*** Resepti You

Kun istumme alas aterian ja löytää edessämme uusi ruokalaji emme ole maistanut, mitä pyydämme kokki? Mitä se! Ironista on, että me harvoin miettiä, keitä me olemme. Mitä on tehty?

Oletko hilpeä, vakava, rohkea, arka? Mitä osa teistä on perinyt äitisi, isäsi, isoisäsi? Mitkä asiat ovat vaikuttaneet elämääsi, muuttanut sinua, arpinen sinua, parantaa sinua, tehnyt sinusta vahvemman? Miten on teidän lasten ja aikuisten kokemuksia vaikuttanut elämääsi? Olitko villi teini? Mitä sävyjä persoonallisuuttasi voit määrite kuin villi vuotta? Mikä meni omaan kulhoon?

Totuus on, me ovat monimutkaisia ​​olentoja ja ei ole universaali "resepti" tehdä kaikki meistä. Teidän genetiikka, ympäristö ja kokemukset ovat tehneet 100% räätälöityjä, yksi-of-a-kind, sinua; puutteita ja kaikki. Tästä syystä, et voi olla kaikkien "maku", niin sanoakseni. Se on ok. Sinun ei tarvitse olla. Olet vastuussa vain olla paras versio sinua. Löytäminen ja parantaa teidän resepti on helppoa näitä yksinkertaisia ​​ohjeita.

Vaihe 1: Tutustu.

Tee se kohta joka päivä oppia jotain uutta sinusta. Mitä laukaisee vihaa, katkeruutta tai surua? Onko yhteinen teema? Miksi? Mikä tekee sinut onnelliseksi? Take rehellinen katsot itseäsi sisältä ulos. Mitkä ovat ainekset? Kiinnitä huomiota, löytö vaatii hienovaraisuutta. Nuorin poika syntyi 8 viikkoa ennenaikaisesti. Tämän seurauksena en voinut pidätellä häntä kunnes melkein viikon kuluttua hän syntyi. Lukemattomat tutkimus tukee tärkeää liimaus vanhempien, erityisesti äidin liimaus vastasyntynyt kehittämiseksi lapsen turvallisuuden tunnetta ja muodossa liitetiedostona.

Hän on terve melkein kolmevuotias nyt, mutta Huomaan usein tunne syyllisyyttä, koska hänen äkillinen saapuminen maailmaan ja se, että en voinut olla hänen kanssaan ne ensimmäinen ratkaiseva tunnin kuluttua hän oli syntynyt. Minun syyllisyys johtaa lisääntyneeseen liikkumavaraa minun vanhemmuuden tyyli ja päätöksistä hänen hoidostaan, jotka eivät aina heijasta hänen paras etu. Ymmärtäminen näitä tunteita ja minun myöhempää toimintaa tarvitaan löytö ja muita toimenpiteitä käsitellään jäljempänä.

Vaihe 2: Yhdistä.
Onko sinulla synnynnäinen kyky lukea ihmisiä kuin kirja? Onko setä Bob on myös tämä kyky? Suuri, tehdä, että yhteys. Enemmän ymmärrät ainesosia, sitä helpompi on ymmärtää tunteita ja tehdä muutoksia, jotka kaipaavat parannusta. Tässä on esimerkki: Kun syö jäätelöä, useimmat ihmiset pyöritä ympäri ja anna sen sulaa suuhun. Isoisäni pureskelee hänen jäätelöä, varsin taidokkaasti voisin lisätä. 4. heinäkuuta, se on meidän perheen perinne tehdä banaani halkeaa ja katsella ilotulitus kuin perhe. Vuoden minä istuin hänen vieressään ja äitini huudahti, "Hei, se on silloin saat tuon!" Ilmeisesti minäkin, "pureskella" jäätelö myös, vaikka olen kieltämiseen. Tämä outo piirre on peritty. Tämä yhteys johti minut tutkimaan kokemuksiani enemmän syvyyttä. Miksi tehdä molempia Isoisä ja tunnen tarvetta pureskella meidän jäätelöä? En ole vieläkään tajunnut sitä, mutta minun teoria on, että olemme molemmat hyvin varovaisia ​​luonteeltaan. Ehkä meidän kiilaaminen on erittäin suuri suklaa siru, en tiedä.

Vaihe 3: Kokemus.
jälkeen löytämässä ainutlaatuisuus ja viettää aikaa tutustuttuanne kaikki vaikuttavat tekijät, voit alkaa pohtimaan syvemmällä tasolla. Mennä sen kanssa. Löydät itsesi sanomalla, "Voi suuttua kun mieheni kommentoi hiuksiani, vaikka se ei ole kielteinen, koska äitini oli aina niin kriittinen minun ulkonäkö lapsena." Alitajuisesti, olet puolustava. Mielen ja kehon on tarkoitettu suojelemaan ja suojautua haittaa. Tässä skenaariossa, aivot laukaisee viestin, jossa lukee, "Red Alert: tunteet seurata aiheuttaa kipua." Tämän seurauksena tunnet vihaa miehesi, vaikka hän ei ole lähde tunteita. Tämä ei aina tapahdu. Joskus on muita tunteita tai aiemmista kokemuksista leikkiä samoin. Joskus vain tuntuu vihainen ja et voi selvittää, miksi. Tärkeintä tämän prosessin aikana on lajitella läpi jokaisen tilanne henkisesti, joten sinulla on paremman otteen mikä saa sinut rasti.

Vaihe 4: Hyväksy.
Joskus syvempää ymmärrystä itsestäsi johtaa kaunaa ja tunteita tyytymättömyyttä. Tämä on normaalia ja se voi viedä aikaa ohjata ja järjestää uudet ajatusmallit. Sinun ei tullut sinua yön yli ja te varmasti ei muutu sinua yössä joko. Hyväksy, että menneisyys on muokannut jotka olet tullut ja monia muita asioita, jotka ovat menneet sinun sananlaskun kulhoon samoin. Monta kertaa vahvin ja onnellisin ihmiset ovat joutuneet roughest alkuja. Hyväksy se ja siirtyä eteenpäin.

Vaihe 5: Grow.
Tiedät resepti, ymmärrät ainesosia, mutta luulet se voisi käyttää muutamia parannuksia lisätä "wow tekijä". Tämä on tilaisuus loistaa! Ehkä olet löytänyt sinulla on paljon kaunaa kohti vanhempasi tai nuorempi sisarus? Vaihda se. Itsekunnioitusta tarpeeksi päästää irti. Onnea ja hyvinvointi riippuu siitä.
.