Soul Freedom Harjoitus (4): kelluu Clouds

Tämä yksinkertainen meditaatio tuo rauhallisuus, paranemista, ja tasapaino kun suoraan kultainen energiaa kanavien kehon, teidän pään jalat ja takaisin.

aika Liikunta:
viidestä 10 minuuttia

Ominaisuudet Pakollinen:
mikään

Steps:

1. Istu mukavasti silmät ummessa, suora selkä, ja rento kehon. Kosketa katon suustasi kielesi. Anna olla tässä asennossa koko harjoituksen ajan. Hengitä hitaasti ja syvään nenän kautta.
   
2. Kuvittele itsesi kelluva pehmeä valkoinen pilvi. Hitaasti pilvi nostaa sinut kutsuva sininen taivas. Tunnet ilmaa kevyempää kun float korkeammalle, kehtoa keinuttaa pilvi &'; pehmeä, pörröinen aseita. Suoraan yläpuolella sinua hehkuva aurinko tulee näkyviin. Sen valo hohtaa alas sinulle kaskadeihin sulan kulta, kuin vesiputous nestemäistä valoa.
   
3. Voit kuulla äänen makeasti virtaavan veden kultainen valo leviää top of your head, alas silmäsi , nenän, suun, leuka. Alas kurkusta, rintaan, ja teidän pallea se virtaa, tuo lämpöä ja elinvoimaa jokaisen solun, kun se kulkee.
   
4. Kun kultainen virtaus saavuttaa vatsa Chakra, noin kaksi tuumaa (2,5-5 cm ) alla napa, se jakaa kahteen kirkas virtaukset valoa, joka virtaa samanaikaisesti ulos lantion ja alas ulkopuolella jalat jalat. Hitaasti sulaa purot liikkua ylös sisäosat jalat, silitti polvet, ja harjaamalla sisempi reidet. Teidän sukupuolielimiä purojen pyöritä noin herkullisia kultainen pyörteitä, sitten liittyä uudelleen kylpeä teidän tailbone joessa kultaa. Kultainen nykyinen jatkuu aina keskelle selkärangan keskelle selkää välillä lapaluiden.
   
5. Tässä valovirta jakaa jälleen kaksi virtaa ulos ja alas ulkopuolella oman aseita kädet. Ylös sisällä käsivarressa, takaisin selkärangan välissä lapaluiden, kultainen purot kokoontuu jälleen yhtenä. Jopa hartiat, niska ja perustaa oman kallo, ja lopulta takaisin ylös pään se ryntää, nestemäinen laava, joka kylpee aivot ja kallo kunniakas valossa.
   
6. Toista tämä sykli kolme, kuusi tai yhdeksän kertaa. Kun olet lopettanut sykliä, istua hiljaisuudessa muutaman minuutin. Keskity kehosi. Mitä huomaat?
   

   Ote kirjasta Sensual Rakkaus Secrets Couples: Neljä vapautta kehon, mielen, sydämen ja sielun, Al Link ja Pala Copeland, Llewellyn, 2007
   .