Ryhdy muutosagenttina omassa Life

Jossain vaiheessa elämäämme, tyypillisesti tammikuuta useimmat meistä päättää tehdä syvällisiä muutoksia elämässämme. Olemme päättäneet lopettaa huonoja tapoja, hankkia hyviä tapoja, syö vähemmän, säästää enemmän, jne. Tiedät. Vaikka nämä ovat kaikki hyviä asioita, valitettavasti nämä ovat eri pinnallisia muutoksia, jotka peittää todellinen muutoksia, jotka täytyy tapahtua elämässämme.

Viittaan perinpohjaisia ​​muutoksia tapaamme hahmottaa kokemuksiamme, ja miten nämä muutokset voidaan käsitellä ja suodatetaan parantaa suhteita itseään ja muita. Making tällaisia ​​muutoksia vaatii valtavasti työtä, joka usein vie meidät kauas meidän kunkin mukavuutta alueilla. Toivon, että tutkimalla tämän matkan muutoksen yhdessä, polku tehdään helpommaksi jokainen meistä yksilöinä.

Olen viettänyt paljon aikaa pohtia teema "muutos." Jos muutamme ajattelutapaa, voimme muuttaa tapa nähdä. Ja kun me vaihdamme perspektiiviä asioihin, Grace seuraa.

, kunnes tunnet hyvä itsestäsi tekemällä joitakin sisäisiä muutoksia, et saavuttaa pysyviä tuloksia kanssa ulkoiset muutokset teet elämässäsi.

Aloita ottamalla vauvan askelia kohti tehdä sisäisiä muutoksia suhteemme itseemme.

Aloita "Small" jutut

Olet varmasti tuttuja sanomalla "ei hikoile pieniä juttuja." Kaiken se on aika hyvä neuvo. Joskus kuitenkin pieniä juttuja ei ole niin pieni, ja meidän on todella käsiteltävä (tai "hiki") sitä, jotta päästään eroon ja tehdä tilaa siunauksista.

Yksi tapa päästä eroon Kyseisen pieniä juttuja on lisätä rukous ja meditaatio teidän päivä. Tämä ehdotus ei ole vain uskonnollisia ihmisiä, mutta hengellisen ihmisiä, samoin. On sanottu, että rukous on yksinkertaisesti meille puhuu Jumalalle, kun taas meditaatio kuuntelee Jumalaa Hänen /Hänen nimet (mantroja, chants, rukoukset) lopulta seurasi hiljaisuus.

On vaikea hiljentää mielemme, varsinkin alkuvaiheessa meditaatio (ja joskus jopa myöhemmissä vaiheissa), joten älä yritä pysäyttää ajatukset keksiä. Vain anna niiden läpi mielesi. Kuvittele itsesi odottaa liikenteen hidastaa, jotta voit ylittää tien. Lopulta tulee olemaan katkos liikennettä ja voit ylittää.

Tämä tapahtuu kuuntelemalla nämä mantroja, lauluja ja tai rukouksia ja välillä jotka keskittyvät tila /hiljaisuus välillä.

On olemassa vanha sanonta, joka menee jotenkin näin: Yritetään hallita ajatuksia mielessäsi aikana meditaation on kuin paini sian mudassa. Kaksi asiaa on suoritettu: ensin, saat likainen; ja toiseksi, sika tykkää. Joten kun mieli ajautuu ajatuksia, keskittää sen mantroja, lauluja ja tai rukouksia.

kehotan teitä aloittaa päiväsi 10 minuuttia vietti rukoillen ja hiljaisuudessa. Puuseppä ei käynnisty työtä ilman hänen työkaluja, joten miksi aloitat päiväsi ilman sinun? Hiljaisuudessa, olemme yhteydessä meidän sisin Self; sydämemme. Profeetat ja suuret opettajat ovat kertoneet, että sydän on paikka, jossa voimme löytää meidän todellisen luonteen.

ravistella vanha rutiini

On olemassa myös ulkoisia muutoksia voimme tehdä elämässämme .

Elämämme koostuvat sarjan rutiineja, jotka ovat joskus niin syvälle, että emme enää tunnista niitä rutiineja. Ne ovat yksinkertaisesti siellä osa jokapäiväistä elämäämme. Siksi muuttumassa rutiini saattaa edellyttää joitakin todellisia ajatellut ja harkintaa.

Mutta kun tunnistaa ne rutiinit, se on melko helppo tehdä muutoksia joihinkin niistä. Voisit vaihtaa järjestystä, jossa parranajon ja suihku. Harjata hampaat ennen peset kasvot tai päinvastoin. Pukeudupikkujoulu laittamalla sukka, kenkä, sukka, kenkä sijasta sukka, sukka, kenkä, kenkä. Tilaa nouto on eri iltana. Ostoksilla yöllä, eikä päivällä. Ottaa eri reittiä töihin, tai käyttää eri kuljetusmuoto.

mahdollisuuksia muutos rutiini ovat rajattomat.

Mutta se ei ole oikeastaan ​​väliä mitä rutiininomaisesti muutat. Tärkeintä on, että teet jotain. . . mitään. . . eri tavalla, ja että huomaat miltä tuntuu, uusia asioita näette, uusia ihmisiä kohtaat jne ottaa se kaikki ja todella tuntuu erotuksella, että muutos rutiini voi tehdä elämässäsi.

muutos (ja Embrace) näkökulmaa

Minun kirja, palaaminen Tuensaajille … Tutustumismatka Ah-Man, annan esimerkkejä joitakin asioita, jotka ovat tapahtuneet elämässäni aikana viimeisten 30 vuoden aikana. Useimmat ihmiset pitäisivät näitä asioita hyvin traaginen. Kuitenkin, koska nämä muutokset osaksi elämääni, pystyin katsoa nämä valitettavat tapahtumat eri valossa.

Samoin pyydän, että otat joitakin tapauksessa, että on tapahtunut elämässäsi ja tarkistaa sen. Tarkoitan kaikki se. (Huomautan tässä, että sinun pitäisi olla ystävällinen itsellesi ja alkaa tapahtumaan vähemmän, pikemminkin kuin suuremmat, soveltamisala.) B

Minä annan teille lyhyen otettu esimerkki elämästäni, jota ei ole kuvattu minun kirja. Vanhempani kuolivat kuuden kuukauden kuluessa toisiaan: ensimmäinen isäni, kun olin 15; Sitten äitini kun olin 16. Molemmat vanhempani kuolivat maksakirroosi. Koska ne kumpikin kärsi etenevä sairaus alkoholismi, he olivat olleet kykene tekemään asianmukaista hoitoa minua jo jonkin aikaa. Myöhemmin elämässä, kun pystyin katsomaan suurempaa kuvaa, pystyin näkemään, että tarve torjua itselleni niin varhaisessa iässä johti minut kehittyy henkilö minä lopulta tuli.

ei (tai tuntui, että en voinut) luottaa muihin. Menin ulos ja teki asiat itselleni. Olen työskennellyt kovasti saavuttaa tavoitteeni koska tiesin ei ollut ketään (tai niin luulin tuolloin) auttaa minua. Samalla, menin ulos tapa auttaa muita, jotka olivat samassa tilanteessa. Tämä on valtava positiivinen joka tuli ulos negatiivinen kokemus varhain.

Pyydän teitä yrittää katsoa pidemmälle loukkaantunut tai kaunaa Jonkin kokemus. Yritä vetää taaksepäin ja tarkastella kokonaiskuvaa miten tilanne on tehnyt sinusta parempi ihminen. Löydät jotain positiivista siellä. Usko minua. Kaikki tapahtuu tarkoitukseen.

On ihana sanonta Mystic opettaja oli kertonut minulle kerran:
“ Mitään ei tapahdu meille, Kaikki tapahtuu meille &";

Muokkaa näkökulma joku elämääsi

I &'; ve pyysi voit muuttaa tapaa, jolla voit havaita tiettyjä kokemuksia elämässäsi, ja nyt pyydän sinua omaksua toisen muutoksen näkökulmasta, ja olen arvaamaan, että tämä on kovempi haaste.

Meillä kaikilla on ihmisiä elämässämme, että me vain automaattisesti ennalta tuomari, usein ilman konkreettista syytä. Väistämättä nämä ihmiset päätyvät lista ihmisistä emme todellakaan välitä, vaikka emme ole todella ottanut aikaa saada tietää niitä tai selvittää, mitä tekee niistä rasti. Mutta keitä nämä ihmiset todella? Millaisia ​​he ovat? Miksi he tunkevat meille väärään suuntaan? Miksi meillä on niin sisäelinten reaktio heille?

Getting vastauksia näihin kysymyksiin voisi hyvinkin vaatia meitä astumaan ulos meidän kunkin mukavuutta alueilla. Ja uskokaa minua, kun sanon, että tiedän mitä valtava haaste on askel ulkopuolella comfort zone. Mutta lupaan teille, että matka on syytä jokaisen vähän epämukavuutta ja ahdistusta saatat tuntea.

Mielestäni ei ole yhteensattumia. Jokainen henkilö elämässäsi on siellä tarkoitukseen; heillä on jotain tarjottavaa sinulle. Haastan sinut ottaa jonkun listaasi ja tehdä siitä liiketoiminnan oppia jotain niistä ja todella omaksua se. Sitten päättää, miten, mitä olet oppinut vaikutuksia elämääsi. Takaan, että mitä opit jotenkin vaihtaa näkökulmaa, että yksittäisiä.

Olen jaettu muutamia arvokkaita resursseja liittyvät muuttaa joka auttaa sinua teet tapa elämääsi matkaa. Nämä työkalut tuo sinut lähemmäksi löytää salaisen ihmisenä olemisen. Voi tunnet läsnäolon Jumaläidin, taivaallinen Isä, ja ystävä rakas Jumala käyskenteli rinnallasi tällä matkalla joka hetki.
.