Mietiskellä ... Älä Lääkitä - Miten paremmin navigoida Emotions

Tiedätkö mikä tulee ensin, muna vai kana? Samoin, älä tunteet vain tapahdu ihan itse, vai teidän ajatukset luovat onnellinen, surullinen ja kaikkea siltä väliltä tunnereaktio?

surullinen, toivoton tai sortuminen jatkuva tumma pilvi masennus on seurausta jatkuvasta ajatella näkökohdista tai haasteita, jotka olet tällä hetkellä. Jos kaikki ajattelee, miten paha sinusta tuntuu tässä hetkessä, voit jatkaa tuntea huonoa seuraavassa hetkessä samoin.

Jos et ole tyytyväinen elämääsi, tai jotkut osa sitä, emotionaalinen vastaus kertoo, jos mitä olet ajatellut on teidän korkein hyvä. Jos ajattelee kuinka paljon vihaat työsi, ja sitten tuntuu onneton siitä, emotionaalinen reaktio kertoo sinulle; "Tämä ei tunnu hyvältä, sinun täytyy tehdä muutoksia jotain." Vaikuttaa ilmeiseltä ei se? Mutta monet meistä sitten tulee pelkäävät muutoksia tekemättä, koska emme pidä muutoksista, tuntematon on pelottavaa, koska emme tiedä mitä todella tapahtuu jotain uutta.

Mutta kun ajattelee tai kokemusta jotain hyvää elämässäsi, tunnet suurta, eikö? No teidän tunteet ovat nyt kerron pitää tämä ylös, koska se tuntuu mahtavalta!
Sinun tunteet siellä opastaa elämääsi ... kuitenkin, monet meistä, saada "kiinni" on niitä, jotka tekevät meistä tuntuu pahalta , ja pidämme ajattelematta kuinka huono tunnemme, mikä puolestaan ​​tukahduttaa aivojen biokemiallisten vapauttamista "hyvän olon" kemiallinen vastauksia. Niin, siitä tulee noidankehä, jota on vaikea löytää tiesi ulos. Kuitenkin paras ratkaisu ei ole ottaa pilleri, joka häiritsee elimistön kykyä toimia kunnolla, mutta alkaa mietiskellen, jokainen päivä.

Lisäksi ja jos olet ollut tekemisissä masennus pitkään, sinun täytyy säilyttää positiivinen, innostava visuaalisia kuvia ja viestejä eteesi, koko päivän, auttaa aivojen ReWire " masennus ohjelma positiivinen, onnellinen ohjelma. Aivot toimii kuin tietokone, joten mitä olet ohjelmointi sitä, se toteuttaa ja toista se sitten sinulle elämässäsi.

Harjoitellaan päivittäin meditaatio todella korvaa älyllisiä toimintoja aivojen, ja voi toimia ohitus tai suprajohtavien mitä haluat kokea elämässäsi. Mieli on, jos ego asuu, ja ego on, jos me joutua vaikeuksiin, erityisesti jos luomme jokapäiväisessä elämässä tästä paikasta. Jos asut kaikkialla länsimaissa, tämä on miten olit todennäköisesti opetettiin elää, mistä älynsä &'; ajatus-pohjainen järjestelmä. Ja, enemmän kuin todennäköistä, sinun kerrottiin kuin lapsi joka oli tärkeämpää, mitä olet ajatellut, kuin miten te todella tuntui jotain. &Lsquo; Käytä looginen mieli analysoida tosiasiat ja perustaa oman tärkeitä elämän päätöksiä tätä tietoa vain. Voit päivittäiseen käyttöön unta fantasioita myöhemmin. &Rsquo; Kuulostaako tämä jotain mitä kerrottiin kuin lapsi tai nuori aikuinen?

Ne teistä, jotka ei kerrottu tätä, ja kehotetaan noudattamaan sydämesi pitäisi harkita itse erittäin onnekas, todellakin. Henkilökohtainen mielipiteeni on sellainen, että oppiminen seistä yhden tiedoston linja päiväkodissa olisi korvattava oppimisen seurata Heart; joka voisi olla paljon hyötyä väline elää onnellista elämää.

Okei, joten useimmat meistä on ohjelmoitu käyttämään älyä elää elämäämme. Toimiiko se sinulle? Oletko tyytyväinen ja täytetty? Elätkö unelmistasi? Tuntuuko intohimoisesti elämässäsi joka aamu, kun herättämistä? Jos vastasit &' YES' johonkin näistä kysymyksistä, onnittelut, ja ei tarvitse jatkaa lukemista. Ja, voisin lisätä, kertokaa kaikki mitä tiedät perheen ja ystävien.

Jos vastasit &'; ei &'; johonkin näistä kysymyksistä, niin Käytät ll haluavat alkaa rakentaa päivittäin meditaation elämääsi mahdollisimman pian.

Meditating ei ole vain tärkeää, että ihmiset käsittelevät masennusta, mutta kaikille. Olemme kaikki elävät erittäin kaoottisessa maailmassa, ja se on helppo tulla emotionaalisesti hukkua. Me yli-aikataulu jokapäiväistä elämäämme, ja monet meistä ovat tulleet riippuvaisiksi katsomassa liikaa tv, ja toimitusjohtaja elämämme kautta Mobile Media laitteita.

Ensimmäinen asia, voit tehdä parantaa elämääsi on sammuttaa TV - etenkin öisin uutiset. Sitten alkaa mietiskellä päivittäin. Etsi joku pätevä opettamaan sinulle.
Olemassa monenlaisia ​​meditaatio siellä, joten se helppo löytää joka sopii
sinulle parhaiten.

Opetan erityinen meditaatio prosessi helposti opastaa sinut avaamalla Heart Center ja pääsemästä käsiksi sisäistä viisautta ja iloa. Käy minun verkkosivuilla minun video opetusohjelma miten käyttää tätä meditaatio, jätä masennus takanasi ja aloittaa elantonsa Heart. On mahdollista aloittaa kokee iloa ja onnea elämään uudelleen, mutta se ei tule muodossa pilleri.
.