Sinun Tantric Remedy Daily Stress

Oletko kyllästynyt kaikkien juoksentelee teet joka päivä? Oletko ollut menossa ja menossa ja menossa? Kun oli viimeinen kerta olet tehnyt rakastunut kumppanisi (tai itsellesi?) Aion opettaa sinulle tärkein työkalu käsittelyyn päivittäin stressiä. Valmiina? STOP.

Mitä ?? (Jep, luit oikein - STOP.)

asia on - se on energinen juttu. Se ei ole helppoa tai olisimme kaikki tekevät sitä. Se ei ole yksinkertaista tai sinulla ei olisi väsynyt. Ja se ei ole aivan mitä luulet - se on syvempi, ja hienovaraisempia, mutta myös wayyyy voimakkaampi kuin luulet!

Se on kokemus. Valmiina?

Näet Minulla on taipumus laittaa pois paljon energiaa. Olen intohimoisesti elämääni, lapseni, työni - melko paljon mitään laitoin sydämeni tulee, olen intohimoisesti. Ja olen oppinut jo varhain, että tarkoitus laittaa energiaa OUT. Me kaikki tiedämme, mitä se johtaa kuitenkin - uupumus, väsymys, yli syöminen, alla nukkuminen, ja on pois tasapainosta.

Meidän aikataulut ovat määritys mahdollistaa käynnissä tyhjä, laskemisesta energiaa ulos, ja joko saada sairas tai tunne nujerra aika viikonloppuna tulee. Minulla on lääke sinulle.

Näin voit todella lopettaa (opettajani Dawn Cartwright opetti tämän minulle - Uskon juuret ovat Osho opetuksia.) Sinun täytyy luottaa minuun vaikka ja todella toimi seuraavasti alla:

# 1. Istu alas ja ota 3 kauan syvään henkeä. Kun hengität sisään, kerätä energiaa jopa - tuo kaiken takaisin sisälläsi. Sinun ei tarvitse tietää, mitä tarkoitan - vain pitää aikomus ja se täytyy harjoitella.

# 2. Kun tunnet itsesi enemmän kytketty ydin, vie vielä joitakin Hengitä - kautta kruunuchakraanne (top of your head) ja tuo hengitys (Jumala) alas kehon aina jalat. Tee se muutaman kerran.

# 3. Nyt ... olet tervetullut harjoitella STOP tekemällä seuraavat hyvin hitaasti, jos kävely meditaatio: kävellä huoneesta toiseen pitämällä pehmeä katse; pysähdy sisäänkäynnin jokaiseen huoneeseen ennen ja kerro itsestäsi STOP. Seistä oviaukossa, hengittää syvään ja tulla paikkaan, jossa koko kehon ei tunnu se menossa tai tulossa ulos. Vain seistä siellä, vielä, eikä paikka mennä - ei eteenpäin, ei taaksepäin. Lopeta.

# 4. Käytäntö # 3 edellä jokaisessa huoneessa talon.

# 5. Tee tämä joka päivä viikon ja haluaisin tietää, miten sinusta tuntuu.

Kun tunnet ylityöllistettyjä, kiireinen, väsynyt, ja mietin, miten aiot saada kaiken aikaan - muistaa STOP. Se on hengenpelastaja! Todella.
.