Asuminen Gratitude

pilkahdus jotain olla kiitollinen löytyy lähes joka tilanteessa koemme. Se on harvinainen seikka, jota &'; t kääntää ympäri – jopa hieman – kun se katsoi linssin läpi kiitollinen silmät. Tosin se vie tietoisen valinnan olla kiitollinen keskittymisen sijasta kielteisiä tapahtumia tai tunteita.

Yksi suurimmista lahjoista kiitollisuuden on, että on mahdotonta tuntea sekä myönteisiä että kielteisiä tunteita samanaikaisesti. Kiitollisuus tuo vain positiivisia tunteita, kuten rakkautta, iloa ja toivoa. Kun keskitymme on kiitollinen, pelko, huoli, ja ahdistus ihmeellisesti sulaa pois pienellä vaivalla.

Mutta asuvat kiitollisuus on oikeastaan ​​enemmän kuin vain ajatella positiivisesti. Kun henkilö keskittyy on kiitollinen, se antaa hänelle jotain todella etsiä ja kiinnittää huomiota. Uskomattomia asioita paljastetaan kun tiedämme, ja tämä voi antaa paljon inspiraatiota.

Yksi parhaista tavoista parantaa elämääsi on tehtävä valinta keskittyä mitä olet kiitollinen.
Being Grateful tekee meistä parempia ihmisiä

Tutkimus osoittaa, että on kiitollinen merkkeihin meistä parempia ihmisiä, sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Mieti, mitä viimeaikaiset akateemiset tutkimukset ovat osoittaneet.

1.People jotka kuvaavat itseään tunne kiitollinen yleensä korkeampia elinvoimaa ja lisää optimismia, kärsivät vähemmän stressiä, ja kokea vähemmän jaksoja kliininen masennus.
2.Grateful ihmiset ovat yleensä vähemmän materialistinen.
3.Those jotka pitävät “ kiitollisuutta päiväkirja &"; saavuttaa parempia fyysinen terveys, ovat optimistisempia, käyttää enemmän säännöllisesti, ja kuvata itseään onnellisempia.
4.Grateful ihmiset ovat todennäköisesti arvostaa keskinäinen kaiken elämän.

tehostaminen Kiitollisuus

Se &'; helppo olla kiitollinen, kun elämä surisee – kun raha on pankissa, kun romanssi on jumalallinen, ja kun olet terve. Mutta kun et &'; tiedä miten laskut maksetaan, hän sanoo hän ei &'; t rakastan sinua, tai Käytät uudelleen toipumassa tuhoisa diagnoosi, “ kiitos &"; yleensä isn &'; t lause heti tulee mieleen.

Tässä ovat avaimet parantaa käsitystä kiitollisuutta.

Tee tietoinen valinta olla tietoinen asioista, jotka koskettavat sydämesi

Toisin sanoen, ottaa vastuu siitä, miten voit tarkastella elämäsi ja kokemus siitä. Se &'; s valintasi “ ks &"; asioita, jotka koskettavat sydämesi. Joka haaste, siellä &'; sa kriittisen pisteen, kun päätät aloittaa kävely polkua kiitollisuuden ja lopettaa keskitytään siihen, mitä &'; s ei toimi. Alkuvuodesta keskusteluja valmennus asiakkaiden, he tyypillisesti mitä he &'; uudelleen ole tyytyväisiä elämäänsä, ja se on silloin heidän visio on keskittynyt. Seurauksena valmennus kokemus, he tekevät tietoisen valinnan keskittyä on kiitollinen.

Kiinnitä huomiota mitä antaa sinulle energiaa ja hämmästyttää sinua

Jollain tasolla Käytät uudelleen tietoinen monia asioita olla kiitollinen, vaikka pahin päivää. Oletko kiinnittää huomiota?

Stillness + Tietoisuus = Intuitio ja Synchronicity

Koska edelleen ja ovat tietoisia ovat ytimessä henkilö &'; s intuitio kuplii pintaan ja mahdollistaa synkronismi tapahtua. Ottaa päivittäinen käytäntö Istunnon yhden minuutin hiljaisuuden ja sitoutumalla sammuttamalla televisio ovat kaksi esimerkkiä siitä, miten voit hiljentää mielesi.

Etsikää mielekästä yhteensattumia elämässä

Nämä kutsutaan “ ah-ha hetkiä, &"; kun ilman mitään selitettävissä syystä, tähtiä ja planeettoja yhdenmukaistaa lähettää sinulle viestin tai antaa sinulle kaivattua merkki.

jälkeen pitkän vaelluksen Sedona, Arizona, usein kutsutaan Mystical Disneyland, olen tarkistanut sisään hotellihuoneessa. Soitin mieheni antaa hänen tietää olisin tullut ja antaa hänelle määrää hotellin. Lukiessani ulos luettelo numeroista, me molemmat huohotti koska huomasimme, että neljä viimeistä numeroa työhuoneessani puhelinnumeron olivat täsmälleen samat: 4700. Hän sanoi, “ Taisit oli tarkoitus olla siellä. &Rdquo; Tämäntyyppiset asioita tapahtuu koko ajan.

Ikuista hetket kirjallisesti

Kirjoittaminen kiitollisuutta on toinen erittäin tärkeä askel laittoi kiitollisuutta käytännön sovelluksiksi. Kun henkilö tekee valinnan olla tietoinen, kiinnittää huomiota, ja etsiä yhteensattumia, siellä &'; s ole aikaa hukattavana. Kirjoita se alas, tai se on unohdettu.

Muutama vuosi sitten, olen henkilökohtaisesti alkoi mitä Viittaan kuin “ grati-toodling &"; – tallennan Random Acts kiitollisuuden muistikirjan koko päivän. Enemmän odotan, sitä enemmän pidän! Joskus hiukkaakaan alas yhden sanan ja muina aikoina monia sanoja. Olen kuljettaa kannettavan minua minne menenkin. Muistelen noita makupaloja, ja ne ovat jatkuva inspiraation lähde elämässäni – joka on täynnä yhteyksiä, ah-ha hetkiä, ja synchronicities.

sitoutumista kirjallisesti, mitä olet kiitollinen , voit lisätä tietoisuutta kaikista uskomattomia asioita joita tapahtuu joka päivä. Tämä on kyky siirtää oman mielen-set päivittäiseen kiitollisuutta.
Inspiroidu kiitollisuutta ja jakaa lahjoja muiden

Asuminen kiitollisuutta on inspiraation lähde itsellesi ja muille. Löydä ainutlaatuinen tapa jakaa lahja kiitollisuuden maailman kanssa. Kerro tarinoita, innostaa ja voimaannuttaa. Enemmän kiitollinen energiaa lähetät, sitä enemmän voit houkutella.

Devil Auto

Sinun on vastuu parantaa kiitollisuutta tasolla elämässäsi. Kuitenkin joskus kiitollisuus paljastuu silmin joku muu.

Loppupuolella college, Ajoin sininen, neliovinen Pontiac Grand Am, joka hellästi tarkoitetut ystävät, perhe, ja jopa itseäni “ Devil Car. &"; Vuonna kolmen vuoden aikana olin mukana ole yksi, vaan viisi auto-onnettomuudet, joista yksi osuma-ja-run. Vaikutti siltä, ​​että muutaman kuukauden välein, tein sarjan puheluita ja ärsyttävää korjaus järjestelyjä. Oma vakuutusasiamies ja puhuin säännöllisesti ja olivat etunimellä.

Viidennen onnettomuuden päätin että oli aika myydä, ja toivon, että seuraava ajoneuvo merkitsisi parannettu ajo-kirjaa. Kun odotimme, jolloin uudet omistajat ajaa autoa pois, mieheni-to-be ja minä muisteli kaikista paikoista, että “ Devil Car &"; oli ottanut meitä. Hän kysyi minulta, “ Oletko koskaan loukkaantua tahansa onnettomuuksia? &Rdquo; Sanoin, “ nro &"; Hän katsoi minua ja epäröimättä sanoi, “ sitten auton isn &'; t &'; Devil Car. &Rsquo; Se &'; s todella &'; Angel Car. &Rsquo; Se on suojattu voit ja tallentanut arvokasta elämää! &Rdquo; Olin hyvin kiitollinen hänelle tarjota minulle uuden näkökulman tämän tapaturma-altis auton.

Mitä &'; s “ Devil Car &"; omassa elämässäsi? Miten voit nähdä sen “ Angel Auto &" ;? Miten ilmaista kiitollisuutta joka päivä ihmisiä, jotka ympäröivät sinua töissä ja kotona – asiakkaiden ja työtovereiden, ystävien ja perheen kanssa, ja jopa täydellinen vieraita? Se &'; tärkeää kommunikoida kaksi yksinkertaista sanaa, jotka voivat puhuvat ja saada ihmiset tuntemaan itsensä arvostetuiksi. Ja ennen kaikkea olla vilpitön.

Hauskaa tehdä kiitollisuutta osa jokapäiväistä elämää, ja katsella suuruus avautua!

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways2.html.
.