Kuusi tapaa voittaa Sinun suurin Asenne Challenge

Useimmat jokaisella on suhteellisen myönteinen asenne, kun asiat ovat menossa suuri. Mutta meillä kaikilla on niitä tietyissä tilanteissa. . . Niissä tilanteissa ajavat meidän painikkeita, tai näyttävät hapan meidän asennetta heti (tai aina) ne tapahtuvat.

Kaupankäynti asenteemme kyseisinä aikoina on keskityttävä muutaman minuutin.

loppuun mennessä tämän artikkelin sinulla on joitakin erityisiä, konkreettisia ideoita ja lähestymistapoja käsitellä sellaisia ​​tilanteita tavalla, jonka avulla voit voittaa niiden vaikutuksia ja on parempi asenne enemmän aikaa.

Mutta ensin. . .

Ennen kuin voit voittaa niistä tilanteista, sinun täytyy tietää, mitä ne ovat. Joten lopeta lukeminen vain toinen, ja kysy itseltäsi:

* Mikä tilanteissa /aiheet /ihmiset vaikuttavat minun asenne negatiivisesti useimmiten?
* Mikä tilanteissa /aiheet /ihmiset vaikuttavat minun asenne negatiivisesti vakavimmin?

Mieti vastauksia näihin kysymyksiin ja kirjoittaa ne ylös. Ensimmäinen askel voittaa mitään on tunnistaa, mitä se on.

Onko sinulla vastaukset?

Hienoa!

Nyt Let`s puhua siitä, miten niiden ratkaisemiseksi.

Aloita Voit.

Kysy itseltäsi, “ Entä tämä tilanne on minun ohjaus? &"; Riippumatta tilanteesta, yksi asia on aina hallinnassasi - vastauksenne tilanteeseen. Kukaan muu eikä ulkoinen tilanne aiheuttaa voit olla negatiivinen, surullinen tai kyyninen. Tosin joissakin tilanteissa voi olla vaikea olla positiivinen kautta, mutta muistaa asenne on aina hallinnassasi. Salli itsesi ottamaan täyden vastuun asenne, tilanteesta riippumatta. Tämä on aina paras paikka aloittaa.

Tutki Oletukset.

Usein reaktio tilanteeseen tai henkilö on rakennettu ympärille oletuksia, jotka koskevat sitä. Onko tilanne todella niin se näyttää? Oletko olettaen asioita, joita ei voi olla totta? (Ja tekemään niitä oletuksia edes väliä, oikeasti?) Kun tutkia oletukset annat itsellesi paremmat mahdollisuudet mahdollisuus nähdä tilanteen, mitä se todella on ja kun jotkut pisto tai leimautumista irti.

vältetään tilanne tai henkilö.

Ehkä yksinkertaisin vastaus, ja mikä voi hyvinkin olla teidän valvonta, on välttää tilanne tai henkilö, joka on kielteinen asenne haaste sinulle . Ensimmäinen reaktio voi olla, että voit `tehdä. Haasta itsesi miettiä, miten voit ehkä välttää näitä tilanteita. Here`sa yksinkertainen esimerkki: Jos joku aina kulmat sinulle kahvipannu, tuo oma kahvia tai mennä eri potin. Kun olet tunnistanut tilanteen voi sitten alkaa nähdä, kun se tapahtuu ja miten voit ehkä välttää sitä.

vaikutusten minimoimiseksi.

OK, ehkä todella `t välttää tilannetta. Jos voit `, niin voit keskittyä minimoimaan kertaa olet siinä tilanteessa tai puhu tähän aiheeseen. Harventaminen auttaa, kuten valitsevat asettua niissä tilanteissa, kun olet jo paremmin mielin. Alkaen positiivinen paikka voi vähentää kaatumisen aiheuttamaa tilannetta.

Don `ota sitä henkilökohtaisesti.

Toista perässäni. Se isn `t sinusta. Suurimman osan ajasta, se todella isn `t. Voit ottaa sen henkilökohtaisesti tai löytää tilanne niin tärkeää, että voit `vetää itsesi ulos siitä. Kuitenkin todellisuus on suurimman osan ajasta muut ovat paljon enemmän keskittynyt itseensä ja niiden asioita kuin sinä. Kun yhdistää aihe, tilanne tai negatiivista energiaa, teet sen vaikeampi vastata entistä myönteisellä tavalla. Anna olla. Se todennäköisesti isn `t sinusta.

hävitä teitä.

Let`s pää jossa aloitimme. Sinun asenne on täysin hallinnassasi. Kun löydät itsesi kova tilanteissa, muistuttaa itse siitä. Hengitä syvään, ja muista, että voit valita vastauksesi - ja asenne.

Nämä kuusi vaihetta Aren `maaginen pillereitä takaa sinun ei tarvitse negatiivinen ajatus tai asennetta. Nämä kuusi ehdotuksia avulla voit ottaa paremmin hallita tunteita ja auttaa vastaamaan tavoilla, jotka vähentävät pituus ja syvyys negatiivisia ajatuksia ja asenteita, sinulle jää asenne haluaisi pyyhkiä pois toisia.
.