Vähennä stressiä työssäkäyvien säätämistä Projektinhallinta Style

Koska projektipäällikkö on näkyvä rooli, joka voi olla sekä tyydyttävä ja stressaavaa. Mieti näitä vaiheita voit ottaa ulkopuolella työpaikalla auttaa sinua pitämään viileänä paineen alla.

sisällä Workplace

1. Soveltamisalan määrittelyä. Naulata mitä haluat tehdä. Analysoi miten suunnitelmat sovi oman tehtävänsä ja kykyjä. Olla selvillä yksityiskohdista. Muuten hanke voi pitää kasvaa isompi ja isompi, lopulta tulossa ylivoimainen.

2. Keskittyä laatuun. Menestyvät yritykset laittaa laatu ensimmäinen. Leikkaamalla kustannuksia ja työ voi vain mennä niin pitkälle. Thinking arvoltaan ja laadun herättää enemmän inspiraatiota ja vähemmän jännitteitä.

3. Kuulla asiantuntijoita. Tavoittaa kollegoille, jotka ovat tehneet vastaavaa työtä. He tietävät, mitä sinun on menossa läpi, ja luultavasti hyviä neuvoja.

4. Rajoita ristiriitaisia ​​toimintaa. Ehkä olet jo toimivat täydellä kapasiteetilla, kun otat uuden projektin. Tärkeysjärjestyksen asettamiseksi niin voit keskittyä kaikkein kiireellisimmät kysymykset ja pysyä kestävän aikataulun.

5. Kokoa vahva joukkue. Tiedä taidot haluat ja roolit jokainen ryhmän jäsen täyttää. Rakenna yhteistyöhön kulttuuri olemalla antelias kehua ja kiittää.

6. Riittävät resurssit. Varmista joukkue on työkalut sinun täytyy onnistua. Tee tutkimusta, jotta voit perustella lukuja ylimmälle johdolle ja asiakkaille. Tämä vähentää kitkaa ja lisäävät luottamusta teihin.

7. Jakaa tietoa. Oltava avoimia kanssa tiimisi. Anna heidän nähdä aikataulu ja miten auttaa arvioimaan, miten todellinen suorituskyky vertaamalla ennusteita. Enemmän tietoa ja osallistuminen johtaa parempiin ratkaisuihin.

8. Kommunikoida sidosryhmien kanssa. Mid-kurssi korjauksia tarvitaan joskus. Ilmoittaa asiakkaille ja muissa vaalipiireissä mahdollisimman pian tapahtumien kuten aikataulumuutoksista. Usein viestintä tekee ihmeitä.

9. Suorita arviointeja. Opi jokaisen kokemuksen. Tilintarkastus toimintaanne matkan varrella ja päätyttyä. Arvioi vahvuudet ja alueita haluat parantaa.

Outside työpaikallasi: Elvyttävä Your Best työsuorituksen

1. Mennä offline. Hanki tapana irrotat. Kertoa ihmisille, mitä tuntia he voivat tavoittaa sinut ja varata loput aikaa itsellesi ja perheellesi.

2. Käyttää säännöllisesti. Liikunta antaa sinulle enemmän energiaa. Se on myös yksi rakentavia keinoja hallita stressiä. Toista musiikkia rakastat tehdä treenata entistäkin nautittavampaa.

3. Syödä hyvin. Tunnet sitkeämpi kun syöt ravinteikas ruokavalio. Kuluttaa runsaasti kasviksia ja hedelmiä joka päivä yhdessä vähärasvaista proteiinia ja terveellisiä rasvoja. Kuljettaa mukana vesipullo siemailla koko päivän niin pysyt sammutettua.

4. Hanki riittävä lepo. Tarvitset riittävästi unta toimimaan paras. Kokeile ottaa lyhyt torkut päivän aikana jos sinulla on vaikeuksia varaamalla riittävästi aikaa yöllä.

5. Kehittää rentoutumista käytäntö. Valitse rauhoittava toimintaa, joka toimii sinulle. Saatat mieluummin päivittäin meditaatio tai viikoittain hieronta. Tervetuloa itse kotona pelaamalla lempeä instrumentaalista musiikkia tai ottaa lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa.

6. Käytäntö hengitys. Oikea hengitys on välitön stressinpoistaja voit käyttää missä ja milloin tahansa. Hidasta ja hengittää syvään kautta sieraimeen teidän pallean. Anna ilma hitaasti release kautta sieraimiin. Toista useita kertoja.

7. Luottaa tukiverkosto. Lämmin ja rakastava suhteet ovat paras vastalääke stressiin. Vietä aikaa nauraa ja jakaminen mielekästä toimintaa ja keskusteluja. Lohtua ja voimaa perheen, ystävien ja hengellinen yhteisö.

säätämistä projektinhallinnan tyyli avulla voit tuottaa parempia tuloksia ja tuntea enemmän kotonaan. Tärkeintä on asettaa realistisia tavoitteita, edistää yhteistyötä, ja hoidat terveyttä.
.