Voiko Stressi Trigger paniikkikohtauksia?

Paniikkikohtaus ilmenee tyypillinen hyökkäys oireyhtymät kuten nopeampi syke kuin olisit tullut väsyttävä aikavälillä, pysäyttämätön vapina, ja hengitysvaikeuksia. Kuitenkin stressi on yksi suurimmista syistä paniikkikohtauksia. Joskus suuria elämän muutoksia voi laukaista paniikkikohtauksia, kuten työpaikan vaihtaminen, naimisiin tai ottaa vauva. Stressiä työtä tai avioero voi myös aiheuttaa ehto purkautua.

Ihmiset, jotka elävät stressaavaa, korkea powered elämää ovat todennäköisempiä kuin toiset kärsivät paniikkikohtauksia. Kuten stressi elämässämme kiristyessä paine kasvaa. Paine rakentaa ja rakentaa kunnes ei ole, jos sen sammumista mutta tietenkin elimistön läpi. Lisää stressiä asetat kehon ja mielen päivittäin, lähempänä olet aina siihen kiehumispiste.

Meidän aivot on erittäin fiksu. Se on jatkuvasti tarkkailun ja uudelleentarkistuksia varmistaa, että meillä on kaikki reaktioita ja kemikaalien meidän elää elämäämme. Se on aina valmis potkia aloittaa lentotarjouksiamme tai taistella vastaus, valmiina suojelemaan meitä vastaan ​​mitä on meidän vihollinen. Se ei voi erottaa toisistaan ​​todellisen sapeli hammastettu tiikeri ja metaforinen yksi, mutta kaikki aikomukset ja tarkoituksiin, tiikeri on yhtä vaarallista ja meidän tarvitse suojella siitä. Vain koska aivot ajattelee sen hengenvaarallista ei tarkoita, että se on.

Se vain tarkoittaa meidän alkeellisin osa elin, osa, joka toimii täysin vaistonvaraisesti sijaan logiikkaa tai syytä on päättänyt tarvitsemme hieman lähtölaukaus. Tämä voi olla joko koska me elävät jatkuvasti vuoristorata stressin tai koska jotain ympäristömme on muistuttanut meitä jotain liitämme vaara ja tarve lennon tai taistella reaktio. Jos olet koskaan harjattu ohi auton murtohälytin, tuskin koskettaa sitä ja se on mennyt pois tiedät kuinka helppoa se voi olla kuitata jotain uskomattoman herkkä.

Kärsiville paniikkikohtaukset pitäisi hakeutua hoitoon välittömästi vapauttaa itsensä eliniän tuskaa, elävät rajoitettu elämää, joka interfers kaikkien teidän suhteita. Ottaen helppous ja edullisuus hoito ei ole mitään syytä lykätä saada hallita elämääsi. Ratkaisu on yksinkertainen. Jos menemme takaisin meidän viheltäen vedenkeitin, yksinkertaisin tapa lopettaa se kiehuvaan, kerroit kaikki että höyry ja melu liikkeellä on kääntää alas lämpöä. Meidän paniikkikohtauksia voidaan hallita tai estää samalla tavalla. Meidän tarvitsee vain kääntää alas lämpöä. Vaikka päivittäin stressiä edelleen, voimme oppia hallitsemaan sitä kytevän kiehua, pikemminkin kuin nopea ja kiihkeä vaahto kuplia ja lämpöä.
.