Pyydä apua irrottautua paniikki Disorder

Jos olet kärsivät paniikki tai ahdistuksen, et ole yksin, koska miljoonat ihmiset kärsivät ahdistuneisuushäiriö. Sinun ei tarvitse taistella tämän sairauden yksin, koska apu on saatavilla. Älä epäröi saada apua irrottautua paniikkihäiriö.

tukea perheen ja ystävien kanssa on tärkeää, jos olet tekemisissä mielenterveyden häiriö. Niiden pitäisi kouluttaa itse tästä mielisairautta. Perheen ja ystävien ihmisiä, joilla ahdistuneisuushäiriö pitäisi auttaa ottamaan pois leimautumista liittyy mielenterveyden häiriöihin. Niiden pitäisi ymmärtää, että ihmiset ahdistuneisuushäiriö tekemisissä hoidettavissa sairaus ja he tarvitsevat apua irrottautua paniikkihäiriö.

Liittyminen omatoimisuus tukiryhmä voi olla erittäin hyödyllistä. Jakaminen kokemuksia ja oppia toisten kokemuksista, jotka käyvät läpi samaa ongelmaa voi olla hyvin hyödyllinen. Saatat myös saada vinkkejä siitä, miten käsitellä oman ahdistusta ongelmia.

Jos uskot paniikkihäiriö, ensimmäinen asia, että sinun pitäisi tehdä, on kuulla teidän perhelääkäri. Perheesi lääkäri voi suositella mielenterveyden ammattilainen. On tärkeää, että olet tyytyväinen valitsemasi mielenterveyden ammattilainen, jotta voit toimia joukkueen ja luoda suunnitelmia siitä, miten irrottautua paniikkihäiriö. Lääkäri voi suositella lääkitys, terapia tai molempia. On tärkeää noudattaa ohjeita ja lääkäriltä hoidot olisi tehokasta. Stressin hallinta ja rentoutumista tekniikoita ovat myös hyödyllistä pitää sinut rauhallisena.

Jos et tiedä mitä tehdä ja minne mennä apua, puhua ihmisille ja organisaatioille, joihin luotat kuten perheen, ystävien, perheen lääkäri , yhteisö Mielenterveyskeskus, sosiaalitoimen virastot, uskonnollinen ohjaajat, ahdistuneisuushäiriö yhdistykset jne ahdistuneisuushäiriö hoidot kuuluvat yleensä useimmat vakuutusyhtiöt, joten tarkista omasta vakuutusyhtiöstä. Jos tarvitset valtion tukea, voit tarkistaa oman valtion hallituksen mitä vaihtoehdot ovat käytettävissä kuntoa. On julkinen mielenterveyspalvelut ja järjestöjä, jotka voivat auttaa sinua saamaan hoitoa tarpeen kuntoa.

Tärkeintä on sinun ei tarvitse käsitellä ongelmaa yksin, koska on ihmisiä tai organisaatioita, jotka voivat auttaa sinua murtamaan vapaa paniikkihäiriö. Muista, että paniikkihäiriö on hoidettavissa mielenterveyden häiriö. On apua saatavilla. Tiedä miten valloittaa paniikkihäiriö kertaheitolla vierailu paniikkihäiriö Freedom
.