Matka Meditaatio: Etenemissuunnitelma Inner Healing ja Wholeness

Ota hengenvetoon. Huomaa, miten hengitystä virtaa. Anna sen tulla ja anna sen poistua ilman työtä. Toista. Kyllä, meditaatio alkaa huomiota hetki ja se voi olla niinkin yksinkertainen ja yhtä helppoa kuin vain tarkkailemalla hengitystä.

Olen sujauttaa hetkellä niin helposti, kun I &'; m meren rannalla. Minulle ei ole mitään luonnostaan ​​meditatiivinen kuin kuunnella valtameren aallot ja tunne Ocean Breeze. Aallot mennä ylös ja alas loputtomasti, luoda rauhoittava rytmi. Aika venyy äärettömyyteen ja silti se pysähtyy. Ocean muistuttaa meitä vain olla, rentoutua. Se ei ole kiirettä. Se vain on. Ja jos meillä on mahdollisuus todella olla, me parantua ja me loistaa. Me &'; uudelleen laaja ja rajaton. Mutta, koska me kaikki voimme &'; t elää rannalla, meidän täytyy tuoda rantaan, syvempi rytmi tajunnan meille.

Meditaatio antaa meille mahdollisuuden ylittää mereen tietoisuutemme ulkopuolella normaalin ajatuksia ja tunteita ja meidän syvää sisäistä hiljainen. Meditaatio me päälle valo sijasta analysoidaan pimeyden. Meditaatio on yksi tehokkaimmista mitä voimme tehdä elämäämme ja se &todellisten tuloste; s ole vaikea käytännössä. Itse asiassa se on hyvin, hyvin helppo.

Kehomme todella ovat rakennettu Itsekorjaantumismekanismin joka toimii huipussaan, kun olemme levossa. Vaikka uni nuorentaa meitä ja palauttaa meidät jossain määrin, meditaatio luo ainutlaatuisen tilan syvällinen lepoa, paljon syvemmällä kuin uni, jolloin kehomme kyky parantaa ja uudelleen tasapainoa syvimmällä mahdollisella tasolla. Kun kehomme ja mielemme annetaan oikeat olosuhteet, elimistö saa parantava perustasolla, ja siksi sen vaikutukset näkyvät kaikkialla elämässämme. Meditaatio menee lähde ja toimii syy tasolla. Siksi meditaatio voi todella kääntää ikääntymisen prosessia.

Meditaatio tuottaa hyötyjä, jotka ylittävät ajankäytöstä. Maharishi Mahesh Yogi, perustaja Transsendenttinen Meditaatio ™ sanoo, &ldquo, vesi juuri ja nauttia hedelmistä. &"; Miksi viettää aikaa hoitoon tai taipumusta yksittäisten lehtien tai oksia mitä puu tarpeet on vettä ja ravinteita?

meditatiivinen tila tuntuu vaikealta saavuttaa, mutta meditaatio ei oikeastaan ​​ole vaikea, vastoin yleistä uskomusta, ja se doesnt &'; T vaativat vuosien käytäntö tai poistaminen ajatuksia. Meditaatio on todella niin yksinkertainen, että voit hallita prosessia muutamassa päivässä. Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että henkilöt osallistuvat viikonlopun seminaarin Transsendenttinen Meditaatio ™ näytteillä fysiologisen tilan samanlainen Zen munkkien ja Jooga Masters oli viisitoista-kaksikymmentävuosi meditaatio kokemus.

On olemassa monia tehokkaita muotoja meditaatio. On ohjattu meditaatio, kävely meditaatio, buddhalainen meditaatio, jne., Joista mikä tahansa voi ottaa meidät polku syvempään tietoisuuden. Mutta koska minun henkilökohtainen matka alkoi Transsendenttinen Meditaatio ™ ja koska TM on yleisimmin dokumentoitu meditaation muoto (yli 600 julkaistu tutkimuksia, jossa se saa aikaan ja meditaation), se vain on järkevää käyttää TM kuin hyppäämällä kohta. Voimme myös päästä meditatiivinen “ vyöhyke &"; taiteen kautta, jooga, kirjaaminen, Reiki, kosketa paranemista, akupunktio, joka meren rannalla, ja niin edelleen. Itse asiassa kaikki, mikä antaa meille mahdollisuuden olla hetki ja rentoutua syvästi sekä muunnoksia ja rauhoittaa meitä, vaan viittaan meditaatio koko nämä sivut, viittaan TM.

Yleisesti pidettiin myyttejä estää ihmisiä tutkivat meditaatio ja sen etuja. Jos sinulla on jokin seuraavista uskomukset, ymmärrän miksi et ehkä harkita meditaatio käytäntö: “ Meditaatio on kova. Se vie keskittymistä. Mieleni on liian kiireinen. Voin &'; t mietiskellä. En &'; t ole aikaa meditoida. Saatan tuntea rauhallinen aikana olen käytännössä sitä, mutta se voitti &'; t vaikuttaa laatuun elämäni. Olen jo onnellinen, terve, ja melko rauhallinen niin En &'; t tarvitsevat sitä. Se on ehdottomasti henkinen harjoitus niin se uskaltaisi &'; t sovi minun uskomuksia. Se on vain ihmisiä, jotka ovat stressaantuneita. &Rdquo;

Mitä jos huomaat, että meditaatio?

• on helppo ja luonnollinen
• voit tehdä vähemmän ja enemmän aikaan
• tekee sinut onnellisemmaksi, viisaampi, terävämpi, nuorempi, ja terveempiä
• ylittää jotain mitä tällä hetkellä ei
• doesnt &'; t edellyttävät, että uskot sen (tai mitään, että asia) saada tuloksia

Todellisuudessa meditaatio ei ole vaikeaa. Minun täytyy korostaa tätä, koska siinä uskossa, että se on vaikeaa on kompastuskivi monille. Meditaatio on helppoa ja se voidaan toteuttaa missä tahansa, ilman erityisiä asentoja. Sitä harjoittavat ihmisiä kaikilta elämän, taiteilijoiden avainhenkilöt, mistä nunnat ateistit, koululaisista vankeja. Yksi merkittävä asioita meditaatio on, että ihmiset eivät &'; t tarvitse olla mitään hengellistä vakaumusta harjoittaa sitä. Ihmiset voivat harjoitella tekniikkaa ja saada tuloksia, vaikka ne ovat täydellisiä skeptikot ja Don &'; t ostaa osaksi käsite meditaation.

Meditaatio on ollut sisäinen turvapaikka minulle, koska olen oppinut mietiskelemään vuotiaana 16. ja jos teini-ikäinen voi oppia mietiskelemään, kuka tahansa voi. Makasin ulos uima-altaalla on harvinainen aurinkoinen päivä Detroitin esikaupungissa, kun ystävä ja päätin “ meidän pitäisi oppia meditoimaan. &Rdquo; Keltaiset Sivut suunnattu meitä Transsendenttinen Meditaatio ™ ja pois menimme. Joka alkoi minun meditaation matka 23 vuotta sitten. Minulla on ollut “ pois &"; vuotta, mutta kauneus meditaatio on, että se on helppo poimia uudelleen. I &'; m mietiskellen uudelleen, ja se tuntuu I &'; m kotiin.

johti takaisin minun meditaatio käytännössä pari tapahtumia. On valmennus tutkimus, minulta kysyttiin, mitä viestin haluaisin tuoda maailmalle jos olisin vuosi elinaikaa, ja meditaatio oli vastaukseni. Olin hyvin intohimoisesti meditaatio lukiossa ja college. Noina vuosina olen innoittamana lukuisia ihmisiä ottamaan käytäntö. Meditaatio nostaa sumu ulos meidän tapa ja paljastaa meidän valoa. Kun meidän valo loistaa kirkkaammin, tuomme lisää valoa elämäämme ja maailmaan ympärillämme. Mikä voimallinen menetelmä parantavaa!

Toinen tapahtuma, joka palasi minun keskittyä meditaatio oli vaihtamista alaspäin minun hieronta käytäntö. Tämä sai minut tekemään joitakin sielu etsimistä ja kysyä, mitä minä &'; d todella tehdä maan päällä, jos voisin tehdä mitään. Uskon elämäni tarkoitus on auttaa ihmisiä yhteyden lähde ja tukea heitä asuu innoittamana, voimakas, ja aito elämä. Koska Life Coach, työskentelen jälkipuoliskolla että yhtälö, mutta tajusin halusin antaa ihmisille jotain he voisivat käyttää päivittäin ja mukanaan heidän elämän matkaa. I &'; ve aina halunnut opettaa meditaatiota, mutta tiesin opetuksen TM ollu &'; ta sovi minulle. Sitten törmäsin Primordial Sound Meditaatio, tekniikka opetti Deepak Chopra, MD ja tuli sertifioitu Primordial Sound Meditaatio ohjaaja kautta Chopra Center elokuussa 2004. En todellakaan voi &'; t opettaa meditaatio jos I &'; en ole uskollisesti harjoitellut sitä, joten tämä jumpstarted minun ajatukseni. I &'; m kiitollinen siitä, että minun tie on vienyt minut takaisin juurille.

Meditaatio on erilainen kuin vain rentoutua, istuu silmät kiinni, tai nukkumisvaikeuksia. Meditaatio herättää erityinen fysiologinen tila, jossa keho on syvä levossa ja mieli on valpas ja vielä näytteille piirteitä rentoutumista (esimerkiksi, joilla alfa aallot). Kolmen minuutin meditaatio kehon menee syvällinen lepotilassa (paljon syvemmällä kuin syvin kohta nukkumaan joka tapahtuu sen jälkeen 4-5 tuntia unta mitattuna hapenkulutusta, hiilidioksidin tuotanto, ja aineenvaihdunta kiihtyy). Meditatiivinen tila kutsutaan “ rauhallista valppautta &"; koska lääkäri on syvästi rento, mutta silti hälytys. Meditaatio antaa syvin loput mahdollista, jolloin kehon vahinkojen korjaamiseen kertynyt stressi ja parantaa itsensä syvällä tasolla.

Mitä I &'; m jakaminen kuulostaa syvällinen – se on – mutta meditaatioita voi tuntea aivan tavalliset. Toisinaan tunnen epävakaa meditaatiossa. Joskus meditaatioita voi olla melko meluisa. Muista, että vaikka kuinka meditaatioita voi tuntua pinnalla, ne ovat tehokkaita ydin.

Olen mietiskeli tänä aamuna. Se ei ollut &'; t mitään maagista, mutta tiedän sen ei &'; t on olla. Joskus tuntuu kuin olisin &'; m tekemättä mitään (joka on tavoite meditaatio kun kaikki), koska pääni on täynnä kaikki tavanomaiset epäillyt ja ruumiini doesnt &'; t tuntuu se on erittäin syvä lepotilassa. En &'; t tuntea syvällä näiden meditaatioihin; joskus &'; m jopa hieman turhautuneita. Mutta I &'; oppineet luottamaan prosessiin. Yllättävä asia on, että ne, jotka mietiskellä ja raportoi levoton &'; tai &'; Bad &'; meditaatioita on osoitettu herättävät saman syvällinen fysiologisen tilan &'; rauhallista valppautta. &';

Minulla on mietiskelyn, joka on hiljainen, edelleen, ja erittäin rauhallinen, ja sinäkin. Tulen ulos näistä Mietiskelyjä syvässä olemisen, ja tunne koko helppous, hidastui hetkellä. Tunnen enemmän tietoinen ja läsnä. Minun kiirehtiä, hektinen energia saa pestä pois. Olen quieted, vaiennetaan, ruokki, syleili ja cuddled. Tunne on kuin maannut rakastaja, kun aika pysähtyy. Nämä ovat minun ja '; syvä &'; meditaatioita, ja vaikka rakastan kun ne tapahtuvat, ne ovat odottamattomia ja erittäin tervetulleita otteeseen.

Kun kuulin mietiskellä lukiossa, tein käsitellä ystäväni Michele. Haluaisin mennä kotiinsa jälkeen luokat ja opettaa hänelle kaiken opin. Luulin, että se oli hyvin yksinkertaista tekniikkaa. Ne antavat sinulle mantraa – ääni ja- ja toistat itsellesi. Ongelma kulkee meditaation ystäville on kaksitahoinen: 1) tekniikka on niin yksinkertainen, että jokainen hankaloittaa se; 2) m Jokainen saa mantra erityispiirteiden takia. Tein mantra Michele. Niinpä aloin meditaation päivittäin ja nauttia rauhasta se toi minulle – ja Michele sai päänsärkyä. Muutaman kuukauden onnistu meditaatioita, Michele otti virallinen TM kurssi. Sitten hän alkoi rakastaa meditaatio.

Voit oppia meditaatio ystävältä tai kirja, mutta voit säästää päänsärkyä ja turhautumista ottamalla luokka. On oma saatat mutkistaa asioita liikaa ja siksi turhaudu ja lopettaa, olettaen että Käytät uudelleen kykene meditaatio. On ollut monia meditaatiot jossa en tunne mitään tapahtuu, mutta aikana oppimisen TM, olen oppinut ei tuomita tai arvioin meditaatioita.

Meditaatio, vastoin yleistä uskomusta isn &'; t noin tyhjennys mieli tai aina saada valtion rauhan. Meditaatiossa ajatuksemme menevät ylös ja alas ja pudota pois ajoittain, aivan kuten aallot meressä. Vuonna meditaatio, opimme päästämään irti analysointi, ajattelu, ja suunnittelun ja oppia vain olla. Mutta ajatukset silti löytää tiensä ja että on kunnossa. Uskomattomia asioita tapahtuu, kun annamme itsellemme tilaa yhteyden että hiljaisuuteen ja saa levoton ajatuksemme tai tuomita prosessi. Meditaatio me lopulta yhteyden syvyyksiin olemuksemme, lähde, Jumalan, maailmankaikkeuden kanssa, tietoisuuden.

TM he kutsuvat energia-alalla, joka yhdistää meitä kaikkia ja on meissä kaikissa, tietoisuus tai yhtenäisen kentän ofall luonnonlait. Yhtenäinen kenttä on mitä Quantum Fyysikot spekuloida on kaiken lähde, jossa yksilöllisyyden (ja jopa atomia pienemmät hiukkaset) lakkaa ja on puhdas ykseys, puhdasta tietoisuutta. Kun me mietiskellä, me kylpeä jumalallinen, vuonna universaalia energiaa, ja me väistämättä joitakin että dynaaminen rauha takaisin meille meidän Valvetilassa.

Meidän uskomattoman varattu elämää, siellä on niin paljon tekemistä ja saada tehdyksi. Tahti on hektistä ja se voi olla vaikea hidastaa. Kävin lomalla äskettäin. Olin mennyt valtameren “ tehdä &"; luettelo tapaisena. Halusin lukea, lehden, ja miettiä elämääni ja minun suuntaan. Mutta kaikki mieleni ja kehoni halusi tehdä oli rentoutua ja olla. Me kaikki tarvitsemme “ Tobe &"; lista. Onneksi olin tuudittaa takaisin hetkellä alkunsa, vain olemalla meren rannalla.

Joskus ajattelen jos vain töitä – superkovia – I &'; ll tehdä ja yhtäkkiä kaunis kirkas Horizon ojentaa edessäni ja minä &'; ll kotonaan, orgaaninen, minun vallassani, ja elinvoimainen. Mutta työskentelevät liian kovaa johtaa burnout ja vaikka jollain tasolla Haluan mennä non-stop, lopetan muutenkin. Olen mietiskellä 20 minuuttia pari kertaa päivässä. Tiedän, että jatkuva meditaatioharjoitus on suurempi valoa horisontissa, enemmän hellittää olemukseni, ja enemmän saavutuksia elämässäni, vähemmällä vaivalla ja kamppailu. Meditaatio voi tuntua tuottamatonta, mutta se on yksi kaikkein tuottavimpia mitä voimme tehdä kiireinen day.One meditaatio gurut sanoo, että jos sinulla on erityisen kiireinen päivä, sitten mietiskellä kaksi kertaa niin pitkä.

Don &'; t meditoida puhtaan itsensä vuoksi; Ehkä jonain päivänä I &'; ll palata että. Olen mietiskellä uskomaton meditaation ja koska uskon siihen filosofisesti. En ole malli ihminen; En &'; t tehdä monia asioita, I &'; pitäisi &'; do. Mutta tiedän, että meditaatio maksaa kymmenen kertaa niin investoida aikani siihen. Meditaatio, terveys paranee ja ikääntymisen hidastaa. Meditaatio luo myös fysiologinen tila, joka tukee onnellisuus, synkronismi, ja hengellinen saavuttamista. Tiedän, että voin laajentaa minun tietoisuutta ja potentiaalia nopeammin meditaatio kuin voin ilman sitä. Haluan tuntea elossa ja luova ja kuitenkin rento ja paikka luottamusta. Meditaatio tukee minua tässä kaikessa. I &'; m ei luonnollisesti taipuvainen meditoida, mutta minä &'; ve tehnyt käytäntö. I &'; ve tehnyt tietoisen valinnan sisällyttää se elämääni.

Muistan keskustelun TM opettajan noin vuosi, kun olen ensimmäinen oppinut meditoida. Olin valittaa hänelle siitä on vaikea ajoittaa meditaatiot ja hän sanoi, “ Se &'; s yksinkertainen Lisa. Se on vain päätös ja voit tehdä sen. &Rdquo; Viiden vuoden ajan olen tehnyt &'; t kaipaamaan meditaatio. Monille syitä lähivuosina, muutin pois säännöllinen käytäntö meditaatio. Nyt, 39, I &'; ve tehnyt päätöksen sopimaan meditaatio takaisin elämääni.

Kun ymmärrät, mitä on saatavilla sinulle säännöllisesti meditaatio voitit &'; halua olla ilman sitä. On loputon etuja meditaatiossa, joitakin subjektiivisia, joitakin objektiivisia, ja jotkut jopa yliluonnollinen. Maassa on yli 600 dokumentoitu tieteelliset tutkimukset * osoittavat monia etuja TM, kuten miten meditaatio lisää luovuutta, IQ, koulumenestys, urheilullinen suorituskyky, elinkaari, onnellisuus, tuottavuus, itsetunto, pitkäikäisyys, ja itsensä toteuttamisen. Transsendenttinen Meditaatio ™ vähentää myös sairastavuus, ahdistuneisuus, unettomuus, huumeiden ja alkoholin käyttö, astma, korkea verenpaine, vapaita radikaaleja, arterioskleroosi, masennus, reaktioaika, uusintarikollisuutta ja ikääntyminen, ja paljon muuta. Tutkijat voivat &'; t osoittaa, että meditaatio harjoittajia yhteyden lähde, Jumalalle, meditaation aikana ja ne voivat &'; t osoittaa, että meditaatio tuo lisää synkronismia. On joitakin etuja Käytät ll on testata itse.

kiehtovimpia tutkimukset ovat olleet “ Maharishi &"; vaikutus. Kun harjoitamme meditaatiota, me vaikuttaa maailmaan. Luomme rauhaa, rakkautta, ja harmonian omassa sydämessämme ja kvantti aloilla, jotka yhdistävät meitä kaikkia. Nämä aallot säteillä ulos, niihin vaikuttavista lähellä ja kaukana. On yli 50 dokumentoitu tutkimukset osoittavat, että kun 1% väestöstä harjoittelee TM tapauskohtaisesti, tai neliöjuuri 1% käytäntöjen edennyt meditaatio ryhmä, elämänlaatu kasvaa. Terrorismi, itsemurha, onnettomuudet, sairaus, ja kansainvälisiin konflikteihin vähentää tuntuvasti. Nämä muutokset suuntaus ei ole selitettävissä muita toimenpiteitä. Jokainen meistä voi tehdä ero. Me kaikki voimme tehdä jotakin maailman – suoraan meidän olohuone. Voimme edistää maailman rauhaa tuomalla itsemme tilaan rauhan, hiljaisuuden.

* Näitä tutkimuksia on julkaistu yli 100 tieteellisissä ja tieteellisissä aikakauslehdissä, kuten lehti Creative Behavior, Social Käyttäytyminen ja persoonallisuus, neurotieteen, Journal Biolääketieteen Psykosomaattiset Medicine, lehti Neuvonta ja kehittämisen, Circulation, ja kaupan ja terveyden.

Koska yksittäisen, I &'; ve meditoi päälle ja pois niin kauan, että se on vaikea erottaa mitä on aiheutunut meditaatio tai Reiki ja mikä on vain osa minun luontoa. I &'; m yleisesti myönteinen ja toisinaan idealistinen elämästä. I &'; M erittäin intuitiivinen ja ovat kokeneet selvänäköisyys ajoittain sekä ennakoivaa unelmia. Elämäni on palkittu anteliaisuus ja lukuisia synchronicities. Tapaan &'; vieraita &'; että tulevat läheisiä ystäviä, tai jotka tarjoavat erityisiä viestejä minulle. Koen maaginen elämä ja elämäni on siunattu monia miellyttäviä yllätyksiä ja odottamattomia lahjoja. Odotan ja tuntuu erittäin nuori ikäni. I &'; m terve ja lääkitys ilmainen, ja yleensä helposti.

En tiedä, että kun minä &'; m enemmän keskitetty – selvä tulos meditaatio – tunnen enemmän yhteyttä, sekä itsessäni ja muille. I &'; m rakastava, luottavainen ja avoin, ja vähemmän vakava. Minulla on vähemmän halu kontrolloida muille, koska kun Rohkenen olla, minä antaa muiden olla. I &'; m rauhallisempi. Uskon taikuutta ja alkaa nähdä todisteita runsaasti maailmankaikkeus. Tunnen elossa, vapaa ja elinvoimainen uudelleen.

Meditaatio antaa meille mahdollisuuden juoda nuoruuden. Meditaatio auttaa meitä uudelleen yhteys mitä oli luonnollista meille lapsina – kykyämme olla hetki, luonnon ilmaisuvoimaa, meidän spontaanius, meidän ylivoimainen intoa ja iloa, meidän mielessä rajaton mahdollisuus. Meditaatio myös kirjaimellisesti kääntää kelloa taaksepäin aikaa. Saamme liittää meidän virtajohdon puhtaan tarjonnan lähde, ja kun me teemme tämän säännöllisesti, kumulatiiviset vaikutukset tapahtua, kuten käänteinen ikääntymisen.

Tutkimus TM on osoittanut, että lyhyen aikavälin meditators peruivat ikä viidellä vuodella, ja pitkän aikavälin meditators (meditoi kaksi kertaa vuorokaudessa viiden vuotta) peruivat ikä 12 vuotta. Iässä 40 jälkeen viiden vuoden meditaatio, olisit biologinen ikä 28! Tämä tutkimus keskitetään kolmeen merkkiaineiden heikkenee ajan: lähellä pisteen visio, kuulo, ja verenpaine. Vuonna komposiitti tutkimuksessa TM, 34 indeksit on mitattu normaalisti pienenee iän myötä, mutta kasvavan toimiva meditaatio. Olen 39 ja olin karstattua klo viinakauppa toinen päivä. Kyllä, olen edelleen nauttia lasillisen viiniä tai hyvä kylmä olut. Mies oli minun ikäiseni ja hän katsoi minun tunnistaminen ja sitten minua ja sanoi, “ Saat minut näyttämään todella vanha. &Rdquo; Me kääntää kelloa taaksepäin aikaa meditaatio.

myös tehostunut aikaamme. Me hyödyntää hedelmällisen maaperän koko luomakunnan ja tuo että hedelmällisyys ja helpottaa takaisin elämäämme ja meidän toimia. Kyllä, tiedän, meillä on vain niin monta tuntia päivässä, mutta kun olemme tehokkaampia, luonnollinen tulos meditaatio, saamme enemmän aikaan. Teemme vähemmän ja enemmän aikaan. Mutta paljon jännittävämpää kuin saada enemmän irti omin voimin on ottaa maailmankaikkeus tuo tarvittavat tiedot, tapahtumia, ja ihmiset elämäämme oikealla hetkellä. Maharishi viittaa tähän armoon, nämä synchronicities, kuten “ tukea luonnon. &Rdquo; Nämä ovat luonteeltaan &'; s pikakuvakkeet, saada meidät tavoitteesi nopeammin. Luonto on älykäs ja aina kun mahdollista ottaa polku vähiten vastustusta.

Meditaatio osuu meille maailmankaikkeuden ja kun olemme linjassa, elämäämme virtaa. Elämme synkronoinnin sijasta kitkaa. Meillä on organisaatio ja symmetria ympäröivät meitä sijaan kaaoksen. Haluan saavuttaa unelmani kanssa vähiten taistelua ja vaivaa. Haluan soveltaa itseäni, ja valaa minun pyrkimyksiä kanavoimalla luovaa energiaa maailmankaikkeuden.

on tarkoitus jatkuvasti oppia ja kasvaa. Tulemme todennäköisesti koskaan &'; siellä &'; tai &'; saapua &'; koska elämä on muuttuva ja kehittyvä (kunnes pääsemme valaistumisen). Maailmankaikkeus usein työntää meidät seuraavaan vaiheeseen tarjoamalla meille synkronistisia tapahtuma. Tämä tapahtuma voi olla hiljattain avattu ovi tai aiemmin avoin ovi, joka on nyt suljettu. Meditaatio tukee meitä perustasolla koska se tuo meidät kosketuksiin olemuksemme, meidän korkeampi itse, joka tietää aina, mitä me tarvitsemme. Kun me linjassa meidän olemuksesi me luonnollisesti tuoda että linjaus elämäämme. Tietenkin, tarvitsemme vielä tehdä päätöksiä ja ottaa vastuun teoistamme. Voimme &'; t vain mietiskellä ja sitten jäädä passiiviseksi noin elämäämme. Meditaatio henkiä tekomme enemmän energiaa ja yhdistää meidät organisaation voima maailmankaikkeuden.

I &'; ve oli monia synchronicities elämässäni. Jotkut ovat olleet niin erillisiä tai direktiivi tai pelkkää hullu että tiedän se oli Jumalan mieli työssä, tuoden ihmisiä, tapahtumia, viestit, jne elämääni. Työni on ryhdytty seuraavalle tasolle takia synkronismin. Olen halunnut tuottaa ohjattu meditaatio tallennus vuosia, mutta kun tein joitakin tutkimus siitä, oli hukkua yksityiskohtia. Hanke sisältää tuottavat sisällön, äänitallennus, musiikin valinta ja integrointi, taidetta, kopiointi, jakelu, ja markkinointi. Huhtikuussa 2004 sain sähköpostia New Age tuottaja, joka pyrki uusia artisteja työskennellä. Hän hoitaa jokainen yksityiskohta prosessi. Olemme työskennelleet yhdessä ja olen julkaissut matka Meditaatio: Opastettu Meditations Healing, Insight ja ilmentää vuoden 2004 lopulla

Olen astumassa ulos. I &'; m pyydetään olla uskonvaraisesti ja mennä eteenpäin minun uusi unelmia, ottaa riskejä. Tunnen &'; m seisomalla kuilun toinen jalka eteenpäin ja yksi jalka takaisin. Kentällä uudella alueella isn &'; t yritys, se isn &'; t jähmettynyt, mutta selkääni jalka on liukumassa ja maan on murenemassa. Se &'; sa outo paikka olla, mutta olen valmis omaksumaan uusia mahdollisuuksia esitellään minulle ja meditaatio vahvistaa kaikki I &'; m tekee filosofisesta ja käytännön näkökulmasta.

Vaikka me mietiskellä jokapäiväistä, se doesnt &'; t toteutettava kaikki meidän kamppailut pois. Minulla on hetkiä virtaus, mutta paljon hetkiä pelon ja kestävyys, liian. I &'; M Ei alati läsnä autuuden. I &'; m ylös ja alas, mutta ymmärrän ei ole rajoja aikaa ja tilaa ja mahdollisuus. Maailmankaikkeus voi selvittää joitakin yksityiskohtia, mutta me &'; ve sai tehdä osamme. Omasta puolestani uskon, on uudelleen laskuttamaan paristot meditaatio, olla avoin mahdollisuuksia, ja ryhtymään toimiin.

Meditaatio tukee meitä elämän matkaa ja on myös tie korkeammille tietoisuuden , valaistumiseen. Mutta tiedän myös, että valaistuminen voi esiintyä tyhjästä, jopa &', haju pakokaasujen bussi. &Rsquo; Että doesnt &'; t tarkoita, että meidän pitäisi olla huolimaton noin elämäämme. Voimme elää tietoisesti ja valitse korkeampi tie.

Mitä aloin uskoa kahden vuoden harjoitellaan meditaatio, oli se, että meditaatio oli polku kehittämiseen ja laajentamiseen tajunnan ja salakuuntelu minun potentiaalia. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan, sanotaan, että käytämme vain 5-15% meidän potentiaalia. Miksi käytämme niin rajallinen määrä meidän kapasiteetti on mysteeri, mutta voimme hyödyntää enemmän meidän potentiaalisia meditoimalla. TM, he opettavat että korkeammista tietoisuuden ja valaistumisen ovat luonnollinen kehitysaskel säännöllisen meditaation ja että tietoisuus peilit fysiologia. He ovat löytäneet niiden “ yogic Flying &"; ohjelma, jossa kehittyneet harjoittajat meditaation tehdä levitation tapaisena, ainutlaatuinen tila enintään EEG johdonmukaisuutta tapahtuu, järjestäytyneesti ja johdonmukainen toiminta aivoissa. Ilmeisesti meidän fysiologia on vaikea johdotettu kokemaan ja tukea korkea tietoisuuden ja ylittää nykyisen kapasiteetin.

vaikutuksia meditaatio rakentaa ja alkaa pitää kiinni ajan. Voit &'; t kasvi siemen ja sitten pitää paljastamiseksi likaa nähdä, miten se &todellisten tuloste; s tekemässä. Voit kastella, lannoittaa se, antaa sille aurinko, ja tietää se kasvaa. Tämä pätee meditaatio ja, että asia, monia hyviä tapoja tai toimet suuntaan unelmia. Sinun täytyy antaa heille aikaa ja epäilemättä Käytät ll kokea suuria etuja. Kiinteän meditaatioharjoitus Käytät ll kokemus hyödyt ylittää villeimmätkin unelmat. Käytät ll saada nuorempia, ja viisaampi. Käytät ll kokea helpommin ja menestystä elämässä ja mukavia yllätyksiä ja synchronicities on teidän normi. Jos vain kokeilla sitä muutaman viikon, Käytät ll todennäköisesti lopettaa. Anna meditaatioharjoitus muutaman kuukauden kasvaa ja sato on sen arvoista.
.