Onko Tech Stressi Ajaminen olet Screaming Mad?

&'; virallinen (jos hadn &'; t jo huomannut): tekniikka on nostamassa meidän stressiä tasolla hätäisesti.

Itse asiassa, Mike Kushner, osaomistaja Computer Solutions yritys Palo Altossa, Kaliforniassa, on ensihoitajat valmis vastaamaan puheluihin mitä hän kutsuu “ digitaalisesti epätoivoinen. &";

Osa että epätoivo on luoda, koska laitteiston toimintahäiriöitä.

Koska stressi taipumus tehdä meille tyhmä, me reagoimme kuin me &'; uudelleen avuton, hävisi futuristinen maailman teknologian jossa Don &'; edes puhu kieltä. Viime aikoina olen ollut ilman tulostin kolme viikkoa. Aluksi en paniikissa, tajusi voisin laittaa kaikki mitä tarvitaan muistitikku, mene lähimpään Office Max, ja saada se tulostaa. Kohtaaminen toinen epätoivoinen yrityksen omistaja muutamaa viikkoa myöhemmin, joka oli samassa paniikissa valtio, ehdotin minun ratkaisu. Se hadn &'; t tapahtui hänelle, mutta hän oli tyytyväinen sen.

Sitten on tahattomia seurauksia käyttää teknologiaa että me kerran tyytyväinen keinona helpottaa elämäämme:

Me &'; uudelleen ohjaa “ aina &"; oireyhtymä: tietokoneet Don &'; t on levätä, ja he voivat monitaitoisuutta loputtomasti ilman muistiinpanoja tai kehitetään “ aivot kohuun. &"; Emme täytyy levätä.

yhteydessä enemmän ihmisiä digitaalisesti, me &'; uudelleen todella menettää ihmisten yhteyksiä.
Stanfordin yliopiston tutkimuksessa todettiin, että aikaa ihmiset viettävät internetissä tulee liian myöhään he olisi käytetty perheen ja ystävien kanssa.

Tietokoneet ja älypuhelimet voivat jatkaa työskentelyä väsymättä, ja koskaan tuntea kipua.
Voimme &', T, ja yritämme tehdä niin omalla vastuullamme.

Miten pidämme elämämme haltuun koneita? Tässä muutamia ehdotuksia:

- Älä koskaan, koskaan, käynnisty tietokonetta ilman lista (kyllä, käsinkirjoitettu luettelo), mikä on tärkeää, että voit tehdä nyt oikein silmiesi edessä. Sitten pysyä siinä, ei väliä kuinka houkutteleva mainoksia tai sähköpostitse otsikot ovat.

- Otetaan kaksi kertaa päivässä, kun avaat sähköpostin. Kiinni tästä aikataulusta, ei väliä mitä.

- Miten voit pienentää “ sähköposti hukuttaa &" ;? Vähentämällä sähköpostin lähetät. Ihmiset pakko vastata kun sähköpostit niitä; tehdä niitä hyväksi ja vähentää kuormitusta. Se näkyy, joskus huomattavasti, määrän sähköpostin saat.

John Freeman, The Tyranny sähköpostin, luettelee muutamia kysymyksiä sinun pitäisi kysyä itseltäsi ennen kuin lähetät sähköpostia , mukaan lukien:
- Onko tämä viesti olennainen?

- Pitääkö se että saavutaan heti?

- Miksi sen lähettämistä?

- mitä odotuksia tai ennakkotapauksia se asettaa?

Miksi ei lähettää postikortin kaverille kun lomalla?
Se kestää kauemmin, ja on enemmän muistettavaa.

Suunnitteletko ystävä ja haluavat liittää?
Entä poimien puhelin? Vaikka kaikki mitä voi tehdä on jättää ääniviestin, joka on lämpimämpi kuin tulostaa näytöllä.

Joten … poimia puhelin, tuhertaa käsinkirjoitettu huomata, kävellä alas sali, yhdistyä ihmiskunnan, ja rauhoittaa mielen ja kehon.
.