Go Ahead - jätteiden jonkin aikaa!

Kuten olen tutkia eri artikkeleita “ omahoito asiantuntijoiden &" ;, olen hämmästynyt kuinka usein minä törmätä kehotus lopettaa tuhlaa aikaa. Luo päivittäinen “ To Do &"; lista, priorisoida, ja älä, älä, tee. Get hommat. Don &'; t get sivuraiteille. Muista tavoitteesi. Pyri pitämään aikataulussa. Mene mene mene! Pysy liikkeellä. Stick kanssa suunnitelman. Haluatko menestyä vai ei? Jatka – ja Cryin &'; ääneen, Stop tuhlaa aikaa!

Joo, tiedän. Se &'; s hyvä tahansa meistä asettaa tavoitteita niitä asioita me &'; Haluaisitko saavuttaa elämässä ja se myös järkevää ainakin hahmotella perus toimintasuunnitelman näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Joillekin meistä, se voi myös olla hyödyllistä antaa ulos päivittäin “ To Do &"; lista muistutuksena joitakin asioita todella pitäisi saada tehdä tänään - niin kauan kuin me don &'; t saavat kuljettaa pois ja aloittaa koskien lista pyhänä selaamalla. Koska tärkein vaikuttava tekijä elämässämme että meidän on noudatettava riippumatta.

&'; s henkilökohtainen mielipiteeni kuitenkin, että tulee aika, jolloin meidän täytyy sulkea päivittäin suunnittelija, sammuta PDA ja juuri vetelehtiä. Anna &'; s face it. Monet meistä ovat hyvää vauhtia tulossa spazz tapauksia. Yli-odotuksiin zombeja ruokkivat mielen-rauhoittava huumeet ja verenpaineen pillereitä yhdessä valikoima muita vielä vähemmän toivottavaa “ lääkitys &" ;. Että &'; s ei hyvä.

Mitä tapahtuu, kun pitää käyttää vanha matkapuhelin - soita puhelun jälkeen ja päivä toisensa jälkeen ilman, että se laturin? Vastaus on melko selvää, isn &'; t se? Meidän puhelin yksinkertaisesti toimi ollenkaan. Se &'; s paljon samalla tavalla meidän kanssamme. Ai niin, voimme pitää ajaa, joskus jo jonkin aikaa. Jossain vaiheessa kuitenkin, me &'; menossa lopetti toimintansa liian. Ehkä ei siihen pisteeseen, jossa me &'; uudelleen valmis suuri roskakoriin taivaalla mutta voit noin veto, että jotain on menossa alkaisi heiketä. Ehkä se on meidän terveys, meidän emotionaalista vakautta, meidän suhteita ystävien ja perheen – jotain on menossa alaspäin putkia. Aivan kuten meidän matkapuhelin, me usein on ladattava liian.

Yksi parhaista tavoista saada vanhat paristot jälleen virtaa on otettava määräajoin “ aikalisä &"; yes, tuhlata aikaa ja vain vetelehtiä. Vain selvennystä, näen “ tuhlaa aikaa &"; tekee mitään, että me itse nauttia tekee, joka vie vähemmän kuin viisi minuuttia valmistelua. Ei, viettää kolme päivää saada valmis matka rannalle lasten kanssa – ja sitten menee rannalle - ei tuhlaa aikaa. Se &'; s ottaen loma joka toivottavasti on hauskaa ja ei liian stressaavaa.

Minulle tuhlaa aikaa tehdä asioita, kuten menee lyhyen kävelymatkan, pimeinä ja musiikin kuuntelu, lukeminen, istuu edessä kuisti katsellen oravia pekaanipähkinä puu tai jopa katsella jotain mieletön televisiosta. Ei tavattoman minun tv aika muuttuu nap aikaa, joka tulee ajatella sitä, on juuri parasta goofing pois. Melko virkistävä …

Jos se &todellisten tuloste; s tehnyt tiukasti eduksi rentoutumista, jotkut ihmiset nauttivat piirustus, maalaus, kuvanveisto, kanssa käsitöitä tai musiikki-instrumentin toiset taas saattavat saada uudelleen maksun kautta puutarhanhoito tai puuteollisuuden . Niin kauan kuin asia me &'; tekemässä jotain todella nauttia ja tapahtuu, koska me “ haluavat &"; vastakohtana “ tarve &" ;, Uskon, että voimme turvallisesti kirjautua sille yleisen luokan tuhlata aikaa. Ollakseni todellinen rehellinen, se doesnt &'; t tehdä pahus paljon eroa, mitä me &'; tekemässä niin kauan kuin me tehostamalla takaisin stressiä tuottavat tavaraa elämässämme kestää jonkin aikaa itsellemme.

Stressi – kaikenlaisista erilaisia ​​paineita - usein pidetään Amerikka ja' ykkönen terveysongelma. Että &'; mitään syytä pitäisi olla meidän ongelma kuitenkin. Niin? Joten lopeta luet tätä kamaa ja mennä hukkaan jonkin aikaa! Nyt olisi hyvä …

Tärkeä huomautus: Jos Käytät uudelleen tunne todella stressaantunut, se olisi luultavasti hyvä idea tehdä asialle jotain maksamalla käynti ystävällinen lääkärin tai terveydenhuollon organisaatiossa. Mieti sitä.
.