Opastettu Meditaatio Optimaalinen Benefits

Monet ihmiset tuntevat käsitteen meditaatio ja sen valtavasti hyötyä. Monet ihmiset tietävät paljon, mutta ehkä ei tarpeeksi, vaikka voi olla kirjoja tai CD &'; s tai lehtiä saada tietoa, määrättäessä oikeudesta tekniikkaa tai lähestymistapa, joka sopii sinulle ei ole näin yksinkertainen. Kannattaako tehdä meditaatio oman tullaan todennäköisesti pettymys et voi saavuttaa tuloksia, jotka haluat. Jos tälle tielle, on mahdollista, että te lopulta lannistua ja turhautunut. Tämä artikkeli ei tarkoita suututtaa meditaatio.

Se vain on tekemistä huomattava mahdollisuus, että jos teet sen itse, on vähemmän mahdollisuuksia voit olla tyytyväinen. Meditaatio toimii kenellekään. Mutta asia on, saada paras mahdollinen hyöty meditaatio, sinun täytyy olla oikea opettaja, joka jatkuvasti on takanasi varmistaa, että saat parhaan pois meditaatio. Ohjattu meditaatio saattaa hyvinkin olla paras vaihtoehto, että voit tehdä. Ottaen huomioon laaja tietolähteitä siellä tietoa perusperiaatteet, käytännöt ja filosofiat meditaatio, se voi tuntua, että seisot ennen sata tienhaarassa.

Mahdollisuudet ovat, että otatte väärällä tiellä huolimatta kaikki tiedot olet hankkinut. Ei myöskään liittyminen ryhmä todistaa täysin tehokkaita. Todennäköisesti et ole täysin ymmärrä ydin koko menettelyä kuin et ole erikseen opetettu. Ohjattu meditaatio ylivoimaisesti on paras valinta, että voit tehdä. Ensimmäinen asia tehdä, kun päätät mennä ohjattu meditaatio on löytää opettaja, joka mielellään työskennellä kanssanne tapauskohtaisesti. Tässä lähestymistavassa että päätät ottaa, varmista, että opettaja haluaa muuttaa hänen /hänen ohjelma palvelemaan henkilökohtaisiin tarpeisiin ja auttaa sinua mennä sieltä.

Harkitse näitä suuntaviivoja ennen kuin päätät ottaa polku ohjattu meditaatio:

1. Mitä haluat saavuttaa meditaation? Ole tarkka noin tavoitteesi.
2. Mikä on sopiva ohjattu meditaatio kurssi tai ohjelma sinulle?
3. Neuvoteltava opettajien ohjattu meditaatio. Kysele ohjelma, joka palvelemaan tarpeitasi.
4. Kysy kesto ohjattu meditaatio kurssin sekä sen kustannuksia. Mieti myös, takaukset ja jos on hyvityskäytäntö.
5. Etsi ulos ohjattu meditaatio kurssi tarjoaa jatkuvaa ja jatkuvaa tukea ja ohjausta. Huolehdittava siitä, että opettaja toimii voit varmistaa, että saat tuloksia, jotka haluat ja ansaitsevat.

Se on enemmän kuin vain joukko harjoituksia sinulle ja sitten vain jättää asian siihen. Lisäksi varmista, että ohjaus ja tuki jatkuu osana ohjattu meditaatio ohjelma voit edetä tulevaisuudessa. Maksaminen ohjattu meditaatio kurssi on maksaa palvelusta. Ja jos et ole tyytyväinen, sano niin ja odottaa saavansa palautusta maksu. Tehokas ohjattu meditaatio opettaja tulisi kyetä ja luottavainen hänen /hänen kyky antaa sinulle etuja, että odotat meditaatio. Se &'; s täysin tule kysymykseen, kun joku sanoo “ Se &'; s kaikki on sinun &" ;.
.