Toimitusjohtaja Stressi päättyy Relationship

: Stan Popovich

Joskus voi olla vaikea hallita stressiä ja masennusta päättyy suhde jonkun. Olet surullinen ja ahdistunut ja et tunne kovin suuri. Tässä on lista ideoita siitä, mitä voit tehdä auttaa hallitsemaan stressiä päättyy suhteen.

Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on antaa sille aikaa. Aluksi sinun tulee surullinen ja ei halua tehdä mitään, mutta asiat eivät parane ajan myötä. Anna sille kuukauden tai niin ja tunnet hieman paremmin. Kunhan ymmärrät, että enemmän ajan myötä, sitä paremmin tunnet.

Tänä aikana saatat tuntea yksin. Tässä tapauksessa voit tehdä joitakin vapaaehtoistyötä tavata ihmisiä ja saada uusia ystäviä. Sekaantuu auttamalla muita saa sinut tuntemaan paremmin ja apuasi voisi auttaa monia ihmisiä, jotka saattavat olla huonompi kuin sinä. Mennä paikalliseen kirkkoon ja nähdä, millaisia ​​vapaaehtoistoiminta on saatavilla yhteisössä.

Sen sijaan tee mitään, yrittää selvittää mielenkiintosi sinulla voi olla ja jatkaa niitä asioita voitte tehdä. Ehkä olet aina halunnut matkustaa jonnekin eikä koskaan ollut aikaa tai ehkä olet halunnut kokeilla uuden harrastuksen. Tämä olisi hyvä aika tehdä jotain haluat.

Toista tai osallistua paikalliseen löytöeläintaloon. Eläimet voivat olla suuri lähde toveruutta ja he voivat auttaa kohottaa henkemme. Eläimet ovat hyvä tapa ehkäistä yksinäisyyttä ja monet niistä tarvitsevat apuasi. Voitit &'; t olla pahoillani, jos olet viettää aikaa leikkii koira, kissa tai muu eläin.

Opi hallita negatiivinen ajattelu. Kun olet masentunut, sinun on taipumus ajatella negatiivisia asioita. Kun näin tapahtuu muistuttaa itse, että huoli liioittelee ongelmia sinulla on ja että asiat paranevat. Yritä välttää negatiivisia ajatuksia ja pysyvän positiivisena.

Kun päättyy suhde, yritä muistuttaa itse, että tapaat muita ihmisiä ja saada uusia ystäviä. Yrittää mennä paikkoihin, joissa voit tavata muita ihmisiä ja vain olla oma itsesi. Et koskaan tiedä milloin saatat tehdä uuden ystävän. Temppu ei istua kotona ja masentunut. Sinun täytyy mennä ulos ja olla ihmisten. Tämä lisää mahdollisuuksia kehittää uusia suhteita.

Jos sinulla on vielä ongelmia niin ehkä sinun pitäisi puhua neuvonantaja. Ohjaaja voi antaa sinulle lisää oivalluksia siitä, miten saada yli suhdetta. Tämä olisi hyvä tapa oppia lisää itsestäsi prosessissa.

Muista, että vain koska olet päättyi suhde ei tarkoita, että sinun olla yksin loppuelämäsi. Ihmiset tulevat ja menevät ja että suhteet kehittää ja loppu. Tärkeintä on olla paras henkilö voi olla ja vain olla oma itsesi. Tunnet paremmin paljon nopeammin, jos pysyt aktiivinen ja vaivaa saada uusia ystäviä.
.