Yksinkertaisuus - Se on avain saada mitä Want

Ei ole vaikea tuntea ylityöllistettyjä. Loppujen, talo on täynnä, työ on stressaavaa, ruuhka työmatkan on pitkä, ja että matkapuhelin ei tunnu koskaan lopettaa soittoäänen!

Kun kaikki, että melu elämässäsi, se on helppo sisäinen äänesi on puristuksissa. Ja kun näin tapahtuu, se johtaa koko joukko muita ongelmia - kuten ärtyneisyys, väsymys, äärimmäinen stressi, ja tuntuu kuin mikään ei koskaan menee haluamallasi tavalla.

Joten, miten te hiljaa kaikki melu ja saada mitä haluat elämältä?

Keep it simple!

Tiedän - yksinkertaisuus tuntuu out-of-päästä unelma kun lapset on piristyi, kun pyykki on tehdä, ja kun pomo tarvitsee sinua tekemään ylitöitä.

keskeisen tärkeää, jotta se työ on vauvan askelia. Älä yritä antaa elämäsi kokonaisuudistusta suoralta kädeltä. Sen sijaan, tehdä muutamia "pikku" asioita joka päivä, että voi auttaa sinua saavuttamaan sisäisen rauhan - kuten sulkemalla television ja curling kanssa hyvän kirjan, vaientaa kännykkäsi ja mennä aikaisin nukkumaan, tai visualisointiin onnellinen, enemmän rauhallista elämää seuraavan kerran olet jumissa liikenteessä. Tällaiset asiat eivät muutu koko elämän, mutta ne ovat hyvä alku oikeaan suuntaan.

Joten, mitä tapahtuu seuraavaksi?

Se ei vie kauan, voit tuntuu virkeänä. Ja kun teet, se tulee olemaan helpompi ottaa isompi toimiin, kuten:

- Getting pois ihmisiltä, ​​jotka vetää sinua alas.

Meillä kaikilla on, että tietyt "joku", joka tuo tutustu negatiivinen puoli. Poistaa vähitellen tämä henkilö elämääsi.

- Rajoita turhautuminen elämäsi tekemällä kaiken voit välttää ristiriitoja ja konflikteja.

Tämä ei tarkoita et voi seisomaan sinä itse. Se vain tarkoittaa, ei väittäen kanssa työtoveri yli jotain triviaalia tai taistelee lastesi kanssa, mitä haluat syödä päivälliseksi.

- Älä anna vaikeita asioita enempää huomiota kuin on tarpeen.

Jos pomo haluaa sinun pysyä myöhään perjantai-iltana loppuun iso projekti, se on OK olla vihainen olet puuttuu "Date Night" kanssa miehesi. Kuitenkin ymmärtää ei ole mitään voit tehdä muuttaa sitä. Älä anna vihaa kuluttaa sinua ja pilata loppuelämäsi viikonloppu.

- Eroon sotkua.

Ole valmis heittää pois (tai lahjoittaa!) Asioita et tarvitsevat enää. Kun talo, auto, ja työtila ovat vähemmän sekainen, tulet hämmästymään, kuinka paljon paremmin tunnet!

Kun olet keskittyä enemmän mitä voit hallita - sen sijaan, mitä et voi hallita - se 'll muuttaa koko elämäsi. Voit alkaa olla tietoinen siitä, mitä tapahtuu sisällänne ja tunnet tasapainoa. Tämän seurauksena voit innostaa paremmin käyttäytymistä muilta ja voit alkaa kokea enemmän positiivisuutta elämässäsi.
.