Haluatko helpompi tapa saavuttaa tavoitteesi?

Muista, että keski-koulun essee kirjallisesti perinne: “ Mitä tein minun kesäloma? &Rdquo; Tänään &'; blogissa on minun aikuisten versio että liikunta: Mitä opin kesäleirillä 2012 – Helpompi tapa saavuttaa tavoitteesi.

Luulitko olin tosissasi kesäleiri osa? En oikeastaan ​​viettää viikonlopun leirillä aikuisille. Se oli iloinen tornado lentopallo, trapetsi, esterata, pingistä, ja jopa hieman oppia pelaamaan Texas Hold &'; em pokerin. Big hauskaa.

Nyt, täällä &todellisten tuloste; s, mitä olen oppinut ja kiinnostavaa, se on myös Vaihe 1 minun 7-Step Fast Luottamus prosessi. Nyt kun olemme päättyy kesällä ja menossa viimeinen osan vuotta, se &todellisten tuloste; s täydellinen aika uudelleen käydä “ toimintaohjeet &"; suunnitella saavuttaa tavoitteesi nopeammin ja vähemmällä vaivalla. Jos et ole, jos luulit &'; d olla yhdeksännen kuukauden 2012, se &todellisten tuloste; s ei ole liian myöhäistä hyväksyä tottumukset ja mielentila, että johtaa menestykseen.

Oma aikuinen-leirin hetki, että useimmat muistuttivat haasteet omassa työelämässä tuli, kun yritin menestyä vesihiihtoa. Olin halunnut tehdä tätä uudelleen vuosia ja oli innoissaan saada minun vuoroni veneen taakse. Koska siellä oli pitkä rivi pyrkivä hiihtäjiä minulla oli vain yksi laukaus järven ympäri. Jouduin päättää menisin noin kahteen sukset (joka on kohtalaisen hauskaa mutta varmasti turvallinen reitti) tai yrittää nousta yhden suksen (Rockin &'; ajoissa versio). Minä vain pitää yhden suksen reittiä vaihtoehto, koska olen slalomed näin 30 vuotta sitten ja oli fantasia-terästetty ajatus, että haluan muistaa, miten se tehdään uudelleen.

Otin riskin.

Minun ensin kokeilla, onnistuin pysyä ajan yksi suksi noin sekunnin, ja sitten oli epämiellyttävä kokemus laskevien kasvot ensimmäinen ja raahataan kanssa 20 mph herätä kiirehtivät kautta minun silmämunat. Kukaan muu oli samanlainen muisti? Koska olin vain vedessä muutaman sekunnin he antoivat minulle toisen mahdollisuuden.

toinen yrittää, minä huojuntaa tieni seisten. Se oli hetki jolloin hidastui. Näissä 3 sekuntia, minun sisäinen itse puhua pakattu pitkä keskustelu, joka määräytyy viime kädessä siitä, haluan onnistua tai vain pidä itseäni ja kävellä pois muiston pahoillani.

pääni sisällä se kuulosti näin: &ldquo , Vau, vesi on nykivä, tämä on todella kova, I &'; ll koskaan voi saada tasainen ja seistä suorana. &";

Mikä seurasi “ en todellakaan halua olla hauska kokemus ruiskuttamalla koska kuljen herää, tunne luottavainen ja korkea, ja joilla on valtava hymy kasvoillani! I &'; Olen ollut kuvitella miten tämä tuntuisi jo pitkään, ja haluan olla sellainen henkilö, joka voi olla tasapainoinen ja huoleton. &Rdquo;

Sitten keskustelu jatkui: “ voin &'; t löytää minun tasapaino, voin &'; t yllä tätä vaappua enää, I &'; m kamppailee … I &'; m noin laskevan. Bummer! En todellakaan tehnyt &'; halua mennä kotiin valittaen, että en voinut &'; tee tätä. &Rdquo;

Siinä vaiheessa, pyysin mieleen kuva minulla oli kokemusta halusin ja jotka halusin olla. Se johti syvemmälle, ja lopulta enemmän arvovaltainen ääni minun sisäiset kovaääniset. Että ääni ajoi minua. Ja se oli myötätuntoinen: “ sen ok, vain pysyä sen kanssa. I &'; m aio asettaa mieleni tehdä tämän. Löydän minun tasapaino. &Rdquo; Kuten olen alkanut puhua itselleni sellaista, aloin nojata taaksepäin luottamusta ja rento paikalleen. Oma itse puhua alkoi muuttua: “ tunnen vahva. I &'; m päästä virtauksen nyt … &";

Tuo kuva päähäni ja ääni itse luottamus näytti voisin lakkaa yrittämästä niin kovasti ja anna kehoni olettaa luonnollisessa asennossa, että sen tehnyt. He ohjaavat minut päättämään, että aioin tehdä sen, ja auttoi minua tekemään niin.

Kun otin voitto kierros järven ympäri, ihmiset odottavat laiturilla sanoi minulle “ Olet näytti aika huojuva aluksi, mutta sitten todella sai sen yhdessä. &"; Eivät he tietävät keskustelu Minulla oli pääni joka sai minut on, että lopputulos!

Mikä on tilanne, jossa olet huojuu nyt?

Mikä on “ voin &"; vs. “ voin &'; t &"; itse puhua sinulla on päässäsi?

Minne olet oskilloivia välillä tietämättä kuka haluat todella olla ja ajatella, että voit mennä riski vai
puhu itsesi irti ja keskittymällä mitä et &'; tiedä ja voi &'; t do (vielä).

Tämä taistelu kuluttaa usein huomiota ja vesittänyt meitä pyrkimyksissämme sinnikkäästi. Se tekee meistä arvioida edistymistämme ja sitten voimme &'; edes saada pois lähtöruutuun kohti tavoitteitamme.

Tässä on, miten voit muuttaa tasapainoa, niin että teidän hetkellä huojunnan (meillä kaikilla on niitä ), voit löytää oman luottavainen ääni ja eteenpäin:

Vaihe 1: on selkeä käsitys siitä, kuka haluat olla, ja kokemus haluat olla. Sitten … olla lämpöä etsien ohjus että kokemus.
(I &'; ll kertoa teille enemmän siitä, miten tehdä, että ensi viikolla.)

Vaikka olin sotkettu stressiä hetkellä minulla oli perustamassa itseäni menettää taistelu tasapainon – kaikki Voisin keskittyä oli nykii aallot ja minun spastinen jalat. Vielä kun olin huojuu, minä toi mieleeni kuvan aikomus olin itselleni. Halusin olla joku, joka nautti tuntemuksia kesän, voisi nojata taaksepäin minun taivas, ja on Cheshire virne kun vietin yhden minuutin olento mestari maailmankaikkeuden.

Tuo kuva vei minut ulos hetki ja antoi minulle päätepiste keskittyä. Se aktivoituu muutos minun sisäinen soundtrack, se asettaa minut pelaamaan eri sävelet minun henkinen iPodin. Heti ja vaivattomasti, aloin antaa erilaisia ​​komentoja minun lihakset. En heti tuli tukeva vaikka ei ollut kiinteä lattia jalkojeni alla, ja vaikka olin rennompi. Se tuntui kuin taikaiskusta, mutta se ei ollut &'; t.

Kun minulla oli selkeä käsitys siitä, kuka halusin olla ja mitä halusin kokemus, Otin huomion pois esteet ja lakannut ajattelemasta, että en voinut &'; tee sitä. Oma selkeys antoi minulle kohde, joka voisin sitten alkaa löytää suunnitelma.

Mieti miten tämä lähestymistapa eroaa tavanomaisesta “ valmennus &"; lähestymistapa, joka kannustaa sinua saavuttamaan ulkoinen tavoite. Jos minulla oli tavoite tehdä kierroksen ympäri järven taivas, olisin valinnut 2-ski vaihtoehto, jotta voisin tarkistaa minun tavoite pois listalta, mutta se uskaltaisi &'; t ovat antaneet minulle sama kokemus ilon. Jos olisin vain keskittynyt saavuttamaan tavoitteeni, olisin arvostella tai huusi itseäni minun varhain puute suorituskykyä ja pyrkinyt korjata sen “ Lopeta wobbling, Käytät uudelleen aio saada tavoitteesi. Suoristaa jalat! &Rdquo;

Sen sijaan olen keskittynyt kuva minulla oli mielessäni kuka halusin olla. Olen keskittynyt tunne ja kokemus halusin. Ja sitten tietysti, pienellä vaivalla, tulin että henkilö.

Jos haluat tuloksia haluat elämässäsi, sinun täytyy aloittaa ensimmäinen askel: on selkeä käsitys kokemus haluat olla itsestäsi ja sitten toimia tarkoitus luoda tätä kokemusta.

Ota 3 minuuttia nyt ja tunnistaa:

Mikä on kokemus haluat olla itsestäsi?

Kuka sinun ei tarvitse olla kuin henkilö luodakseen tulokset haluat?
.