*** Tietää milloin sanoa ei - antaa tai olla antamatta?

[Katso video: http://youtu.be/xq2ggIBZ3zU]

Viime viikon video Boundary asetus, me puhui ajatus pystyttämiseen suojamuurin. Tämä vie paljon energiaa. Se on uuvuttavaa! Ja olisi todella haluat kävellä linnoittautunut, loukussa seinä?

Sen sijaan haluamme olla kuin tammen - vahva ja tukevasti juurtunut maahan. Emme halua olla lehtiä, jotka saavat palanut noin joka kerta tuuli puhaltaa. Haluamme olla runko ja juuret - vankasti maahan, maadoitettu kiintoaine, keitä me olemme. Sitten tuuli voi puhaltaa ja puhaltaa eikä häiritä meitä.

Joten puhua nyt kyse siitä, että kyseisestä paikasta - on maadoitettu ja juurtuneet totuuden siitä, kuka olette.

Anna or Not Give:

Vaikka olet vahva ja vankasti kuten runko Oak Tree, se ei tarkoita, että sinun täytyy antaa joka kerta, kun joku kysyy jotain. Se ei tarkoita, että sinun pitäisi. Joskus on oikeus sanoa ei.

Mitä tapahtuu, on saamme ristiriidassa sisällä. Haluamme olla hyvä ystävä, hyvä vanhempi. Emme halua antaa ihmisten alas. Emme halua satuttaa tunteita. Haluamme olla siellä meidän ystäviä. Joten vaikka haluamme sanoa ei tai jos emme vain voi tässä hetkessä, me Feel pakko. Meillä tuntuu pahalta sanoa ei. Joten me työntää itsemme sanoa kyllä, vaikka emme halua.

Tai joskus me tiedämme, se ei ole oikein, ja me todellakaan halua sanoa kyllä, mutta meidän pakko henkilö. Välitämme suhteesta. Emme halua päästää henkilö alas.

Minne menemme tästä?

Jos olet epävarma, mennä sisäinen totuus. Jeesus sanoi: "Puhu totuutta rakkaudessa." Hän sanoi myös, "totuus vapauttaa teidät."

Mutta joskus se "vaikea puhua totuuden, kun olemme tunne ristiriidassa. Kun me tunne yksi asia sisäpuolella, mutta me uudelleen tunne velvollisuutta tai "pitäisi", siinä perustetaan sisäinen ristiriita. Sitten kun vastaamme henkilö kysyy meiltä, ​​vastaus tulee ulos kuin booli tai pisto. Tämä johtuu siitä, me vastata paikasta sisäisen konfliktin, eikä sisäinen totuus.

Joten miten saamme meidän sisäinen totuus?

Katsotaanpa ensimmäinen 3 vaiheet CAREFOR Connection 7-Step paranemista. Nämä vaiheet auttaa sinua saamaan paikkaan totuuden sisällä konfliktin ja hyväksyä itsesi ja matkasi, jopa epämukavuutta.

# 1: Tietoisuus
Mitä sinä tietoinen tässä hetkessä?
Jos sinulla on tällainen tilanne elämässäsi, kestää hetken miettiä, mitä olet tietoinen. Mahdollisuudet ovat, että joku on pyytänyt jotain tai odottaa sinulta jotain, ja tuntuu ristiriidassa tai epämukava saamassa mitä he ovat pyytäneet varten.

Ehkä sinulla on tunne kuin haluat antaa, mutta et voi; tai sinulla on tunne kuin et halua antaa, mutta sinun pitäisi. Mitä tiedättekö elämässäsi? Merkitse muistiin, mitä olet tietoinen tässä tilanteessa. Kirjoittaa sen muistiin voi olla hyödyksi.

# 2: Discernment
Oletko ajatellut, "Kuinka kehtaat tämä henkilö kysyä minulta taas! Mitä vikaa tässä idiootti?" tai "olen uupunut. Olen vedetään liian moneen suuntaan, koska se on! Miksi en voi sanoa ei?"

Monet näistä ääniä - itse puhua - tulevat paikka itse tuomion. Joten vain mennä eteenpäin ja kuori että kerros itse tuomion päältä ja aseta se sivuun. Kirjoita ne alas ja aseta ne sivuun. Tuomio ja itse puhua vain tiellä nähdä totuutta. Anna sen mennä tätä hetkeä.

Nyt, mitä asiain? Tosiseikkojen, mitä tapahtuu ulkopuolella sinua? Mitä tapahtuu sisällä? Mitä todella haluat tietää, mitä sinun sydämessäsi. Mitä sinä voit? Mikä on totuus?

Tämä on prosessi erottamisen. Mikä on todellinen sinulle sydämessäsi? Haluat saada teidän sisäinen totuus. Joskus paras tapa selvittää tämä on kirjoittaa se alas. Lehden siitä. Anna yhteys sydän, käsi ja kynä ulos paperin ja paljastaa teille, mitä on todellinen teidän sisäinen totuus.

# 3: hyväksyminen
Kun tunnet paikka sisällä että on tunne epämukavaksi, sinun ei tarvitse rypeä se tai kokea uudelleen ohi satuttaa. Vain tiedän tämän - olet henkinen olento ihmisen elin taival maallinen. Olet täällä kokea tämän maailman sielunne matkaa. Olet täällä oppia totuus siitä, kuka olet.

Kun tunnet tämä paikka epämukavuutta sisällä, se kertoo sinulle, että on olemassa sisäinen totuus, että valitti tuomarille huomiota. Vaiva tulee koska mitä ympärilläsi ei ole linjassa teidän sisäinen totuus.

Joten tämä epämukavuutta signaali, että on olemassa sisäinen totuus sisällä, joka odottaa löytää ja luoda uudelleen. Olkoon tämä lahja sinulle - mahdollisuus tutustua totuuden itsessäsi. Tämä on tilaisuus tuoda toinen osa elämääsi linjaan totuuden, kuka olet.

Hyväksy tämä osana matkaa tässä maailmassa. Se on lahja.

Me kaikki haluamme elää totuutta, keitä me olemme. Me kaikki haluamme tuoda elämämme suurempi yhdenmukaistaminen ilmoitus sopusoinnussa sisäisen totuuksia. Tämä on niin, että näiden sisäisten totuudet esitetään meille. Se on kautta vaiva että koemme elämässämme, että olemme johtaneet mitä sisällä.

Kun tunnemme vaiva on yleistä rebound pois haittaa puolustusmekanismi tai selviytymisen strategia - kaltainen booli tai pisto. Salli itsesi olla epämukavuus tarpeeksi kauan kuulla mitä on sen sisällä. Näin saamme tietää sisempi totuuksia.

Milloin anna itsesi olla epämukavuutta tai konflikti ja kuulla sisäinen totuus, tämä liuottaa sisäinen konflikti ja auttaa tunnistamaan, mitä todella tapahtuu ja sinua.

Sitten voit puhua totuutta rakkaudessa. Ja totuus vapauttaa teidät.

Kiitos!
LIVE & Rakkaus iloisesti!
Debra Graugnard
.