FAQ minäkuva /Self Concept

Juuri mitä on minun minäkuva? Se on erilainen kuin minun itse-konsepti?

Self-käsite tai minäkuva on, että sisäinen kuva pidämme itseämme - se on joka luulemme. Hämmästyttävä asia on, että usein muut on erilaisia ​​kuvia meistä, jotka eivät ole samaa mieltä, jotka luulemme. Jokainen meistä viestii ulos meidän minäkuvaa. Vaikka vaikuttaa temperamentti, itsetuntemuksen ylittää meidän rakennettu persoonallisuus tyyli.

Olen yleensä ujo. Miksi olen näin? Voinko muuttaa?

Jokaisella meistä on peritty temperamentti. Meidän temperamentti yhdistettynä elämänkokemusta vastaa meidän persoonallisuutta. Tietyt temperamentti tyypit ovat enemmän sisäänpäin kääntynyttä; että on luonnollisesti enemmän hiljainen. Kuka tahansa voi muuttaa ulospäin käyttäytymistä, minkä vuoksi meillä on Dale Carnegie Kurssit ja Toastmasters opettaa ihmisiä olemaan enemmän ulospäin. Mutta kun ulospäin käyttäytyminen voi muuttua, sisäänpäin temperamentti yleensä ei. Toisin sanoen, et voi tuntua ujo vaikka sisäänpäin et vieläkään. Lisätietoja temperamentti ja persoonallisuus nähdä minun artikkeli www.selfgrowth.com. (Hae sanaa temperamentti.)

Miten voit muuttaa jonkun toisen minäkuva? Miten voin muuttaa oman omakuva?

Self-kuva koostuu luonnon temperamentti (katso edellä) ja panosta läheistensä kanssa (opettajat, vanhemmat, ystävät, viholliset, ja itse). Se vie aikaa ja toistuva viesti vaikuttaa miten henkilö kokee itsestään. Jos haluat muuttaa minäkuvaa sinun on muutettava "itse puhua"; niitä asioita sanot itsestäsi ajattelematta. (Olen niin kömpelö, en koskaan voita, jne.) Jos haluat muuttaa toisen &'; s minäkuvaa edellyttää ensinnäkin, että muut näkee sinut merkittäviä heille ja sitten, että annat heille johdonmukainen, uskottava viesti pitkällä aikavälillä. Muuttaminen minäkuva ei ole helppo tehtävä ja asianomainen on myös sitä mieltä, että muutos on mahdollinen.

Yksi lapseni on seurallinen, muut pidätetään. Miksi tämä on?

Lue uudelleen jakso edellä, miten itsestään kuva muodostetaan. Jos vanhemmat ovat eri luonteet, sitten lapsesi perinyt yhdistelmä temperamentti piirteitä teiltä jokaiselta. Vanhin tyttäreni on hiljainen ja varattu paljon kuin olen. Nuorin on luonnollisesti lähtevä ja puhelias paljon kuin äitinsä. Muista, että minäkuva vaikuttaa myös elämänkokemuksen - jos painat hiljainen lapsi ne voi tulla avoin; jos vastahakoisesti. Jos "kumoaa" lähtevä lapsi, he voivat tulla varauksellisemmin.

Mitkä tekijät vaikuttavat minun minäkuva?

Ensimmäinen, temperamentti. Sitten kasvatus ja viesti vanhempien. Sitten lapsuus ikäisensä. Sitten itse puhua - mitä sanot sisäänpäin itsestäsi. Sitten opettajat ja sukulaiset muut kuin vanhemmat. Lopuksi asioita, kuten merkittäviä tekijöitä, joiden työ vaikuttaa sinua.

Minulla on ollut paljon huonoja kokemuksia elämässä. Voinko muuttaa miten tunnen itsestäni?

Tämä voi usein ottaa avulla ohjaaja tai valmentaja jos trauma on ollut tarpeeksi huono. Mutta muuttuvat minäkuva tarkoittaa muuttuvassa miten näet itsesi. Se ensimmäinen liittyy haastavaa uskomuksia sinulla on itsestäsi. Istua alas ja kirjoittaa keskeiset viestit uskot olevan totta itsestäsi. Olen ruma, olen ujo, olen älykäs, en koskaan onnistu - kaikki ne asiat, jotka vaikuttavat siihen, miten toimitte ja tuntuu. Nyt haastaa heidät - he ovat todella totta? Vai olenko vain antanut heille liikaa "huojuvat" elämässäni.

Nyt kehittää uuden luettelon uskomuksia itsestäsi. Kuvittele, että saat siirtyä uuteen paikkaan, jossa kukaan ei tiedä sinua. Miten käyttäytyä toisin tilanteessa? Kolmanneksi pikkuhiljaa toteuttamaan näitä uusia käyttäytymismalleja. Vahvistetaan itsellesi, että tämä käyttäytyminen on sinun - ei mitä sanoitte tai kerrottiin ennen. Ja lopuksi, vie aika vaihtaa - uskomuksia itse eivät muutu yhdessä yössä.
.