7 (seitsemän) päätyyppiä meditaation eri Purposes

Monet ihmiset tekivät meditaatio, mutta valitettavasti ne eivät ole saavuttaneet tavoitteensa tarkoituksiin. Jos he haluavat saavuttaa niiden rauhoittava varten niillä on tehtävä rauhoittava meditaatio. Jos he haluavat saavuttaa heidän rakkautensa varten niillä on tehtävä rakkauden meditaatiota.

On 7 (seitsemän) tyyppiä meditaation eri tarkoituksiin. Tässä he ovat:

Monet ihmiset tekivät meditaatio, mutta valitettavasti ne eivät ole saavuttaneet tavoitteensa tarkoituksiin. Jos he haluavat saavuttaa niiden rauhoittava varten niillä on tehtävä rauhoittava meditaatio. Jos he haluavat saavuttaa heidän rakkautensa varten niillä on tehtävä rakkauden meditaatiota.

On 7 (seitsemän) tyyppiä meditaation eri tarkoituksiin. Tässä he ovat:

1. Zen tai Zazen (Detachment, rauha ja Awareness)
Se on helpoin & yleisimmin harjoiteltu meditaatio tyyppi. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä Zazen istuvat ristissä jalka silmät hieman auki. Jos et tiedä kumpi kokeilla tai parhaiten sopii sinulle, Zazen täytyy olla täydellinen valinta. Zazen auttaa sinua kehittämään rauhallinen ja antaa sinulle voimaa oman stressaavaa tapahtumia. Tämä tekee sinulle viisautta, spontaani ilo ja myötätuntoinen ihminen.

2. So Hum Mantra (Myötätunto, rakkaus & Anteeksianto)
Joten Hum Mantra on loistava mahdollisuus parantaa sydämen kuten viha, kärsivät, viha, masennus, katkeruus, yksinäisyys, ja muita kielteisiä tunne. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä tässä meditaatio on yksinkertaisesti sanoa Joten Hum Mantra hiljaa ja se auttaa sinua auttaa negatiivinen tunne virrata ulos.

3. Trataka tai kynttilän liekki Gazing (henkinen painopiste & Keskittyminen)
Sinun tarvitsee tehdä Trataka on vain yksinkertaisesti keskittyä oman pitoisuus kynttilän liekin pimennetyssä huoneessa ja sitten keskittyä jälkeen kuva että jättää jälkeensä, kun kiinni silmäsi. Trataka on erittäin tehokas kehittää keskittymiskykyä ja se myös auttaa sinua antamaan sisäistä rauhaa ja rauhoittaa mielen alas.

4. Aum Mantra (Intuition & Psychic Virta)
Aivan kuten nimi, se vaatii mantraa nimeltä Aum. Ääni Aum piristää energiaa kolmannen silmän alueen ja auttaa vapauttaa henkistä ja psyykkistä voimaa.

5. Silent Mind (Awareness, Intelligent & Enlightenment)
Se on korkein muoto meditaatio. Se on hyvä sinulle ymmärtää juureen kärsivät tai näitä tunteita sinusta tuntuu. Se myös parantaa aivojen toiminnassa dramaattisesti. Se on täydellinen käytäntö niille, jotka kiinnostuneille valaistumista.

6. hymyilevä Buddha (Luottamus & Happiness)
Se edistää iloa, autuutta ja onnea, tasapaino ja parantaa positiivinen mieli, jne Hymyilevä Buddha käyttää mantra nimeltä Sa Ta Na Ma mikä tarkoittaa olen, että . Hymyilevä Buddha käyttää Gyan mudra asema sen rituaali ja voin sanoa, tämä on erittäin helppo oppia.

7. Corpse Pose (Health, Healing & Rentoutuminen)
päätarkoituksena Corpse Pose on paranemista. Se laittaa koko kehon järjestelmä olonsa antaa kehon kykyä parantaa itsensä. Jossa ruumis aiheuttaa, tulet henkiparannus ja luonto paranemista. Tämä ruumis aiheuttaa on hyvä edistää hyvinvointia ja rauhaa ja se on erittäin hyvä harjoitella arjen vähentää stressiä ja saada rauhaa.
.