Positiivinen Itsetunto varten humalahakuinen Eaters

Kun tunnet teidän alimmassa kohdassa, ruoka tulee paras ystäväsi. Ruoka saa sinut tuntemaan paremmin loukkaavaa kommentti, että kuulitte muukalainen sanottavaa paino. Ruoka lohduttaa sinua, kun kukaan muu ei voi. Ruoka turruttaa kipua että sinulla ei' halua tuntea.

Mutta ruoka on oikeastaan ​​vihollinen ... Kun tunnet teidän alimmassa kohdassa, ruoka tulee paras ystäväsi. Ruoka saa sinut tuntemaan paremmin loukkaavaa kommentti, että kuulitte muukalainen sanottavaa paino. Ruoka lohduttaa sinua, kun kukaan muu ei voi. Ruoka turruttaa kipua että sinulla ei' halua tuntea. Nähdä elintarvikkeet, että käytin binge, katso minun ahmiminen video.

Mutta ruoka on todella vihollinen elämässäsi. Tällöin ruoka on vihollinen, koska se on mitä binge. Ruoka on mitä luo surua sisällänne. Ruoka on mitä tekee sinut epäterveellistä. Viime kädessä, ruoka on mitä pitää alentaa itsetuntoa.

Haluat olla hyvä itsetunto. Haluat olla yksi niistä ihmisistä, jotka hymyilee koko päivän todellisen onnen löydetty. Mutta te Aren &'; t juuri nyt. Olet alle rajat elintarvikkeiden ja se isn &'; t kunnes alkaa parantaa itsetuntoa, että saat pois tämän syklin.

Tämä loputtomalta että on tullut elämäsi on tulla screeching pysähtynyt heti. Miten odotat teidän itsetunto nousee kun Aren &'; t tee mitään auttaa sitä? Kaikki te teette on ruokinta suun ja että isn &'; t menossa saa sinut tuntemaan paremmin itsestäsi. Se on juuri menossa jatkaa tankkausta sykli että asut joka päivä.

Haluatko lopettaa binging, mutta teidän itsetunto on ammuttu niin syöt enemmän. Monet ihmiset ovat juuttuneet tähän ansaan. Tässä muutamia asioita, joita voit toteuttaa päivittäin parantaa itsetuntoa, jotta voit alkaa elää.

Lue henkilökohtaista kehitystä kirja. On olemassa monia hyviä siellä. Mene suosikki kirjakauppa ja uppoudu itse ohje. Viettää tuntikausia siellä lukee mitä kirjoja kiinnitettyä. Jos kirjoja edelleen vetoan teihin ja teidän tilanne, ostaa kirjan ja alkaa lukea vähän joka päivä.

Toinen asia, että voit tehdä, on usko mitään pahoja ajatuksia itsestäsi. Tämän tietenkin, ei ole niin helppoa sanottu kuin tehty, mutta sinun on aloitettava jostakin. Jos löydät itsesi ajattelemaan miten rasvaa olet, tai miten kurja elämä on, löytää jotain, että pidät tai parempi rakkaus, itsestäsi ja ajatella, että. Tee negatiiviset ajatukset positiivisia. Kun alkaa nähdä hyvä sinussa, huono alkaa hiipuu.

Jos olet henkilö, joka pitää lukemisesta Celebrity Gossip aikakauslehdet, mutta huomaat, että sinulla ei' t tuntuu hyvältä itsestäsi, kun olet valmis, lopettaa lukeminen vähän aikaa. Jos alat toivoa että olisit laihempi tai näyttivät niin ja niin, olet vahingoittaa itsetuntoa. Ota mitä kuvia tehdä sinusta tuntuu huonompi ja revin ne riekaleiksi!

Sinun ei tarvitse katsoa kuin sinä käveli ulos Hollywood. Itse asiassa, miksi haluat? Olet ainutlaatuinen omalla tavallaan. Kun oppia olemaan onnellinen oman ihon, opit hyväksyä itsesi, vaikka et ole ihanteellinen paino, joka haluat olla. Hyväksy puutteita ja keskittyä hyviä asioita itsestäsi.

Lopuksi, tehdä luettelo kaikista saavutuksistasi, iso tai pieni. Kun muistat kertaa missä toteuttaa mitä olet ajatellut oli mahdotonta, voit kehittää uusia näkymiä itse. Näet itse uudella tavalla ja alkaa ajatella itseäsi rohkeammin henkilö. Kun ajattelet kaikesta, mitä ovat saaneet aikaan, teidän itsetunto vahvistaa, koska olet Aren &'; t asunnon negatiivinen, joka tuo sen alas.

On vain silloin itsetuntoa parantaa että voit alkaa näe itsesi uudessa valossa. Tämä lamppu irtoa sinua pimeässä maailmassa ahmiminen.

: Kristin Gerstley
http://www.endbingeeatingnow.com
.