkuni juuri hyväksynyt - se oli angelic. asetin sen ruokapöytä jossa joka kerta kun katsoin sitä minä hymyilin. Sitten muita asioita alkoi tapahtua . Aloin poimien tid bittiä viisautta asioita luin. Joskus olen oikeastaan ​​unohtanut, mitä se tuntui olevan masentunut ja ajat en masentunut, lopetin vastustavat sitä ja yksinkertaisesti meni sen kanssa. Kuten olen lopettanut taistelevat sitä I laadittiin noin innostus tehdä jotain. "

Mutta mitä oikeastaan ​​vaikuttanut hänen masennus oli, että hän tunsi miehen, joka hän päätti käyttää hänen yrityksensä ei ollut oikea mies tähän tehtävään. Yhtiö ei menossa oikeaan suuntaan ja lopulta päättämällä, että työntekijöiden ja takaisinottoa ohjakset hänen yrityksensä hän nosti valtava paino hänen olento.

Katso sanan "Paina ed" Se on kuin paino masentava yksi - paino on paineet elämän.
Hän halusi työntekijä treenata, mutta se ei ole. Hän menetti hänen yrityksensä ja ei pitänyt siitä suuntaan ja ottamalla takaisin ohjakset masennus oli "poistettu." Oikeastaan ​​paino, joka piti hänet alas kumottiin.

Yhteenvetona, valloittamista masennus on:
1. Tunnustaa masentunut.
2. Opi omaksua tunteita.
3. Tunnustaa vastustuskyky masentuneisuus.
4. Suuntaa luova älykkyys vaihtoehtoja.

Tämä yhdessä luovia hypnoosi vapauttaa alitajunnan löytää intoa ja elämän tarkoituksen nostaa masennus.
.