Käytettäessä ohjattua Meditations In Your Life

Käytettäessä ohjattua meditaatioita voi olla hyvä tapa aloittaa pois mietiskellen. Se on nopea ja helppo tapa ottaa mielesi alas tietyllä reitillä ja käyttää ohjattu meditaatio avulla on helppoa pysyä radalla. Niin kauan kuin voit kuunnella CD tai MP3-raitaa, voit käyttää ohjattu meditaatio.

Luonnollisesti on olemassa yleinen meditaatioita saatavilla, joita usein käytetään rentoutumiseen. Nykypäivän nopeatempoisessa, hektinen elämäntyyli tämä voi olla loistava tapa rentoutua. Heillä on lisäetu, että ne ovat käytettävissä milloin tahansa voit vapauttaa 20-30 minuuttia kuluttaa laatuaikaa itsellesi.

Kun saat tapana, se on melko helppo tehdä aikaa kuunnella äänitetyt meditaatio. Ohita tv-uutiset on erinomainen tapa ja on lisäetu, että olet käyttöön vähemmän negatiivisuutta elämääsi.

Yksi muut tärkeimmät etuja käyttämällä äänitetyt ohjattu meditaatio on, että voit käyttää sitä käsitellä tiettyä asiaa, että olet edessään tällä hetkellä. On edullinen opastettuja meditaatioita kattavat useimmat kaikkiin mahdollisiin.

Esimerkiksi, jos sinulla on terveyteen liittyvä kysymys silloin on ohjattu meditaatio käytettävissä johtaa sinut prosessin läpi saada kehosi takaisin kuntoon. Tyypillisessä terveys meditaatio sinun otettava rento tila ja kysyi sitten keskittyä teidän huomiota alue, joka aiheuttaa ongelman. On niin monia erilaisia ​​tapoja, meditaatio voi auttaa sinua parantua kehoa. Se on aika yleistä säteelle parantavaa valkoinen valo päälle alueella. Toinen vaihtoehto saatat törmätä on täyttämällä vartaloasi paranemista hiekka. Tämä sitten imee kaikki myrkkyjä kehosta ja ottaa ne kerran hiekka on valunut pois.

Voit myös opastettuja meditaatioita auttaa tuomaan esiin luovuutesi. Yhteiskuntamme arvostaa luovuutta, mutta se näyttää siltä, ​​että usein meidän koulutusjärjestelmä on suunnattu yhtenäisyyden sijaan individualismi. Luovuus meditaatio voi usein auttaa sinua vapauttaa luovan puolella mieltäsi ja laajentaa mahdollisuuksia voit tutustua. Tällainen meditaatio on hyödyllinen, haluatko tuoda esiin piilotetut artistin tai yksinkertaisesti tarvitsemme uuden lähestymistavan liiketoiminnan hanke, joka sai itse jumissa.

Yksi asia varoa kun ostat ohjattu meditaatio alkaen sivuston ensimmäistä kertaa on nähdä, onko saat kanssa kertojan ääni. Jos heidän äänensä "raastaa" niin se on epätodennäköistä, että voit saavuttaa syvä tila meditaatio sinua keskittyä heidän äänensä.

Jos sinulla on aikaa ja halua, se voi kannattaisi tallennus oma opastettuja meditaatioita. On paljon skriptejä saatavilla Internetissä. Voit käyttää mikrofonia, joka on rakennettu nettikamera tai kannettavan tietokoneen ja vapaa audio ohjelma kuten Audacity nipistää tallennuksen. Kuka tietää, voit jopa vapauttaa omat opastettuja meditaatioita joskus!
.