Sinun Third Eye Chakra - Aktivointi Meditation

Third Eye Chakra – Aktivointi Meditaatio

kolmas silmä on kuudes chakra kundalini järjestelmässä. Se sijaitsee keskellä otsaa oikeus kulmakarvojen välissä. Kolmas silmä meditaatio voi auttaa avaat 3. silmä ja edistää sitä, mutta ensin haluat oppia jotain perustiedot tästä Chakra ennen harjoitellaan 3. silmä meditaatio.

Third Eye Faktat

Väri: väri 3. silmä on violetti. Tämä voi olla hyödyllistä oman meditaation käytännössä niin, että sinulla on tietty väri visualisoida joiden avulla voit luoda linkin kolmas silmä Chakra.

sanskritin nimi: Ajna

Ominaisuudet: Tämä Chakra on yksi chakrat kuin kruunuchakran että on vähiten liittyy meidän fyysinen keho ja maa. Kolmas silmä Chakra on enemmän yhteydessä meidän hengellisyyden ja henkisen maailman. Se on myös liitetty psyykkisten tietoisuus, joten jos haluat kanssa työskenteleviltä hengellisyyden ja psyykkisiä voimia, todennäköisesti haluat lisätietoja tästä Chakra.

Step By Step Liikunta

Valitse rauhallinen paikka voit harjoitella meditaatio häiritsemättä. Muista kääntää kaikista monet sähkö- vempaimia ja valitsi mukava meditaatio asento. Istu selkä suorana, ja kestää lyhyen hetken rauhoittaa mielen ja kehon.

Vaihe 1 Online Sulje silmäsi ja kestää muutaman hidas puhdistus hengittää nenän kautta ja hengittää suun kautta. Anna itsesi täysin rentoutua. Anna ilma puhdistaa kehoa kaikki jännitys ja turhautumista kehosta. Tunne miten tulet ja rennompaa ja rauhallinen jokaisen hengenvetoon.

Vaihe 2
Nyt pitää hengittää hitaasti ja syvään mutta vaihtaa keskittyä omaan kolmas silmä alue keskellä otsaa. Nyt kuva, että olet hengitys kautta kolmas silmä Chakra. Hengitä violetti valoa chakra. Huomaa, kihelmöinti ja ilmassa, kun se tulee kehon läpi tämän chakra. Tunne energia, joka täyttää kehon ja energisoi sinulle uusia ja positiivista energiaa. Hengittää ilmaa chakra kuin valutettu tavallinen ilma tyhjä energiaa.

Vaihe 3
Älä pakota mitään tunteita näkyvän, mutta kiinnittää huomiota, jos sinulla on tunne mitään outoja tunne otsalle kuten kihelmöinti, joka voisi osoittaa, että chakra on kannustanut ja aktivoitu. Tee tämä meditaatio tekniikka 20 minuuttia.

On olemassa monia muita suuria meditaatio harjoituksia voit tehdä auttaa sinua avata ja aktivoida kolmas silmä. Ehdotan, että kokeilet joitakin erilaisia ​​harjoituksia ja nähdä, mitkä antavat sinulle parhaat tulokset. Vaan olla kärsivällinen ja anna Chakra avata vähitellen. Jos kiire meditaatio tai kärsimättömiä se voi pilata käytäntö ja et voi saada parhaat tulokset. Joten antaa sille aikaa ja harjoitella meditaatio säännöllisesti, jotta se on osa päivittäistä rutiinia, joka auttaa se tuntuu tapana ja jotain todella haluat tehdä ja ei jotain sinun täytyy tehdä.

Mutta muista, että tämä kolmas silmä on vain yksi chakra seitsemästä eri chakras kundalini järjestelmässä, jotka ovat kaikki yhtä tärkeitä, joten aikaa myös työskennellä muun järjestelmän luoda tasapaino chakrat .

Lisätietoja Third Eye Meditaatio
.