Benevolence on hieno sana, joka tarkoittaa jotain yksinkertainen: hyviä aikomuksia kohtaan eläviä olentoja, mukaan lukien itsensä.
Tämä liikearvo on läsnä lämpöä, ystävällisyys, myötätunto, tavallinen säädyllisyyden, reilu peli, ystävällisyys, epäitsekkyys , anteliaisuus, ja rakkautta. Hyväntahtoinen sydän nojaa kohti muille; se ei ole neutraali tai välinpitämätön. Hyväntahtoisuus on vastakohta pahaa tahtoa, kylmyys, ennakkoluuloja, julmuus, ja aggressio. Olemme kaikki olleet hyväntahtoisia, me kaikki tiedämme, mitä se on kuin toivoa joku hyvin.
Benevolence on laajasti ylistetty - vanhemmilta kertoo lasten jakamaan leluja pyhien saarnaa Kultainen sääntö - koska se on niin paljon etuja :
Benevolence sisällä ja kansakuntien välillä edistää oikeusvaltion, kouluttaa lapsia, ruokkii nälkäisiä, tukee ihmisoikeuksia, tarjoaa humanitaarista apua, ja toimii rauhan. Hyväntahtoisuus kohti planeettamme yrittää suojella uhanalaisia lajeja ja vähentää ilmaston lämpenemistä.
Tietenkin tämä on vain osittainen luettelo etuuksia. Bottom line, hyväntahtoisuus on hyvä henkilöille, suhteet, kansat, ja maailmaa kokonaisuutena.
Se, että hyväntahtoisuus on usein valistunutta oman edun vuoksi on yhtä lämminhenkinen ja hyveellinen. Ja tällä kertaa historiassa, kun yksilöt tuntevat yhä stressaantunut ja eristetty, kun suhteet usein seisomaan hiekalle, kun kansainväliset konfliktit ruokkivat hupenevista luonnonvaroista ja yhä tappavia aseita, ja kun ihmiskunta on polkumyynti yli yhdeksän miljardia tonnia hiiltä vuodessa osaksi ilmapiiri (kuin heittäisi 5000000000 autoa vuodessa ylös taivaalle, joista suurin osa siellä) - hyväntahtoisuus ei ole vain moraalinen, se on tärkeää.
Mutta helpommin sanottu kuin tehty.
Miten
voimme ylläpitää hyväntahtoisuus itsessämme ja meidän suhteita, kansakunnat, ja maailma?
Practice.
Tiedä mitä hyväntahtoisuus tuntuu kehossasi, sydän, ja mieli - tuovat mieleen tunteen lämpöä ja onnentoivotuksia kohti joku. Miten tämä tuntuu? Kokeile muunlaisia hyväntahtoisuutta, ja toisia olentoja, tuntea, mitä nämä ovat kuin hyvin.
Ymmärtää, että hyväntahtoisuus on luonnollinen ja normaali - Mediassa, olemme niin pommitetaan sanat ja kuvat anti hyväntahtoisuus että voit alkaa ajatella, että tavalliset säädyllisyyttä ja ystävällisyys ovat jotenkin eksoottisia. Mutta itse asiassa, kuten me kehittynyt, esi-isämme elossa ja välittää niiden geenien välittämistä itselleen ja muille. Ja koska kiitollisuutta ja kunnioitusta luontoa esiintyy yleisesti metsästäjä-keräilijät bändejä tänään, he todennäköisesti myös välittänyt maailmasta, joihin ne riippuivat.
Pidä huolta itsestäsi - Kun ydin tarpeet täyttyvät - kun " Re ole korosti uhka, menetys tai hylkääminen - aivot oletuksena sen lepotilassa, sen kotipesään. Tästä kotipesä, useimmat ihmiset ovat reilu, empaattinen, osuuskunta, myötätuntoinen, ja laji: in sana, hyväntahtoinen
. Vaikka se on mahdollista ylläpitää liikearvoa valtion pelko, turhautumista, tai yksinäisyys, se on varmasti paljon vaikeampaa. Rauhassa, terve aivot on hyväntahtoinen yksi.
Ota kantaa hyväntahtoisuus - Laadi aikeet muodollisesti - ehkä alussa päivä, tai aikana mietiskelevä käytäntö, tai ateria - toivottaa itsesi ja kaikki muut olennot hyvin. Haastavissa tilanteissa, hoidat tarpeet samalla kysyä itseltäsi, "Kuinka voisin olla hyväntahtoinen täällä? Miten voisin hillitä mitään tuhoisia ajatuksia, sanoja tai tekoja? Voinko toivoa hyvinvoinnin toisten? Voinko ilmaista myötätuntoa ja ystävällisyydestä ? "
Astu ulos Comfort Zone - Ei tee mitään typerää, pohtia, miten voisit venyttää vähän (tai enemmän) oman hyvät aikomukset toisia kohtaan. Esimerkiksi, nähdä ihmiset et tiedä, kokeile haluavat niitä hyvin. Tai joku, joka on ärsyttävää, kokeile etsivät ohi pinta aistimaan tämän henkilön oma stressi ja huolet; ilman luopumista oikeuksiasi, voit löytää enemmän kärsivällisyyttä, voit päästää irti syyttelyn tai takaisinmaksuaika? Tai voisit laajentaa itsesi ystävien tai perheen, ehkä tehdä enemmän ruokia tai antaa joku kyydin? Suurissa maailmassa, harkitse vapaaehtoistyötä aikaa tai antaa enemmän hyväntekeväisyyteen.
Viime, arvostavat joitakin hyväntahtoisuus että poijut sinua pitkin - Meille kaikille on vaalittava ja suojattu ystävien ja perheen, ihmiskunnan kokonaan, ja biosfäärin. Tietyssä mielessä, siellä elämäniloinen hyväntahtoisuuttanne fyysisen maailmankaikkeuden itse; katsovat, että suurin osa atomien elimistössä - kaikki, jotka ovat raskaampia kuin helium - syntyivät sisällä räjähtänyt tähti. Pinnalla nämä lahjat, joka ei voinut olla hyväntahtoinen ?!
.