Määritelmä: Meditaatio Techniques

On olemassa monia erilaisia ​​meditaatio tekniikoita henkilö nyt voi käyttää, jotta itse rauhaa ja hiljaisuutta. Varmasti jokainen, joka käyttää jo meditaatio tekniikka on löytänyt monia etuja voidaan saavuttaa siitä. Kuitenkin vaikka meditaatio on tullut erittäin yleinen ja ihmiset ympäri maailmaa käyttävät sitä, jotta rauhan, tyyneys sekä tapa auttaa parantua ja parantaa heidän elämäänsä on olemassa monia erilaisia ​​tekniikoita harkita.

Jotkut tekniikat ovat erittäin laaja ja mahdollistaa ajatuksesi pystyä virtaamaan vapaasti, kun taas toiset täytyy keskittyä ja keskittyä ajatuksesi yhden tietyn asian. Tällaisia ​​tekniikoita, että ihmiset oppivat käyttämään, kun se tulee meditaatio ovat seuraavat: -

Transsendenttinen Meditaatio

Ohjattu Meditaatio

Zen Meditaatio

Chakra Meditaatio

Mantra Meditaatio

Healing Meditaatio

Jooga Meditaatio

Nämä ovat osa muutamia meditaatiotekniikoita että henkilö voi nyt oppia käyttämään, mutta Alla aiomme ryhtyä tarkasti Mantra ja Rajajoogameditaatio.

Mantra Meditaatio

Tässä tekniikassa henkilö opettelee tietoisesti toistaa tiettyjä ääniä, että he löytävät valittamalla mielen ja joka auttaa heitä saavuttamaan meditatiivinen tila. Sana mantra oikeastaan ​​tarkoittaa “ paljasti ääni &"; tai “ yhdistelmä kuulostaa &"; joita kehitetään luonnollisesti. On kuitenkin tärkeää, että et sekoita mantra meditaatio uskonnollinen laulamassa.

Rajajoogameditaatio

Tämä erityisesti meditaatio tekniikka vie henkilö (usein kutsutaan Yogi) huomattavasti suurempi taso itsetietoisuutta. He toteavat, että ne ovat koholla paljon korkeampia ilon ja autuuden kuin heidän mielessään liikkuu poispäin nautintojen liittyy kehon ja uudistaa kaikki huonoja tapoja, että ne voivat olla. Kuitenkin jotta henkilö ymmärtää täysin tässä tekniikka ne tulee olla oikeanlaista ohjausta ohjaaja koulutettu tämän menetelmän usein kutsutaan guru.

Kuitenkin kuten aikaisemmin on mainittu on paljon erilaisia ​​meditaatio tekniikoita henkilö valita ja se on parasta, että he oppivat niin paljon jokainen ennen kuin he päättävät käyttää erityisesti jotain. Saatat hyvinkin löytää, että se voi viedä sinut useita yrityksiä löytää tekniikka, olet todella mukava ja jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi tulla rento ja iloinen kuka olet ja elämän johdat.
. &Nbsp ;