Valitsemalla Uusi strategia: Yhteinen Fears

Jokaisella on pelkoja – se on luonnollinen osa ihmisenä olemista. Pelko voi suojella meitä haittaa lähettämällä kiire adrenaliinia auttaa meitä fyysisesti käsitellä mahdollisen vaaran. Mutta on hetkiä, jolloin pelko voi estää meitä osallistumasta täysipainoisesti elämässä. Kun ymmärrämme, että pelko on mielentila, voimme valita kohdata pelkomme, muuttaa mielemme, ja luoda elämää haluamme elää.

Mielemme ovat tehokkaita työkaluja, jota meidän Korkeampi itsenne ; kuten tietokoneet, tallentamiseen ja tietojen avulla tehdä tiettyjä yhteyksiä ajattelun ja vastaus. Meillä on kyky noudattaa näitä ja valitse toisin. Ei ole väliä missä pelko tuli, voimme luoda uusia yhteyksiä valitsemalla uusia ajatuksia. Kun sielumme ja mielemme ovat linjassa, luomme uusi kokemus todellisuudesta. Tämä matka edellyttää monia pieniä askelia, sekä kärsivällisyyttä ja rohkeutta prosessin läpi. Täällä &'; s esimerkki: Päätät voittaa pelkosi ajo moottoritiellä. Sinun toimintasuunnitelma alkaa tutkia ajatuksiasi ja löytää uusi tapa nähdä tilanteen. Kun Käytät uudelleen valmis, voit värvätä rauhallinen seuralainen tukea sinua kuin otat ensimmäisen askeleen sulautuu polkemaan ja käyttäen ensimmäistä exit. Sydämesi voidaan kilpa, mutta itseluottamusta kasvattavat saavutus. Toista tämä kunnes olet mukava, tai ilman apua, ja sitten ajaa yksi uloskäynti edelleen. Kun olet valmis, voit kokeilla ajamista keskellä kaistaa, pidempään joka kerta, kunnes löydät itsesi menossa minne haluat mennä. Tämä asteittainen prosessi on samanlainen valloitusta mitään pelkoa, mutta jos löydät sen ylivoimainen, voit aina hakea apua ammattilainen.

Saatat ajatella, että olet vain yksi tietyn pelko, että kukaan muu voisi pelätä tavallisia asioita, kuten veden, korkeudet, julkinen puhuminen, tai lentäminen. Tämäntyyppiset pelot ovat hyvin yleisiä, ja voit olla suuri menestys niiden voittamisessa. Muista, se ei ole puuttuminen pelon vaan rohkeutta ryhtyä toimiin joka tapauksessa joka määrittää menestystä. Kun opimme kohtaamaan pelot, opimme tarkkailemaan meidän ajatuksia ja tunteita, mutta ei voida sulkea niitä. Sen sijaan päätämme miten muokkaamaan elämää haluamme.

Saat inspiraatiota, käy DailyOM.
.