Paniikkikohtaukset: Perusteet ja How to Get Help

Ensinnäkin, mitä on paniikkikohtaus?

Yksi kuvaus paniikkikohtaus on verrata sitä kattavan
emotionaalinen painajainen. Jotkut ihmiset kokevat paniikkikohtauksen ja
tuntuu, kuin he ovat Kasvavat sykli katastrofi ja doom ja että jotain pahaa tapahtuu heille "juuri nyt, tällä hetkellä."

Muut tuntuu kuin jos he joutuvat sydänkohtaus kuin heidän sydämensä kilpailuista.
sydämentykytyksiä vakuuttaa heille, että he ovat tulleet olla hyökkäyksen.
Jotkut ihmiset kokevat, että he ovat menossa "menettää" itsestään ja
tekee jotain noloa edessä muita ihmisiä. Kärsii hengittää niin nopeasti, haukkomaan ilmaa, että ne hyper-tuulettaa ja tuntuu he tukehtuvat mistä hapen puutteesta.

Yhteinen oireita paniikkia kuuluvat:

Huimaus tai sekavuutta

Racing tai sydämentykytys

pistely käsissä, jaloissa, jalat, kädet

tunne, että "voin &'; t saalis minun hengenvetoon"

rintakipu tai "raskaus" rinnassa

aallot tai vilunväristykset

Pelko kuolla

jumpiness, vapina, nykiminen lihakset

Hikinen palmuja, kasvojen punoitus

Terror

kontrollin menettämisen pelko

Pelko aivohalvaus, joka johtaa vammaisuuteen

Pelko hulluksi

paniikkikohtaus tyypillisesti kestää useita minuutteja, ja se on yksi
huolestuttava olosuhteissa henkilö voi kokea. Joissakin tapauksissa, paniikkia
hyökkäykset ovat olleet tiedossa kestää kauemmin aikaa tai toistumaan
hyvin nopeasti uudestaan ​​ja uudestaan.

jälkimainingeissa paniikkikohtaus on erittäin kivulias. Masentuneisuus ja avuttomuus ovat yleensä kokenut. Suurin pelko on, että paniikki
hyökkäys palata uudestaan ​​ja uudestaan, tekee elämän liian kurjaksi kantaa.

Panic ei välttämättä tuoma tunnistettavissa seikka,
ja se voi jäädä mysteeri asianomainen. Nämä hyökkäykset
tulla "tyhjästä". Muina aikoina, liiallinen stressi tai muu
negatiivinen elämän olosuhteet voivat laukaista kohtauksen.

Valitettavasti monet ihmiset eivät hakea apua paniikkikohtaukset, julkisten paikkojen pelko, ja ahdistusta liittyviä vaikeuksia. Tämä on erityisen traagista, koska paniikki ja muut ahdistus ovat hoidettavissa edellytyksiä, jotka vastaavat hyvin suhteellisen lyhyen aikavälin hoito. National Institutes of Mental Health paraikaa valtakunnallinen kampanja valistustehtäväänsä ja terveydenhuollon ammattilaisten että paniikkia ja muut ahdistus ovat eräitä kaikkein onnistuneesti hoidettujen psyykkisiä ongelmia. Kliininen tutkimus antaa meille vankan suunnitelma kognitiivinen, emotionaalinen ja käyttäytymiseen menetelmiä, jotka voivat auttaa meitä voittamaan ahdistuneisuushäiriöt, kuten paniikki ja /tai julkisten paikkojen pelko.

Tänään, paniikkikohtaukset ja agorafobia voidaan hoitaa menestyksekkäästi
valtaosassa tapauksia. Sivustomme tarjoaa saada tietoa ja
eri hoitoja, joita voidaan käyttää verkossa.

Yksi hoitomenetelmä nimeltään "miten" terapia. Eli painopiste
on "miten" poistaa ajatuksia ja tunteita, jotka johtavat
noidankehä paniikkia ja ahdistusta.

Kun henkilö paniikki on motivoitunut harjoitella ja kokeilla uusia tekniikoita,
että henkilö on kirjaimellisesti muuttaa tapaa niiden aivot reagoi. Kun muuttaa tapaa aivot reagoi, ahdistus ja paniikki jatkaa pienenemistään ja kutistua ja lakkaa aiheuttaa sinulle ongelmia.

Käy sivuilla, saada tietoa ja apua tarvitset.
.