Miten murtaa Enlightenment

Enlightenment läpimurto on huippukunnossa meditaatio. Jos Käytät uudelleen innokkaasti haasteeseen tai haluat vain päivittää Käytännössä näiden ohjeiden avulla. Ensinnäkin, miettiä, mitä läpimurto on. Anna &'; s määritellä tehtävä.

Mikä on Läpimurto? Määrittely Tehtävän

Mikä on läpimurto valaistumiseen? Ajattele sitä tällä tavalla.

Jos Käytät ve koskaan ollut hiiren talosi ehkä etsinyt sen maahantulon ja löysi reikä, joka tuntui liian pieni, mutta hän ei läpi.

murtautumaan valaistumisen sinun täytyy tehdä mitä hiiri teki. Sinun täytyy puristaa läpi hyvin pieni aukko. Se &'; on niin pieni, että voit &'; t mahdu kuljettaa mitään. Voit &'; t saada läpi tilalla mielipiteitä. Voit &'; t saada läpi laakerin kaunoja. On &'; s ole sijaa tunteita tai epäilee Käytät ll onnistua. Jopa toive valaistumiseen on jätettävä taakse. Itse asiassa, reikä on niin pieni siellä &'; s ei avata lainkaan. Tämä ei ole &'; ta ongelma kuitenkin, koska siellä &'; s ei seinä sielläkään.

Kun supistaa mitään, siellä &'; s mitään estää sinua. Käytät ll nähdä, että seinä Käytät ve yrittänyt tunkeutua ei ole koskaan ollut olemassa. Käytät uudelleen jo yhden todellisuuden kanssa. (Miten voisit mahdollisesti olla ulkopuolella todellisuutta?) Still sinun täytyy supistaa murtaa. Tässä muutamia käytännön vinkkejä huippusuoritukseen meditaatio.

Ohjeita Peak Performance

Lisää palautetta. Huipputeho on parannettava meditaatio taitoa. Tämä taito (kaikenlaisia ​​meditaatio), on huomiota, ja parantamalla huomiota vaatii palautetta.

meditaatio ryhdyimme osallistua meidän hengenvetoon, mantra, kynttilän liekki, jne. Sitten lähes välittömästi mieli vaeltaa. Miksi huomiota niin helposti menetetty? Se &'; s koska huomio liukuu pois näkymättömiä. Menetämme huomiota tietämättä menetämme sen ..

Meditaatio on kuin heittäisi tikkaa silmät sidottuina. Jos voit &'; näe kohde voit &'; t parantaa tavoite. Meditaatio (kuten darts tai mikä tahansa taito), tarvitsee palautetta. Täällä &'; s jossa Käytät ll löytää se.

“ Katso Light. &"; Tuntemuksia valo on havaittu meditaatiota koska vanha käytäntö alkoi. Tämä valo johtuu huomiota itse. Kun huomiota pitää silmät vielä kiinteä kuva kuluttaa kuva pigmentti, jolloin tuntemukset valon. Valo on palaute – näkyvä todiste huomiota. Se tarkoittaa Käytät uudelleen tavoite.
.
Voit lisätä palautetta meditaatio keskittyen paikalla lattialla, tai käytä erityisesti suunniteltu Keskittyminen levyjä saatavilla verkossa osoitteessa suora viiva Meditaatio sivusto. Palaute pitää sinut tavoite, parantaa laatua teidän meditaation, ja kun se tulee huippukunnossa, laatu, ei määrä laskee eniten.

Don &'; t pettymään. Läpimurto voidaan ymmärtää energian kannalta rakentaa. Kun energia tukeudutaan kriittisen kynnyksen sinua murtamaan.

Tämä on kuin hieromalla tikkuja yhdessä sytyttää tulipalon. Jos lopetat lepäämään aloitat uudelleen kylmä. Jatkuva huomiota avulla ei energiaa paeta. Pidä kiinni palautteen; ylläpitää huomiota, ja Don &'; t pettymään. Nyt joitakin käytännön vinkkejä.

Vinkkejä Peak Performance

Sit paremmin. Kuvittele teidän keittiön pöydän. Joku ojentaa sinulle palapeli ja sanoo ratkaista yhdessä minuutissa kymmenen tuhatta dollaria. Miten ryhtiä muuttuu? Monista tämä muutos, kun istut alas harjoitella. Käytä mitä Zen puhelut: “ strategista toimintaa koko kapasiteetista. &Rdquo;

Älä Odota Luck. Meditaatio opettajat joskus kertoa opiskelijoille: “ Hyvällä onnella Käytät ll murtaa. &Rdquo; Tiedä, että onni ei ole välttämätöntä. Tehtävä on huomiota, partakone terävä, yksi-mielinen, suoritetaan vakaumus voit &'; t epäonnistua. Kaikki tämä on teidän käsissänne joten älä odota onnea.

Do not Stop Wonder. Ihmettelevät, jos jotain on tapahtumassa pysähtyy kylmäksi. Don &'; t pysähtyä ihmettelemään. Pysy kohde ja se &todellisten tuloste; s suoraan eteenpäin. Voit &'; t kaipaamaan sitä.

Pidä Ground Dead Centerissä. Läpimurto vie tässä ja nyt, ei jossain sateenkaaren tuolla puolen. Jos löydät itsesi hävisi unelma ykseyden Käytät uudelleen vielä menetetty. Don &'; t etääntyä. Pidä maahan kuollut keskusta ja mennä suoraan läpi.

Hanki Desperate. Etsijä kysyi Guru: “ Milloin näen Jumalan? &Rdquo; Guru johti hänet järven, käveli häntä, työnsi päänsä ja piti sitä siellä. Sitten hän päästi hänet kysymällä: “ Miltä sinusta tuntui? &Rdquo; &Ldquo; ajattelin kuolla, &"; sanoi mies. &Ldquo; minun piti hengittää! &Rdquo; &Ldquo; Kun tuntuu, että Jumala tiedät tyyssija &'; t kauan odottaa, &"; sanoi Guru. Jossa epätoivo Käytät hoidamme mitä se tekee hommansa. Voitit &'; t on odotettava.

Salli runsaasti aikaa. Retriitti mahdollistaa runsaasti aikaa päästä asiaan tosissaan. (Muista, laatu, ei määrä käytännön laskee useimpien täällä.)

Know It &'; s Täällä. Kuvittele, että olet tuuliajolla meressä elämän vene. Tarvitset vettä, mutta olet etsinyt vene yhä uudelleen ja ei löytänyt. Sitten vain istuu siellä, sinun jalka iskee jotain alla paikkasi. Kannu vettä on ollut siellä koko ajan. Vastaavasti, mitä tarvitset on jo täällä nyt. Tietäen se &todellisten tuloste; on täällä auttaa rakentamaan luottamusta.

luottamusta itsestään testejä. He sanovat, että kun Buddha päättänyt päästä valaistumisen paha henki yritti pysäyttää häntä. &Ldquo; Kuka sinä olet ajatella, että voit olla valistunutta? &Rdquo; sanoi henki. Buddha kosketuksissa maahan ja maa järisi vahvistus. Näin tietyt sinun pitäisi tuntea. Miten voit tuntea tämän tietty? Luottamuksen valaistumisen testejä vapaasti saatavilla verkossa.

Know You Can. Lopuksi, Don &'; t haittaavat itsesi käsitteet vaikeuksia. Jos tulit pihalla yksi voit mennä lopullinen pihalla, koska se kattaa samat tapaukset. Unohda vaikea ja unohtaa helposti ja unohtaa valaistumisen liian. Vain rakentaa keskittymän palautetta - ainoa työkalu sinun täytyy supistaa. Olet unthinkably lähellä valaistumiseen. Este on yhtä ohut kuin mikroskooppiset jäätä.
.